Книга: Диетическая кухня. Рецепты на каждый день.

oblozhka kniga7
Как вкусно питаться и не поправляться.
 
Книга
Диетическая кухня.
Рецепты на каждый день.
 
Поделись с друзьями полезным знанием:
 

Для кого написана эта книга
или почему у Вас должна быть эта книга:

Книга «Диетическая кухня» создана для тех, кто приветствует здоровое и полезное питание, для тех, кто желает избавиться от лишнего веса, ею смело можно пополнить свою кулинарную коллекцию.

На сегодняшний день выпущено немало современных книг по здоровому питанию включающих в себя диетические рецепты, но эта книга может вполне составить им конкуренцию.

Из книги Вы узнаете о том, как самостоятельно создавать диетическое меню на каждый день. Теперь вы точно будете знать, что съесть на завтрак, как спланировать обед и что приготовить на ужин, а ваши перекусы всегда будут вкусные и полезные. Вы полностью измените свое отношение к диетической пище и убедитесь в том, что худеть и питаться вкусно это вполне совместимые вещи.

Эта книга поможет сделать вашу низкокалорийную еду вкусной. В книге представлены около 100 рецептов различных блюд, которые помогут похудеть и оставаться всегда в отличной форме. Каждый рецепт представлен в удобной форме, с уже подсчитанной калорийностью, обязательно есть фото и рекомендации по приготовлению.

Удобная сравнительная таблица веса и меры некоторых продуктов и таблица калорийности готовых блюд представлены в виде бонуса в конце книги. Данное пособие поможет вам победить лишний вес, восстановить здоровье и каждый день готовить вкусную и полезную еду.

 
Готовьте вкусную и полезную еду. И забудьте о голодных и неэффективных диетах.
 

Что внутри?

Более 100 рецептов удобно разделены по следующим категориям:

фото уха

Первые блюда

рагу мясное с овощами

Гарниры

куриный шашлык

Блюда из мяса

рыбный шашлык

Блюда из рыбы

греческий салат

Салаты

запеканка творожно яблочная

Выпечка

творожный пудинг

Десерты

гарячие бутерброды

Бутерброды

дрессинги-заправки для салатов

Дрессинги

Много справочной информации в дополнении книги.
Как самостоятельно создавать меню на день

Диетическое меню на день состоит из "правильных" завтраков, обедов, ужинов и перекусов. Что, как и сколько кушать в эти приемы пищи, чтобы организовать здоровый и полезный рацион питания. Несколько несложных правил помогут Вам самостоятельно подбирать нужные блюда в нужном количестве.

 
Таблица калорийности готовых блюд

Очень важно знать, сколько калорий в уже готовых блюдах.
Подсчитаем калорийность супов, каш, рыбных, мясных и других блюд. Вы с легкостью сможете подсчитать, сколько энергии получите при поглощении полноценного обеда, ужина или же легкого перекуса.

 
Сравнительная таблица веса и меры некоторых продуктов

В приготовлении блюд очень важно соблюдать пропорции продуктов. Иногда это вызывает некоторую сложность, особенно если под рукой нет весов и мерной посуды. Тут на помощь Вам придет очень удобные таблицы и схемы.

 
Стоимость книги:
125 руб.
Показать цену в:
руб. грн. $
Ссылка на скачивание книги придет Вам на e-mail сразу же после оплаты

Кто автор:

люда фото в кафе
Здравствуйте, меня зовут Людмила, я хочу представить Вам свою книгу: "Диетическая кухня. Рецепты на каждый день". Это моя вторая книга. Первая - "10 шагов к стройности, живя вдохновенную жизнь", постепенно набирает популярность и получила немало положительных отзывов.
По образованию я психолог, поэтому считаю своим долгом открыть психологический занавес диетотерапии и показать успешный путь к стройности и здоровой счастливой жизни.
С 2014 года охотно делюсь своими знаниями, опытом и личным примером похудения на страницах сайта dietaLegko.com.
Со временем данный проект стал достаточно популярным и надеюсь очень полезным для посетителей.
Проверьте и убедитесь в этом сами.
Я в социальных сетях:
иконка Вконтакте иконка Однокласники иконка Facebook иконка Google+ иконка Twitter
 

Характеристики книги:

  • Автор
    Мельник Людмила
  • Год выпуска
    2017
  • Формат
    PDF
  • Возрастные ограничения
    0+
  • Язык книги
    Русский
  • Объем
    129 стр., 108 МБ, каждый рецепт дополнен фото

Полистать страницы книги

Если на картинку-эскиз нажать она увеличится.

превью книги №1 превью книги №2 превью книги №3 превью книги №4 превью книги №5 превью книги №6

 

Доступные способы оплаты

Безналичные
платежная система Visa
mastercard_icon
Privat24
Интернет-банк «PSB-Retail» («Промсвязьбанк»)
Альфаклик (Альфабанк)
Сбербанк ОнЛ@йн
 
Электронные деньги
платежная система Webmoney
платежная система Yandexmoney
платежная система LiqPay
Единый кошелек
PerfectMoney
Qiwi Кошелек
advcash
RBK Money
Интернет-банк «Тинькофф»
Интернет-банк Faktura.ru
bitcoin
SWIFT Банковский перевод
Payeer
OKPay
Салоны связи «Связной»
 
Наличные
Салоны связи
Салоны связи «Сотовый мир»
Салоны связи «Евросеть»
Салоны связи «Цифроград»
CONTACT
ЛИДЕР
Юнистрим
Терминалы России
 
Мобильная коммерция
Билайн
Мегафон
ТЕLЕ 2
МТС
 

Доставка

Книга предоставляется в электронном виде в формате PDF. После оплаты вы сразу получите ссылку на скачивание книги на указанный вами e-mail.

Если у Вас возникли вопросы или необходима помощь в оплате или получении книги обращайтесь в нашу службу поддержки по адресу Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Всегда поможем, объясним, подскажем.



 

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий


Комментарии

Ирина
1   # Ирина 13.06.2017 18:04
Добрый день! Я хочу приобрести книгу и оплатить ее с помощью ПРИВАТ 24. Как это сделать?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать