Йогурт в мультиварке.

( 6 Голосов ) 
Диетический рецепт - Йогурт в мультиварке

рецепт - йогурт в мультиварке

Данный продукт настолько хорош, что мы уже неоднократно уделяли ему внимание на нашем сайте. Йогурт прочно занимает место в диетическом меню и прекрасно разнообразит ваш рацион питания.

Читатели сайта dietelegko.com рекомендуют – Йогурт для похудения

Ингредиенты:
  • Молоко – 750 мл;
  • Йогурт 1,5% – 250 мл или закваска для йогурта;
  • Яблоко – 1 шт.
Приготовление:
  1. Яблоко помыть, удалить сердцевину и нарезать на мелкие кубики.
  2. В чашу мультиварки вылить молоко комнатной температуры, добавить яблоки и йогурт (или закваску), все перемешать.
  3. Установить температуру "40° С", а время приготовления "8 часов".
  4. Готовим до окончания программы.
  5. Обязательно отключить программу "Подогрев".
  6. Через 8 часов йогурты переложить на час в холодильник.

Йогурт приготовленный в мультиварке готов.

Советы:

  • Домашнее жирное молоко развести 1:3 с водой. 1 часть воды и 3 части молока и обязательно довести до кипения.
  • Яблоки добавляем в горячее молоко, а йогурт (или закваску) только когда молоко остынет, иначе йогурт свернется, а закваска испортится.
  • Фрукты можно добавлять разные яблоки, киви, ананас, вишню, малину.
  • Подсластить блюдо можно сахарозаменителем (натуральным), для этого раздавите пару таблеточек сахарозаменителя и положите в молоко.
Зачем кушать йогурт:
  •  Благодаря содержанию огромного количества минеральных веществ, белков, углеводов, жиров йогурты очень полезны для нашего с вами организма.
  •  Йогуртовый белок усваивается лучше чем молочный, так как частично переварен бактериями.
  •  Плюс эти же бактерии вытесняют бактерии гниения в кишечнике.
  •  Употребление данного продукта способствует повышению иммунитета, поддержанию баланса кишечной микрофлоры и улучшению работы желудочно-кишечного тракта и пищеварения.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Салат из куриной грудки.

Салат из куриной грудки.

Диетический рецепт - Салат из куриной грудки с гранатом. Скачать рецепт Мы уже фаршировали Яблоки куриной грудкой и даже готовили Шашлык из куриной ПОДРОБНЕЕ...
Рагу мясное с овощами.

Рагу мясное с овощами.

Диетический рецепт - Рагу мясное с овощами Ингредиенты: Лук - 200 г Кабачок - 200 г Морковка - 100 г Цветная капуста - 200 г ПОДРОБНЕЕ...
Квашеные помидоры

Квашеные помидоры

Диетический рецепт - Квашеные помидоры: Ингредиенты: Помидор твердый зеленоватый - сколько влезет в вашу посуду. Зелень – сельдерей – 100 г. Малина ПОДРОБНЕЕ...
Фаршированные кабачки в мультиварке

Фаршированные кабачки в мультиварке

Диетический рецепт - Фаршированные кабачки в мультиварке. Скачать рецепт Представляю вашему вниманию рецепт фаршированных кабачков. Это ароматное диетическое блюдо не оставит ПОДРОБНЕЕ...
Гранатовый браслет с говядиной.

Гранатовый браслет с говядиной.

Диетический рецепт - Салат Гранатовый браслет с говядиной. Скачать рецепт Можно также приготовить сладкий вариант этого салата, вот рецепт Салата гранатовый ПОДРОБНЕЕ...
Салат из капусты с огурцами

Салат из капусты с огурцами

  Диетический рецепт - Салат из капусты с огурцами Скачать рецепт Ингредиенты: Свежая молодая капуста – 500 г; Огурцы свежие (средних ПОДРОБНЕЕ...
Салат летний традиционный

Салат летний традиционный

Ингредиенты: Огурцы - 200 г Помидоры – 200 г Капуста – 100 г Зелень – 100 г Подсолнечное масло – 20 ПОДРОБНЕЕ...
Витаминный салат

Витаминный салат

  Скачать рецепт Ингредиенты: Свекла – 250 г; Морковь – 200 г; Капуста белокочанная – 500 г; Горчица – 1 чайная ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий


баннер книги диетические рецепты на каждый день