Пост это диета или нет? Ответы на вопросы о посте.

( 20 Голосов ) 

вопросы о посте и диете

Рождественский пост 2015-2016 года он же зимний, служит таинством обновления духовного единения с Богом и приготовлению к празднованию Рождества Христового.

Пост это время проанализировать свою жизнь в целом, а особенно духовную часть. Многие люди принимают пост как своеобразную разгрузку или диету. Правильное ли это мнение?

Вовремя поста, люди ограничивают себя в еде и это правда. Но это лишь часть этого таинства. В это время читаются молитвы: "Отче наш", "Святой богородице", "Ангелу Хранителю" и другие, чтобы очистить свою душу в молитвах. Кроме этого человек придерживающийся поста, воздерживается от различных празднований и азартных игр, даже от интимных отношений.

Православные медики убеждают, что многие заболевания у человека возникают не только при телесных болезнях, но и духовных. При этом проявляются как телесные, так и психологически расстройства. Пост является одним из самых эффективных методов улучшения своего внутреннего мира и внутренней гармонии.

Читайте также - 5 советов как не поправиться в новогодние праздники.

Поститься или нет решать именно вам. Считаю, что если у вас есть много внутренних противоречий, то это один из лучших способов найти взаимоотношения с самим собой.

Первоначально Рождественский пост длился всего 7 дней, был установлен еще вовремя раннего Христианства в IV веке.
При правлении императора Мануила Константинопольского, православная церковь продлила пост до 40 дней. Но, к примеру, в Армении продолжают первоначальную традицию и постятся всего 7 дней.

Чуть ниже ответим на часто задаваемые вопросы о посте, а сейчас разберем рацион питания.

Что можно кушать во время поста!

менюПредписания трапез и меню:

  1. Разрешаются продукты, содержащие растительный белок:
    • грибы,
    • бобовые,
    • соя.
  2. В умеренном количестве употребляются:
    • орехи,
    • семечки,
    • изюм,
    • курага.
  3. Запрещаются продукты животного происхождения кроме рыбы в субботу и воскресение.
  4. Не разрешаются сладости и сдобная выпечка, только хлеб серый или черный грубого помола и немного меда.
  5. Алкогольные напитки запрещены кроме красного вина в небольшом количестве в выходные дни.
  6. В основном постное меню состоит из различных каш, овощей и фруктов.
  7. Макаронные изделия запрещены, супы и борщи только на овощных бульонах.
яблоко png
  • По понедельникам, средам и пятницам – сухоядение. Другими словами холодная и сухая еда.
  • По вторникам и четвергам – горячая пища с растительным маслом.
  • По субботам и воскресениям – горячая пища с растительным маслом и рыбой, можно немного красного вина.

Три правила, которые помогут выдержать этот период.

  1. Соблюдайте принципы чередования продуктов, при этом не забывайте о разнообразие ежедневного рациона.
  2. Организуйте частый прием пищи небольшими порциями.
  3. Содержания разнообразных овощей и фруктов поможет получить достаточное количество витаминов и энергии.
 

Частые вопросы о проведении поста.

Можно ли соблюдать пост кормящим мамочкам и беременным женщинам?

снежинкаВрачи единогласно твердят, ни в коем случаи поститься нельзя. Православные медики считают, что все индивидуально и если здоровье не позволяет, то такая категория женщин может воздержаться и не поститься. Священное Писание гласит, - «Не бывает так, чтобы отцы ели кислый виноград, а у детей на зубах была оскомина».

Мое же мнение таково. Если же женщина верующая и считает большим грехом не поститься, может 7 дней держать пост. Ведь главное это эмоциональное состояние. Внутренний дискомфорт, который будет создаваться от ощущения вины, отрицательно отобразится на ребенке, а это куда больший вред, чем от неполноценного питания.

Как быть с постом у детей?

маркер новогодняя ельПравославная церковь советует придерживаться поста детям от 5 лет и старше. Акцентируя их внимание не на продукты питания, а на молитвы и воздержания от развлечений.

 

Можно ли заниматься спортом во время поста?

маркер лошадкаПравославная церковь не запрещает заниматься спором в это время, если спорт это ваша работа. Например, профессиональным спортсменам и тренерам. Насчет соблюдения поста этой категорией людей, то консультацию нужно получить от священника, у которого вы исповедаетесь и у спортивного врача, который ведет наблюдения за вашим организмом.

При современном и правильном подходе к решению данного вопроса, можно получить максимально положительный результат для себя, чтобы не нарушить внутреннюю гармонию и не навредить своему здоровью.

Главный вопрос.

маркер свечаМожно ли назвать пост диетой? С точки зрения питания, смело можно заявить, что пост это один из видов своеобразной диеты. И сразу же хочется добавить замечательные слова святого. Иоанна Златоуста – «Пост тела есть пища для души».

Вывод.

Пост – это не только воздержание от определенной категории продуктов, но и как говорили отцы древних времен «пост – это воздержание необходимое человеку как способ так называемого умерщвления плоти нашей, которая является порождением греховных страстей».
Это мои личные размышления и многие могут с ними не согласиться. Интересно было бы услышать Ваше мнение и вопросы по поводу диеты и поста, поделитесь ими в комментариях.

Похожие статьи:

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий


Комментарии

Галина265
1   # Галина265 09.04.2016 04:35
Пост это совсем не диета, и кто думает что пост подержу и похудею это не правильно!
Смысл поста для того чтоб очистится духовно, чтоб усмирить свои страсти, молится и подумать об ошибках и их исправлении.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Олег Кмета
    # Олег Кмета 28.03.2016 16:41
Пост в том виде, в каком он подается в православной или католической церкви не находит своего отражения в Библии, так как они придуманы людьми. Пост с усиленной молитвой рекомендуется Словом Божиим для достижения определенных духовных целей в любое время года и делается в независимости от праздничных дат.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Алексей
    # Алексей 25.03.2016 08:53
По моему мнению, конечно пост это не только диета. Ну, или другими словами, как один из составных элементов, своеобразная диета присутствует в посте. Задача диеты очистить организм, убрать лишние килограммы, а задача поста очистить не только тело, но и свою душу.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Владимир
1   # Владимир 21.03.2016 08:55
И всё-таки пост - это не диета, если следовать букве: диета предназначена для улучшения состояния организма, а пост - "для умерщвления греховной плоти"! То есть смысл и настроение - диаметрально противоположны. Некоторые мои друзья, даже не особо верующие - соблюдают пост, потому что "так надо" - я считаю это вообще профанацией и издевательством над организмом.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Aleksandra
    # Aleksandra 14.12.2015 12:40
Придерживаюсь поста более 4-х лет и никак диетой это назвать нельзя. Это очищение себя в первую очередь, а потом уже организма. Диета же совсем наоборот. А вообще все решают сами для себя.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ОК
VK
G+