Кратковременные диеты. Можно ли похудеть за неделю?

( 29 Голосов ) 

Краткосрочные диеты. Похудеть за неделю.

Кратковременные диеты - это диеты, которые длятся от трех дней до одной недели. Такие диеты применяются для коррекции фигуры или для медицинского обследования. Если вы хотите похудеть, вам нужно пересмотреть ваш рацион и ваши привычки.

знак вниманиеОт кратковременных диет Вы получите кратковременный результат.

Кому же нужны такие быстрые методы похудения?

Столовые приборы с сантиметром. ДиетаОни подходят тем людям, которые хотят:

  • - обследоваться по медицинским показаниям;
  • - сбросить пару лишних килограммов после отдыха на море или после командировки.
  • - после затянувшихся празднований.

Но перед тем как воспользоваться такими диетами, вам обязательно нужно помнить, что эти диеты кратковременны, и придерживаться их более одной недели не следует, так как они могут принести ущерб вашему здоровью. Также нужно помнить о том, что после такого рациона питания нужно предельно аккуратно выводить свой организм из состояния стресса. Так как кратковременные диеты считаются жесткими и стрессовыми, поэтому не следует сразу же нагружать себя едой и алкоголем.

Если все же вы решили экстренно сбросить пару килограмм, то должны взять на себя полную ответственность за последствия. И обязательно проконсультироваться у врача по поводу выбора Вашего способа похудения.

 

Как подобрать себе краткосрочную диету?

Существует очень много таких диет, но их нужно обязательно подбирать индивидуально.

Первое, что вам нужно знать,
как ваш организм сможет переварить продукт, входящий в состав той или иной диеты.
Людям с гастритами ни в коем случае нельзя использовать рационы питания с сырыми овощами (огурцами, капустой, свеклой), то есть продуктами, которые в сыром виде своей жесткостью раздражают слизистую желудка. Таким людям больше подойдет меню с отварными овощами, нежирными сортами рыбы и мяса.
Грибная диета так же не подойдет, так как грибы считаются тяжелым продуктом из-за хитина, который содержится в грибах.
Второе что нужно понять,
как организм переносит эту диету. Через несколько дней вы должны понять и почувствовать подходит ли Вам именно эта диета. Если ваше самочувствие будет хорошим, и у вас ничего не будет болеть, то организм нормально справляется с вашей новой кратковременной системой питания. Если же у вас появится головокружения, боль в желудке, если Вам подташнивает на употребляемый продукт, это означает, что вам не следует продолжать. Пересмотрите другие варианты.
Третье что нужно знать,
когда ваша диета подошла к концу постарайтесь еще в течение нескольких дней не нагружать организм тяжелой, жареной пищей. Каждый день понемногу вводите продукты, сначала в вареном или запеченном виде и небольшими порциями. На счет алкоголя его вовсе не рекомендуется употреблять, так как можно получить отравление организма.
Очень много женщин перед выходом на какое-то мероприятие, банкет, свадьбу и тому подобное пользуются кратковременными диетами или вообще дело доходит до голодовки для того чтобы убрать животик или влезть в свое платье. При этом не понимают, что рискуют своим здоровьем, ведь на таких мероприятиях есть много тяжелой пищи и алкоголя. В таких случаях бывает достаточно даже несколько глотков шампанского для того чтобы получить интоксикацию.

Виды кратковременных диет

сантиметр при диете

3d-человечек с часамиПодведем итог. Похудеть за неделю можно, но, как описано выше, результат долго не продержится. Поэтому если вы решили сбросить лишние килограммы, то вам нужно всего лишь запланировать это и без вреда для организма избавиться от них. Как это сделать читайте подробный план действий в разделе Моя диета.

Обязательно посмотрите похожие материалы:

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий


Комментарии

Irina Dem
    # Irina Dem 14.10.2015 16:34
Кто же не мечтал быстро избавиться от лишних килограммов? Перед праздником, значимой встречей мы так хотим выглядеть на все "100". Тут то нам на помощь и приходят краткосрочные диеты.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Людмила
1   # Людмила 17.06.2015 09:08
Цитирую Владимир:
Исчерпывающая информация о похудании за неделю. А смысл в чем?
Если есть задача похудеть вообще, это понятно. Для этого нужна определенная диета и физические упражнения, это как говориться отдельная тема. Но похудеть за неделю, чтобы вернуться к первоначальному весу уже через пару-тройку дней, какой в этом смысл?
Или я что-то не понимаю?

Посмотрите внимательно начало статьи, там указаны случаи когда необходимо применять кратковременные диеты. А если Вас интересует "задача похудеть вообще" то ознакомьтесь с материалом - http://dietalegko.com/moya-dieta/kak-ya-pokhudela-na-20-kg-podrobnyj-plan-moej-diety.html
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Владимир
  1 # Владимир 16.06.2015 08:52
Исчерпывающая информация о похудании за неделю. А смысл в чем?
Если есть задача похудеть вообще, это понятно. Для этого нужна определенная диета и физические упражнения, это как говориться отдельная тема. Но похудеть за неделю, чтобы вернуться к первоначальному весу уже через пару-тройку дней, какой в этом смысл?
Или я что-то не понимаю?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
nazyrov
1   # nazyrov 26.05.2015 08:36
Вот же проблемы у людей, тут не знаешь как вес набрать, а они похудеть не могут :-)
Вчера передача была интересная с Малаховым. Показали как одна латиноамериканк а похудела на 408 килограмм. Все зрители были шокированы. Еще несколько лет назад она не могла встать из-за тяжести собственного веса, а сейчас весит немного меньше ста кг, ездит на машине и вообще живет полноценной жизнью. Вот это я считаю действительно достойный пример, такая сила воли не каждому дана.
А временные диеты, описанные вами, думаю любому под силу, и не стоит ими пренебрегать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
xwildx
    # xwildx 15.10.2014 13:01
Кратковременные диеты это очень хорошая вещь, особенно если прибегать к ней в тот момент когда нужно похудеть к какому-либо торжеству, но за благовременно, и при том чтобы после того как просидев на краткосрочной диете придерживаться правильно питания.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Светлана
1   # Светлана 04.10.2014 12:32
Извечная проблема - как похудеть и сделать это побыстрее... А ведь, чтобы сделать это максимально быстро надо всего лишь заставить себя начать с сегодняшнего дня (или в крайнем случае с завтрашнего). Тогда каждый день уже можно записывать себе в "актив", а не ходить с мечтами о быстром похудении...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ОК
VK
G+