Салат из болгарского перца с маслинами.

( 5 Голосов ) 
Диетический рецепт - Салат из болгарского перца с маслинами

салат болгарский перец с маслинами в пиале

Здравствуйте, дорогие читатели, представляю вашему вниманию рецепт очень вкусного салатика. На первый взгляд это блюдо по набору ингредиентов нечем не отличается от себе подобных. Но его составляющие, такие как мед, соевый соус и маслины творят по истине чудеса. Они придают необычайный кисло-сладкий вкус салату, что и делает его особенным.

Полезно знать - Какие продукты содержат какие витамины и минералы.

Ингредиенты:
  • Свежая капуста – 300 г;
  • Перец болгарский – 3 шт.;
  • Лук репчатый – 1 шт.;
  • Морковка – 1 шт.;
  • Маслины – 3-4 шт.;
  • Уксус – 1 ст. ложка;
  • Мед – 1 чайная ложка;
  • Подсолнечное масло – 1 ст. ложка;
  • Соевый соус салатный – 1 ст. ложка;
  • Зелень на выбор: петрушка, укроп несколько веточек;
  • Соль, перчик по вкусу.
Приготовление:
  1. Капусту нарезаем тонкой, длинной соломкой;
  2. Болгарский перец промываем, удаляем плодоножки и семечки, нарезаем также длинной соломкой;
  3. Лук очищаем и нарезаем полукольцами;
  4. Морковь очищаем и натираем на терке по-корейски;
  5. Маслины нарезаем кружочками;
  6. Зелень шинкуем мелко и добавляем к овощам;
  7. Все овощи перемешиваем, немного подсаливаем, по желанию перчим.
  8. Заправляем салатик уксусом, соевым соусом, медом и подсолнечным маслом.

Салат из болгарского перца с маслинами готов.

советы кулинарныеСоветы:

 
  • Используйте маслины без косточки, они красиво нарезаются и вам не придется мучиться, вытаскивая косточки.
  • Для тех, кто не любит заправлять салаты уксусом, можете заменить его свежевыжатым лимонным соком 1 ч. ложка.
  • Такой салатик отлично подойдет к любому праздничному столу.
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Салат с сыром, капустой и сметаной

Салат с сыром, капустой и сметаной

Диетический рецепт - Салат с сыром и капустой заправленный сметаной Скачать рецепт Продолжаем пополнять наш арсенал диетических рецептов салатами. Сегодня вашему ПОДРОБНЕЕ...
Кутья из риса с медом

Кутья из риса с медом

Диетический рецепт - Кутья из риса с медом и цукатами Скачать рецепт И снова готовим одно из блюд к Рождеству еще ПОДРОБНЕЕ...
Котлеты рыбные в духовке.

Котлеты рыбные в духовке.

Диетический рецепт - Котлеты рыбные запеченные в духовке Скачать рецепт Среди огромного разнообразия блюд для похудения на нашем сайте dietalegko.com Вы ПОДРОБНЕЕ...
Салат

Салат "Овощи запеченные".

Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Кабачок – 1 шт. Морковка по-корейски – 200 г. Приготовление: ПОДРОБНЕЕ...
Суп с фрикадельками.

Суп с фрикадельками.

Диетический рецепт - Суп с фрикадельками из куриного фарша Скачать рецепт Такой супчик очень популярен, поскольку его приготовление не представляет большой ПОДРОБНЕЕ...
Фаршированный баклажан по-корейски.

Фаршированный баклажан по-корейски.

Диетический рецепт - Фаршированный баклажан по-корейски. Скачать рецепт Это блюдо можно готовить в духовке, а также на костре, на природе с ПОДРОБНЕЕ...
Салат с пекинской капустой и апельсинами.

Салат с пекинской капустой и апельсинами.

Диетический рецепт - Салат с пекинской капустой и апельсинами Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели нашего сайта, сегодня вашему вниманию предстанет вкуснейший ПОДРОБНЕЕ...
Салат Лечо диетический

Салат Лечо диетический

Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Помидоры средние – 3 шт. Приготовление: Перец и баклажан промыть ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий