Свекольный салат с яблоком и творогом.

( 5 Голосов ) 
Диетический рецепт - Свекольный салат с яблоком и творогом

пюре овощное из кабачка и цветной капусты

Вот еще одно блюдо, которое прекрасно разнообразит ваше Диетическое меню. Свекольный салат с яблоком и творогом прост в приготовлении и не прихотлив в подборе продуктов.

 
Ингредиенты:
  • Свекла – 200 г;
  • Яблоко – 150 г;
  • Соевый майонез – 50 г или сметана (10%) – 50 г;
  • Творог (5 - 9%) – 200 г;
  • Грецкий орех – 1 шт.;
  • Чеснок несколько зубков;
  • Соль и черный перец по вкусу;
  • Зелень петрушка или укроп на выбор, несколько веточек.
Приготовление:
  1. Свеклу нужно отварить и остудить, очистить от кожуры и натереть на терку.
  2. Яблоко также как и свеклу натереть на терку.
  3. Творог присолить и добавить чеснок, натертый на терке, хорошо перемешать.
  4. Выкладываем салат по слоям:
    • первый слой – свекла,
    • второй слой – творог,
    • третий слой – яблоко,
    • четвертый слой – свекла.
  5. Все слои перемазываем слегка сметаной или соевым майонезом, солим и добавляем нарезанную зелень и измельченный орех.
  6. Сверху салатик украшаем майонезом или сметаной и веточками зелени.

Свекольный салат с яблоком и творогом готов.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Голубцы, тушенные в сметане

Голубцы, тушенные в сметане

Диетический рецепт - Диетические голубцы, тушенные в сметане и томате. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию рецепт ПОДРОБНЕЕ...
Салат кальмары с овощами

Салат кальмары с овощами

Ингредиенты: Кальмаровое мясо - 50г Морковка - 50г Капуста молодая - 100г Капуста цветная - 100г Огурцы свежие - 200г Кукуруза консервированная – 50г Зелень, ПОДРОБНЕЕ...
Диетическая куриная отбивная.

Диетическая куриная отбивная.

Диетический рецепт - Куриная отбивная Скачать рецепт Совсем недавно мы готовили Салат из куриной грудки с гранатом, а также наслаждались Запеченными ПОДРОБНЕЕ...
Кутья перловая с изюмом

Кутья перловая с изюмом

Диетический рецепт - Кутья перловая с изюмом и медом  Скачать рецепт Продолжая тему подготовки к Рождеству еще один рецепт кутьи в ПОДРОБНЕЕ...
Калиновый десерт из творога

Калиновый десерт из творога

Диетический рецепт - Калиновый десерт из творога с желатином Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Сегодня представляю вашему вниманию необычный ПОДРОБНЕЕ...
Салат из баклажанов

Салат из баклажанов

  Диетический рецепт - Салат из баклажанов: Скачать рецепт Мы с Вами уже готовили салат "Овощи запеченные" с использованием баклажанов, теперь ПОДРОБНЕЕ...
Карась в мультиварке

Карась в мультиварке

Диетический рецепт - Карась запеченный в мультиварке с овощами Скачать рецепт Здравствуйте, читатели сайта dietaLegko.com. Сегодня готовим совершенно несложное, но в ПОДРОБНЕЕ...
Судак тушеный диетический.

Судак тушеный диетический.

Диетический рецепт - Судак тушеный. Скачать рецепт Ингредиенты: Судак – 2 шт. по 150 г; Лук – 2 шт. крупный; Перец ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий