Норма потребления белка

( 4 Голосов ) 

Что такое белок и какова его важность для организма человека подробно описано в статье - Основные источники белка для человека. Поэтому чтобы не повторяться предоставляю Вашему вниманию таблицу рекомендуемой нормы потребления белка в сутки для мужчин и женщин.

ПОЛ ВИД ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВСЕГО (г) В ТОМ ЧИСЛЕ ЖИВОТНОГО БЕЛКА (г)

МУЖЧИНЫ:

силуэт мужчина танцует

СИДЯЧАЯ РАБОТА                                          75 25-50
УМЕРЕННО ПОДВИЖНАЯ РАБОТА 85 25-55
ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА 95 30-60
 

ЖЕНЩИНЫ:

силуэт девушки в мини-юбке

СИДЯЧАЯ РАБОТА 70 25-45
УМЕРЕННО ПОДВИЖНАЯ РАБОТА 80 25-55
ТЯЖЕЛАЯ РАБОТА 90 30-60
БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ 95 45-65
КОРМЯЩИМ ЖЕНЩИНАМ 100 55-75

Надеюсь Вам оказалась полезна эта информация. Не забудьте поделиться этим со своими друзьями и знакомыми в социальных сетях, за что буду Вам очень признательна.

Похожие материалы:

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий


Комментарии

Dianna
    # Dianna 04.05.2015 13:25
It's an awesome article in support of all the internet users; they will obtain advantage from it I am sure.


Also visit my blog ... beverly hills limousine ct: http://www.youtube.com/watch?v=K2viS7yo9jY
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать