Салат с печенью и капустой.

( 6 Голосов ) 
Диетический рецепт - Салат с печенью и капустой

диетический рецепт - салат с печенью и капустой

Совсем недавно мы готовили блюдо с очень похожими ингредиентами, и называлось оно – Салат из морской и белокочанной капусты. Попробуем это блюдо немного усложнить и разнообразить и добавим печень куриную или говяжью. Можно приготовить похожее блюдо, но без капусты – Салат из печени, диетический.

Ингредиенты:
  • Печень – 100 г (куриная или говяжья);
  • Капуста белокочанная – 500 г;
  • Морковь – 50 г;
  • Лук репчатый – 100 г;
  • Морская капуста – 100 г;
  • Зелень укроп и петрушка на выбор пару веточек;
  • Соль и перец по вкусу;
  • Уксус – 2 ст., ложки (можно заменить свежевыжатым лимонным соком).

заправка для салатаЗаправить салатик можно двумя способами:

  • Сметана 10% – 2 ст., ложки;

ИЛИ

  • Подсолнечное масло – 1-2 ст., ложки (можно оливковое масло)

 

Приготовление:
  1. - Печень сварить и нарезать на мелкие кусочки;
  2. - Капусту белокочанную шинкуем тонкими ломтиками;
  3. - Морскую капусту немного измельчаем;
  4. - Лук очищаем и нарезаем тонко полукольцами;
  5. - Морковь очищаем и натираем на терке;
  6. - Зелень промываем и измельчаем;
  7. - Все ингредиенты перемешиваем, солим, перчим и сбрызгиваем уксусом;
  8. - Заправляем салат сметаной или подсолнечным маслом.

Салат с печенью и капустой готов.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Хлеб из ржаной муки с сухофруктами.

Хлеб из ржаной муки с сухофруктами.

Диетический рецепт - Хлеб из ржаной муки с клетчаткой и сухофруктами Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели сайта, спешу поделиться с вами, ПОДРОБНЕЕ...
Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами.

Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами.

Диетический рецепт - Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами Скачать рецепт Вы любите тушеные овощи на сметане? Если да, то ПОДРОБНЕЕ...
Шашлык из рыбы.

Шашлык из рыбы.

  Диетический рецепт - Шашлык из рыбы Скачать рецепт Поделюсь рецептом шашлыка из рыбы. Для того кто следит за своей фигурой ПОДРОБНЕЕ...
Пюре из белой фасоли.

Пюре из белой фасоли.

Диетический рецепт - Пюре из белой фасоли Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели нашего сайта, сегодня хочу поделиться с вами полезным рецептом ПОДРОБНЕЕ...
Салат из баклажанов

Салат из баклажанов

  Диетический рецепт - Салат из баклажанов: Скачать рецепт Мы с Вами уже готовили салат "Овощи запеченные" с использованием баклажанов, теперь ПОДРОБНЕЕ...
Рыба с сыром мультиварке.

Рыба с сыром мультиварке.

Диетический рецепт - Рыба с сыром на пару в мультиварке Скачать рецепт Представляю Вам рецепт из серии "Те, которые несложно готовить", ПОДРОБНЕЕ...
Суп грибной из шампиньонов с сыром.

Суп грибной из шампиньонов с сыром.

Диетический рецепт - Грибной суп из шампиньонов с плавленным сыром Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели сайта dietaLegko.com, сегодня хочу вас порадовать ПОДРОБНЕЕ...
Кутья перловая с изюмом

Кутья перловая с изюмом

Диетический рецепт - Кутья перловая с изюмом и медом  Скачать рецепт Продолжая тему подготовки к Рождеству еще один рецепт кутьи в ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий


Комментарии

Оливия
    # Оливия 07.04.2016 07:34
Я делала салат с печенью и грибами, мне очень понравилось. Очень люблю морскую капусту. Сочетание продуктов в этом салате довольно необычное, мне кажется получится очень вкусный салатик. Записываю рецепт в свое меню, спасибо :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать