Йогурт в мультиварке.

( 6 Голосов ) 
Диетический рецепт - Йогурт в мультиварке

рецепт - йогурт в мультиварке

Данный продукт настолько хорош, что мы уже неоднократно уделяли ему внимание на нашем сайте. Йогурт прочно занимает место в диетическом меню и прекрасно разнообразит ваш рацион питания.

Читатели сайта dietelegko.com рекомендуют – Йогурт для похудения

Ингредиенты:
  • Молоко – 750 мл;
  • Йогурт 1,5% – 250 мл или закваска для йогурта;
  • Яблоко – 1 шт.
Приготовление:
  1. Яблоко помыть, удалить сердцевину и нарезать на мелкие кубики.
  2. В чашу мультиварки вылить молоко комнатной температуры, добавить яблоки и йогурт (или закваску), все перемешать.
  3. Установить температуру "40° С", а время приготовления "8 часов".
  4. Готовим до окончания программы.
  5. Обязательно отключить программу "Подогрев".
  6. Через 8 часов йогурты переложить на час в холодильник.

Йогурт приготовленный в мультиварке готов.

Советы:

  • Домашнее жирное молоко развести 1:3 с водой. 1 часть воды и 3 части молока и обязательно довести до кипения.
  • Яблоки добавляем в горячее молоко, а йогурт (или закваску) только когда молоко остынет, иначе йогурт свернется, а закваска испортится.
  • Фрукты можно добавлять разные яблоки, киви, ананас, вишню, малину.
  • Подсластить блюдо можно сахарозаменителем (натуральным), для этого раздавите пару таблеточек сахарозаменителя и положите в молоко.
Зачем кушать йогурт:
  •  Благодаря содержанию огромного количества минеральных веществ, белков, углеводов, жиров йогурты очень полезны для нашего с вами организма.
  •  Йогуртовый белок усваивается лучше чем молочный, так как частично переварен бактериями.
  •  Плюс эти же бактерии вытесняют бактерии гниения в кишечнике.
  •  Употребление данного продукта способствует повышению иммунитета, поддержанию баланса кишечной микрофлоры и улучшению работы желудочно-кишечного тракта и пищеварения.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Салат винегрет с морской капустой и орехами.

Салат винегрет с морской капустой и орехами.

Диетический рецепт - Салат винегрет с морской капустой и орехами Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта, представляю вашему вниманию ПОДРОБНЕЕ...
Витаминный салат

Витаминный салат

  Скачать рецепт Ингредиенты: Свекла – 250 г; Морковь – 200 г; Капуста белокочанная – 500 г; Горчица – 1 чайная ПОДРОБНЕЕ...
Карась в мультиварке

Карась в мультиварке

Диетический рецепт - Карась запеченный в мультиварке с овощами Скачать рецепт Здравствуйте, читатели сайта dietaLegko.com. Сегодня готовим совершенно несложное, но в ПОДРОБНЕЕ...
Салат из пекинской капусты с маслинами

Салат из пекинской капусты с маслинами

Диетический рецепт - Салат из пекинской капусты с маслинами под соевым соусом. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели, вы любите готовить простые ПОДРОБНЕЕ...
Диетический борщ.

Диетический борщ.

Рецепт - Диетический борщ. Скачать рецепт Предлагаю вам приготовить диетический борщ, который прекрасно подходит для похудения. Сельдерей не только сделает его ПОДРОБНЕЕ...
Овощное рагу с грибами в мультиварке.

Овощное рагу с грибами в мультиварке.

Диетический рецепт - Овощное рагу с грибами в мультиварке Скачать рецепт Советую приготовить: Рагу горохово-грибное Рагу мясное с овощами Рагу фруктово-овощное ПОДРОБНЕЕ...
Салатик на скорую руку из капусты с баклажанами

Салатик на скорую руку из капусты с баклажанами

Диетический рецепт - Салатик на скорую руку из капусты с баклажанами Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели, представляю вашему вниманию рецепт вкусного ПОДРОБНЕЕ...
Плов диетический с курицей.

Плов диетический с курицей.

Диетический рецепт - Плов диетический с курицей Скачать рецепт Куриная грудка частый ингредиент диетических блюд. Мы уже готовили отбивную, салат и ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий