Что калорийнее клубника или черешня?

( 30 Голосов ) 

где калорий больше в клубнике или черешне?

Начался сезон клубники, а параллельно с ним и черешни. Всем хочется не только попробовать, но и поесть от души. Когда ты на диете тебя, конечно же, беспокоит калорийность этих продуктов. О полезности мы наслышаны еще с детства от наших бабушек и родителей. И все же, сколько можно кушать таких продуктов и что из них всё-таки калорийней.

энергетическая ценность черешниэнергетическая ценность клубникаЕсли сравнивать черешню и клубнику по калорийности, то черешня не на много калорийней клубники, но все же энергетической ценности в ней больше.

При этом нужно знать небольшой диетический секрет, чем черешня спелее и чем больше в ней сладости, тем больше у нее калорий.

Наименее калорийна это розовая кисло-сладкая черешня, соответственно темные и сладкие сорта насыщенны калориями больше.

Клубника и черешня богаты витаминами, не имеют жиров, но в них есть легкие углеводы, и это немаловажно для тех, кто на диете.

Так как легкие углеводы способствуют набору лишнего веса, с ними нужно быть аккуратнее.

Современные диетологи рекомендуют клубнику и черешню как альтернативу сладким десертам и выпечке. Они прекрасно смогут справиться с вашим желанием поесть, что-нибудь сладенького. Но перебарщивать не стоит. Черешню и клубнику нужно употреблять вместо десертов в количестве не более полкилограмма в день, в несколько приемов. Можно заменить ужин триста граммами клубники или черешни.

человечек выбирает клубнику или черешнюВсем желаю приятной и вкусной диеты.

Если у вас есть свои диетические рецепты буду признательна, если вы поделитесь ими в комментариях или пришлете нам на e-mail Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Смотрите также:

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий


Комментарии

Светлана555
    # Светлана555 02.11.2015 19:48
Мои любимые вкусняшки! У меня есть подруга, которая будучи в положении с ума сходила по черешне. Был июнь месяц на дворе и я приволокла ей целое ведро черешни! Она стрескала за сутки! Ничего не ела кроме этого.Довольная яяяя былаааа. Ей простительно, что уж там говорить) Она до сих пор помнит этот день и говорит, что круче неожиданных подарков она еще не получала. Видимо, действительно, была острая нехватка какого-то витамина или микроэлемента. Ребеночек родился богатырем))) Спасибо за статью! С нетерпением жду сезона таких вкусностей ;-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Александр Викторович
  1 # Александр Викторович 19.10.2015 14:29
Мне нравиться и клубника и черешня. Ранняя черешня у меня розовая, поспевает она немного раньше клубники. Конечно ем сколько захочу, тем более, что она долго не хранится, нужно или съесть или делать заготовки на зиму. Так как ягоды у меня свои, то не каких вредных добавок в них нет. А с весом у меня как то нормально.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Наталья1
    # Наталья1 18.09.2015 06:04
А мне кажется, что и клубнику, и черешню можно есть сколько угодно. На вес это никак не повлияет. Калорий настолько меньше по сравнению с печеньками и тортиками, что нужно съесть несколько килограмм фруктов чтобы это как-то отложилось на талии.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Aleksandra
1   # Aleksandra 22.06.2015 05:42
Мне кажется все хорошо в меру. Клубнику, как и черешню лучше всего есть в первой половине дня. Очень хорошо добавлять их в творожок. Отличный завтрак!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
alexandriy
  1 # alexandriy 11.03.2015 20:47
В клубнике хоть и содержится меньшее количество калорий, однако она является скорее более опасным продуктом в современности. Клубнику очень любят пичкать различными биодобавками и стимуляторами роста, чего конечно нет у черешни.
Так, что для диетических коктейлей советуем только собственноручно выращенную клубнику
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Вера
  1 # Вера 02.10.2014 07:59
Вишню не особо люблю за кислый вкус, а вот с клубничкой в сезон урожая, частенько экспериментирую , но больше всего предпочитаю диетические блюда, приготовленные из фруктов, один из моих любимых: нарезаю очищенные фрукты: банан, киви, яблоко, грейпфрут. Добавляю йогурт обязательно не жирный и не сладкий, перемешиваю и салат готов к употреблению.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ОК
VK
G+