Салат с пекинской капустой и апельсинами.

( 3 Голосов ) 
Диетический рецепт - Салат с пекинской капустой и апельсинами

классический рецепт - винегрет с фасолью

Здравствуйте дорогие читатели нашего сайта, сегодня вашему вниманию предстанет вкуснейший праздничный салат. Этот салат можно назвать легким, но в тоже время он подойдет для угощения ваших гостей и даже самых маленьких.

Помощь в приготовлении - Дрессинги-заправки для салатов, описание и рецепты.

Ингредиенты:
  • Капуста пекинская – 400 г;
  • Апельсин – 1 шт.;
  • Сыр твердый жирностью до 50% – 100 г;
  • Яблоко кисло-сладких сортов –1 шт.;
  • Морковь – 100 г;
  • Зелень петрушка;
  • Соль по вкусу;
  • Для заправки салата на выбор можно использовать:
    • Соевый соус – 2 ст. ложки;
    • Йогурт ананасовый жирностью 1,5% – 50 г.
Приготовление:
  1. Капусту рвем руками на небольшие лоскутки или нарезаем соломкой.
  2. Сыр нарезаем на небольшие кубики.
  3. Морковь моем, чистим и натираем на терке по-корейски.
  4. Зелень измельчаем ножом.
  5. Апельсин чистим от кожуры и нарезаем небольшими кубиками.
  6. Яблоко промываем удаляем плодоножки и сердцевину, нарезаем на небольшие кусочки.
  7. Все ингредиенты перемешиваем, слегка подсаливаем.
  8. Заправляем салатик на выбор соевым соусом или йогуртом и хорошенько перемешиваем.

Салат с пекинской капустой и апельсинами готов, можно подавать к столу.
Напомним, что у нас на сайте есть похожий рецепт – Салат из пекинской капусты с маслинами. Разнообразьте свой ежедневный рацион полезными блюдами.

советы кулинарныеСоветы:

 
  • Для детей такой салатик лучше заправлять ананасовым йогуртом.
  • Для разнообразия апельсин можно заменить грейпфрутом или ананасом и для самых маленьких гурманов такие салатики станут настоящими любимыми шедеврами.
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Суп грибной из шампиньонов с сыром.

Суп грибной из шампиньонов с сыром.

Диетический рецепт - Грибной суп из шампиньонов с плавленным сыром Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели сайта dietaLegko.com, сегодня хочу вас порадовать ПОДРОБНЕЕ...
Кутья перловая с изюмом

Кутья перловая с изюмом

Диетический рецепт - Кутья перловая с изюмом и медом  Скачать рецепт Продолжая тему подготовки к Рождеству еще один рецепт кутьи в ПОДРОБНЕЕ...
Cалат из морской капусты с огурцом

Cалат из морской капусты с огурцом

Диетический рецепт - Салат зимний из морской капусты с огурцом. Скачать рецепт Всем привет, представляю вашему вниманию очень простой и низкокалорийный ПОДРОБНЕЕ...
Белковый салат с курицей

Белковый салат с курицей

Диетический рецепт - Белковый салат с курицей и яйцами Скачать рецепт Здравствуйте, читатели сайта dietaLegko.com. Этот полезный белковый салатик, приготовленный по всем ПОДРОБНЕЕ...
Салат из перца и баклажанов

Салат из перца и баклажанов

  Диетический рецепт - Салат из перца и баклажанов на барбекю: Скачать рецепт Совсем недавно мы уже использовали баклажаны для приготовления ПОДРОБНЕЕ...
Салат – смесь овощей по-корейски.

Салат – смесь овощей по-корейски.

Диетический рецепт - Салат – смесь овощей по-корейски. Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели, представляю вашему вниманию очень вкусный салатик из моркови ПОДРОБНЕЕ...
Овощной омлет в мультиварке.

Овощной омлет в мультиварке.

Диетический рецепт - Овощной омлет в мультиварке Скачать рецепт Это блюдо подойдет для всех членов семьи. Прекрасное сочетание продуктов подарит вам ПОДРОБНЕЕ...
Толстолобик нежный в мультиварке.

Толстолобик нежный в мультиварке.

Диетический рецепт - Толстолобик нежный в мультиварке Скачать рецепт Толстолобик это очень вкусная рыба, которую можно готовить разными способами. Одним из ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий


баннер книги диетические рецепты на каждый день