Салат с печенью и капустой.

( 6 Голосов ) 
Диетический рецепт - Салат с печенью и капустой

диетический рецепт - салат с печенью и капустой

Совсем недавно мы готовили блюдо с очень похожими ингредиентами, и называлось оно – Салат из морской и белокочанной капусты. Попробуем это блюдо немного усложнить и разнообразить и добавим печень куриную или говяжью. Можно приготовить похожее блюдо, но без капусты – Салат из печени, диетический.

Ингредиенты:
  • Печень – 100 г (куриная или говяжья);
  • Капуста белокочанная – 500 г;
  • Морковь – 50 г;
  • Лук репчатый – 100 г;
  • Морская капуста – 100 г;
  • Зелень укроп и петрушка на выбор пару веточек;
  • Соль и перец по вкусу;
  • Уксус – 2 ст., ложки (можно заменить свежевыжатым лимонным соком).

заправка для салатаЗаправить салатик можно двумя способами:

  • Сметана 10% – 2 ст., ложки;

ИЛИ

  • Подсолнечное масло – 1-2 ст., ложки (можно оливковое масло)

 

Приготовление:
  1. - Печень сварить и нарезать на мелкие кусочки;
  2. - Капусту белокочанную шинкуем тонкими ломтиками;
  3. - Морскую капусту немного измельчаем;
  4. - Лук очищаем и нарезаем тонко полукольцами;
  5. - Морковь очищаем и натираем на терке;
  6. - Зелень промываем и измельчаем;
  7. - Все ингредиенты перемешиваем, солим, перчим и сбрызгиваем уксусом;
  8. - Заправляем салат сметаной или подсолнечным маслом.

Салат с печенью и капустой готов.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Салат из баклажанов и помидоров

Салат из баклажанов и помидоров

Диетический рецепт - Салат из баклажанов и помидоров с лимонным соком. Скачать рецепт Баклажаны можно смело использовать в диетическом меню. Низкая ПОДРОБНЕЕ...
Салат с пекинской капустой и апельсинами.

Салат с пекинской капустой и апельсинами.

Диетический рецепт - Салат с пекинской капустой и апельсинами Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели нашего сайта, сегодня вашему вниманию предстанет вкуснейший ПОДРОБНЕЕ...
Ролы из кабачков....

Ролы из кабачков....

Диетический рецепт - Роллы из кабачков с творогом и сметаной. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Кабачки идеально подходят для ПОДРОБНЕЕ...
Маринованные кабачки с медом и горчицей.

Маринованные кабачки с медом и горчицей.

Диетический рецепт - Маринованные кабачки с медом и горчицей. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Кабачки являются очень полезными овощами ПОДРОБНЕЕ...
Винегрет классический с фасолью.

Винегрет классический с фасолью.

Диетический рецепт - Винегрет классический с фасолью Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта. Представляю вашему вниманию рецепт винегрета с ПОДРОБНЕЕ...
Капуста тушеная с грибами

Капуста тушеная с грибами

Диетический рецепт - Капуста тушеная с грибами в мультиварке Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели сайта dietaLegko.com, сегодня хочу поделиться простым рецептом ПОДРОБНЕЕ...
Низкокалорийный кулич из творога.

Низкокалорийный кулич из творога.

Диетический рецепт - Ароматный низкокалорийный кулич из творога. Скачать рецепт Продолжаем готовиться к праздникам, рецепт Творожного кулича без выпечки мы уже ПОДРОБНЕЕ...
Салат Лечо диетический

Салат Лечо диетический

Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Помидоры средние – 3 шт. Приготовление: Перец и баклажан промыть ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий


Комментарии

Оливия
    # Оливия 07.04.2016 07:34
Я делала салат с печенью и грибами, мне очень понравилось. Очень люблю морскую капусту. Сочетание продуктов в этом салате довольно необычное, мне кажется получится очень вкусный салатик. Записываю рецепт в свое меню, спасибо :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

баннер книги диетические рецепты на каждый день