Овощной омлет в мультиварке.

( 2 Голосов ) 
Диетический рецепт - Овощной омлет в мультиварке

диетический рецепт - овощной омлет

Это блюдо подойдет для всех членов семьи. Прекрасное сочетание продуктов подарит вам необыкновенных вкус и чувство сытости. Если у вас есть мультиварка рецепт данного блюда относится к разряду must have.

Обязательно узнайте - Овощи – углеводы, которые нельзя есть на диете.

Ингредиенты:
  • Овощная смесь, замороженная – 100 г (морковь, брокколи, брюссельская капуста, спаржа, лук, кабачок, баклажаны)
  • Яйца – 1 шт.;
  • Вода – 2 столовые ложки;
  • Гриб шампиньон – 1 шт.;
  • Сыр твердый (жирностью до 50%) – 20 г;
  • Зелень по вкусу (петрушка, укроп, зеленый лук.);
  • Масло подсолнечное – 10 г (для смазывания чаши).
Приготовление:
  1. Чашу мультиварки промазать растительным маслом.
  2. Свежий гриб помыть, очистить и нарезать не очень мелко.
  3. В чашу мультиварки поместить гриб и мороженую смесь овощей. Немного присолить и поперчить.
  4. Закрыть крышку мультиварки и выбрать программу "ТУШЕНИЕ".
  5. Установить время приготовления – "10 минут".
  6. Пока овощи будут тушиться, готовим яйцо.
  7. Вилкой взбить яйцо с водой и по окончанию программы "ТУШЕНИЕ" залить им овощи.
  8. Зелень немного измельчить, сыр натереть на мелкую терку и посыпать залитые яйцом овощи.
  9. Установить программу "ТУШЕНИЕ" и время приготовления "10 минут".
  10. По окончанию программы овощной омлет готов.

Напомним, что у нас на сайте есть похожий рецепт - Омлет с грибочками. Разнообразьте свой ежедневный рацион полезными блюдами.

советы кулинарныеСоветы:

 
  • Вы можете выбрать любую замороженную овощную смесь, главное чтобы в ее состав не входил картофель.
  • Также вы можете мороженую овощную смесь заменить свежими овощами.
  • Если вы не любите грибы их можно исключить из рецепта.
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Салат мясной с языком и овощами.

Салат мясной с языком и овощами.

Диетический рецепт - Салат мясной с языком и овощами Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта, хочу предложить вам рецепт ПОДРОБНЕЕ...
Котлеты на пару в мультиварке

Котлеты на пару в мультиварке

Диетический рецепт - Котлеты на пару в мультиварке Скачать рецепт Ингредиенты: Мясной фарш – 500 г (куриный, нежирной говядины, телятины); Либо ПОДРОБНЕЕ...
Салат из болгарского перца с маслинами.

Салат из болгарского перца с маслинами.

Диетический рецепт - Салат из болгарского перца с маслинами Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели, представляю вашему вниманию рецепт очень вкусного салатика. ПОДРОБНЕЕ...
Салат Лечо диетический

Салат Лечо диетический

Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Помидоры средние – 3 шт. Приготовление: Перец и баклажан промыть ПОДРОБНЕЕ...
Омлет с грибочками.

Омлет с грибочками.

Ингредиенты: Яйца - 1 шт; Вода - 2 столовые ложки; Грибы шампиньоны - 2 шт.; Сыр плавленый - 20 г; Зелень по вкусу (петрушка, ПОДРОБНЕЕ...
Тарталетки из сыра в микроволновке.

Тарталетки из сыра в микроволновке.

Корзинки из сыра или, как многие еще любят называть, тарталетки очень популярны на различных застольях.Тарталетки из сыра можно использовать для ПОДРОБНЕЕ...
Маринованные кабачки с медом и горчицей.

Маринованные кабачки с медом и горчицей.

Диетический рецепт - Маринованные кабачки с медом и горчицей. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Кабачки являются очень полезными овощами ПОДРОБНЕЕ...
Фаршированные яйца.

Фаршированные яйца.

Диетический рецепт - Фаршированные яйца Скачать рецепт Это блюдо очень простое в приготовлении и его можно быстро готовить как для семейного ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16

 

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий


баннер книги диетические рецепты на каждый день