Йогурт в мультиварке.

( 6 Голосов ) 
Диетический рецепт - Йогурт в мультиварке

рецепт - йогурт в мультиварке

Данный продукт настолько хорош, что мы уже неоднократно уделяли ему внимание на нашем сайте. Йогурт прочно занимает место в диетическом меню и прекрасно разнообразит ваш рацион питания.

Читатели сайта dietelegko.com рекомендуют – Йогурт для похудения

Ингредиенты:
  • Молоко – 750 мл;
  • Йогурт 1,5% – 250 мл или закваска для йогурта;
  • Яблоко – 1 шт.
Приготовление:
  1. Яблоко помыть, удалить сердцевину и нарезать на мелкие кубики.
  2. В чашу мультиварки вылить молоко комнатной температуры, добавить яблоки и йогурт (или закваску), все перемешать.
  3. Установить температуру "40° С", а время приготовления "8 часов".
  4. Готовим до окончания программы.
  5. Обязательно отключить программу "Подогрев".
  6. Через 8 часов йогурты переложить на час в холодильник.

Йогурт приготовленный в мультиварке готов.

Советы:

  • Домашнее жирное молоко развести 1:3 с водой. 1 часть воды и 3 части молока и обязательно довести до кипения.
  • Яблоки добавляем в горячее молоко, а йогурт (или закваску) только когда молоко остынет, иначе йогурт свернется, а закваска испортится.
  • Фрукты можно добавлять разные яблоки, киви, ананас, вишню, малину.
  • Подсластить блюдо можно сахарозаменителем (натуральным), для этого раздавите пару таблеточек сахарозаменителя и положите в молоко.
Зачем кушать йогурт:
  •  Благодаря содержанию огромного количества минеральных веществ, белков, углеводов, жиров йогурты очень полезны для нашего с вами организма.
  •  Йогуртовый белок усваивается лучше чем молочный, так как частично переварен бактериями.
  •  Плюс эти же бактерии вытесняют бактерии гниения в кишечнике.
  •  Употребление данного продукта способствует повышению иммунитета, поддержанию баланса кишечной микрофлоры и улучшению работы желудочно-кишечного тракта и пищеварения.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Шашлык из рыбы.

Шашлык из рыбы.

  Диетический рецепт - Шашлык из рыбы Скачать рецепт Поделюсь рецептом шашлыка из рыбы. Для того кто следит за своей фигурой ПОДРОБНЕЕ...
Cалат из морской капусты с огурцом

Cалат из морской капусты с огурцом

Диетический рецепт - Салат зимний из морской капусты с огурцом. Скачать рецепт Всем привет, представляю вашему вниманию очень простой и низкокалорийный ПОДРОБНЕЕ...
Фаршированные яйца.

Фаршированные яйца.

Диетический рецепт - Фаршированные яйца Скачать рецепт Это блюдо очень простое в приготовлении и его можно быстро готовить как для семейного ПОДРОБНЕЕ...
Печеночный паштет

Печеночный паштет

Диетический рецепт - Печеночный паштет Домашний паштет из печени, непревзойденно вкусно.Печень можно использовать любую, калорийность этого паштета будет зависеть от калорийности ПОДРОБНЕЕ...
Творожное суфле за 10 минут

Творожное суфле за 10 минут

Диетический рецепт - Нежное творожное суфле за 10 минут в микроволновке. Скачать рецепт Имея в своем распоряжении микроволновку и всего 10 ПОДРОБНЕЕ...
Рагу горохово-грибное.

Рагу горохово-грибное.

Диетический рецепт - Рагу горохово-грибное Ингредиенты: Горошек зеленый (свежий или консервированный) - 100 г Грибы свежие - 100 г Кабачки - 100 г Лук ПОДРОБНЕЕ...
Рагу фруктово-овощное

Рагу фруктово-овощное

Ингредиенты: Тыква - 500г Яблоки - 200г Изюм - 20г Приготовление: Порезать кубиками и перемешать. Сложить в посуду и можно запечь в духовке ПОДРОБНЕЕ...
Карась в мультиварке

Карась в мультиварке

Диетический рецепт - Карась запеченный в мультиварке с овощами Скачать рецепт Здравствуйте, читатели сайта dietaLegko.com. Сегодня готовим совершенно несложное, но в ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий