Пост это диета или нет? Ответы на вопросы о посте.

( 20 Голосов ) 

вопросы о посте и диете

Рождественский пост 2015-2016 года он же зимний, служит таинством обновления духовного единения с Богом и приготовлению к празднованию Рождества Христового.

Пост это время проанализировать свою жизнь в целом, а особенно духовную часть. Многие люди принимают пост как своеобразную разгрузку или диету. Правильное ли это мнение?

Вовремя поста, люди ограничивают себя в еде и это правда. Но это лишь часть этого таинства. В это время читаются молитвы: "Отче наш", "Святой богородице", "Ангелу Хранителю" и другие, чтобы очистить свою душу в молитвах. Кроме этого человек придерживающийся поста, воздерживается от различных празднований и азартных игр, даже от интимных отношений.

Православные медики убеждают, что многие заболевания у человека возникают не только при телесных болезнях, но и духовных. При этом проявляются как телесные, так и психологически расстройства. Пост является одним из самых эффективных методов улучшения своего внутреннего мира и внутренней гармонии.

Читайте также - 5 советов как не поправиться в новогодние праздники.

Поститься или нет решать именно вам. Считаю, что если у вас есть много внутренних противоречий, то это один из лучших способов найти взаимоотношения с самим собой.

Первоначально Рождественский пост длился всего 7 дней, был установлен еще вовремя раннего Христианства в IV веке.
При правлении императора Мануила Константинопольского, православная церковь продлила пост до 40 дней. Но, к примеру, в Армении продолжают первоначальную традицию и постятся всего 7 дней.

Чуть ниже ответим на часто задаваемые вопросы о посте, а сейчас разберем рацион питания.

Что можно кушать во время поста!

менюПредписания трапез и меню:

  1. Разрешаются продукты, содержащие растительный белок:
    • грибы,
    • бобовые,
    • соя.
  2. В умеренном количестве употребляются:
    • орехи,
    • семечки,
    • изюм,
    • курага.
  3. Запрещаются продукты животного происхождения кроме рыбы в субботу и воскресение.
  4. Не разрешаются сладости и сдобная выпечка, только хлеб серый или черный грубого помола и немного меда.
  5. Алкогольные напитки запрещены кроме красного вина в небольшом количестве в выходные дни.
  6. В основном постное меню состоит из различных каш, овощей и фруктов.
  7. Макаронные изделия запрещены, супы и борщи только на овощных бульонах.
яблоко png
  • По понедельникам, средам и пятницам – сухоядение. Другими словами холодная и сухая еда.
  • По вторникам и четвергам – горячая пища с растительным маслом.
  • По субботам и воскресениям – горячая пища с растительным маслом и рыбой, можно немного красного вина.

Три правила, которые помогут выдержать этот период.

  1. Соблюдайте принципы чередования продуктов, при этом не забывайте о разнообразие ежедневного рациона.
  2. Организуйте частый прием пищи небольшими порциями.
  3. Содержания разнообразных овощей и фруктов поможет получить достаточное количество витаминов и энергии.
 

Частые вопросы о проведении поста.

Можно ли соблюдать пост кормящим мамочкам и беременным женщинам?

снежинкаВрачи единогласно твердят, ни в коем случаи поститься нельзя. Православные медики считают, что все индивидуально и если здоровье не позволяет, то такая категория женщин может воздержаться и не поститься. Священное Писание гласит, - «Не бывает так, чтобы отцы ели кислый виноград, а у детей на зубах была оскомина».

Мое же мнение таково. Если же женщина верующая и считает большим грехом не поститься, может 7 дней держать пост. Ведь главное это эмоциональное состояние. Внутренний дискомфорт, который будет создаваться от ощущения вины, отрицательно отобразится на ребенке, а это куда больший вред, чем от неполноценного питания.

Как быть с постом у детей?

маркер новогодняя ельПравославная церковь советует придерживаться поста детям от 5 лет и старше. Акцентируя их внимание не на продукты питания, а на молитвы и воздержания от развлечений.

 

Можно ли заниматься спортом во время поста?

маркер лошадкаПравославная церковь не запрещает заниматься спором в это время, если спорт это ваша работа. Например, профессиональным спортсменам и тренерам. Насчет соблюдения поста этой категорией людей, то консультацию нужно получить от священника, у которого вы исповедаетесь и у спортивного врача, который ведет наблюдения за вашим организмом.

При современном и правильном подходе к решению данного вопроса, можно получить максимально положительный результат для себя, чтобы не нарушить внутреннюю гармонию и не навредить своему здоровью.

Главный вопрос.

маркер свечаМожно ли назвать пост диетой? С точки зрения питания, смело можно заявить, что пост это один из видов своеобразной диеты. И сразу же хочется добавить замечательные слова святого. Иоанна Златоуста – «Пост тела есть пища для души».

Вывод.

Пост – это не только воздержание от определенной категории продуктов, но и как говорили отцы древних времен «пост – это воздержание необходимое человеку как способ так называемого умерщвления плоти нашей, которая является порождением греховных страстей».
Это мои личные размышления и многие могут с ними не согласиться. Интересно было бы услышать Ваше мнение и вопросы по поводу диеты и поста, поделитесь ими в комментариях.

Похожие статьи:

Как похудеть и сэкономить драгоценное время.
Теперь у Вас есть доступ к полной обширной информации о похудении собранной в одном месте, а точнее в одной электронной книге. Вы узнаете с чего начать похудение и как 100% достичь результата.
Вы сможете:

  • читать материалы в дороге или в любимом кресле со своего смартфона, планшета, ноутбука;
  • иметь всю необходимую информацию всегда под рукой;
  • распечатать материалы, если вы любите листать страницы, подчеркивать значимые места, писать на полях, делать заметки и часто возвращаться к важным моментам;
  • + 6 диетических меню на день;
  • + 30 диетических рецептов.

Кликните здесь, чтобы перейти к презентации книги >>

читать отрывок из книги "10 шагов к стройности, живя вдохновенную жизнь"

 

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий


Комментарии

Галина265
1   # Галина265 09.04.2016 04:35
Пост это совсем не диета, и кто думает что пост подержу и похудею это не правильно!
Смысл поста для того чтоб очистится духовно, чтоб усмирить свои страсти, молится и подумать об ошибках и их исправлении.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Олег Кмета
    # Олег Кмета 28.03.2016 16:41
Пост в том виде, в каком он подается в православной или католической церкви не находит своего отражения в Библии, так как они придуманы людьми. Пост с усиленной молитвой рекомендуется Словом Божиим для достижения определенных духовных целей в любое время года и делается в независимости от праздничных дат.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Алексей
    # Алексей 25.03.2016 08:53
По моему мнению, конечно пост это не только диета. Ну, или другими словами, как один из составных элементов, своеобразная диета присутствует в посте. Задача диеты очистить организм, убрать лишние килограммы, а задача поста очистить не только тело, но и свою душу.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Владимир
1   # Владимир 21.03.2016 08:55
И всё-таки пост - это не диета, если следовать букве: диета предназначена для улучшения состояния организма, а пост - "для умерщвления греховной плоти"! То есть смысл и настроение - диаметрально противоположны. Некоторые мои друзья, даже не особо верующие - соблюдают пост, потому что "так надо" - я считаю это вообще профанацией и издевательством над организмом.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Aleksandra
    # Aleksandra 14.12.2015 12:40
Придерживаюсь поста более 4-х лет и никак диетой это назвать нельзя. Это очищение себя в первую очередь, а потом уже организма. Диета же совсем наоборот. А вообще все решают сами для себя.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 
  • Диета на борще. Меню на 7 дней.

    Диета на борще. Меню на 7 дней.

    Данная диета очень популярна, эффективна и востребована в кругах худеющих. Проста в применении, хорошо переноситься, так как не приходиться голодать. ПОДРОБНЕЕ...
  • Меню диеты на бульоне.

    Меню диеты на бульоне.

    Для людей, живущих в современном быстром ритме иногда необходимо за короткий период времени привести себя в порядок. То есть сбросить ПОДРОБНЕЕ...
  • Грибная диета

    Грибная диета

    Грибы - очень вкусное и полезное кушанье.К тому же они способствуют эффективному сбросу лишнего веса. Данный метод относиться к краткосрочным диетам. ПОДРОБНЕЕ...
  • Как соблюдать диету на шашлыках

    Как соблюдать диету на шашлыках

    Кушать или не кушать шашлык? Традиционные походы на природу, много всего вкусного, свежий воздух, хорошая компания. Тяжело найти человека, который ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ОК
VK
G+