Основная причина лишнего веса.

( 24 Голосов ) 

ищем причины лишнего веса

Здравствуйте, дорогие читатели, сайта dietalegko.com. В этой статье я хочу рассказать, почему лишние килограммы так стремительно атакуют человеческий организм. Что заставляет нас набирать лишний вес?
Начну с самого сложного, но постараюсь доступными словами рассказать непростые медицинские исследования.

Инстинкт самосохранения.

лампочка в виде мозгаКаждый человек наделен от природы или от Бога, кому как угодно, небольшим по размеру, но невероятно мощным органом – мозгом, который в течение всей человеческой жизни, пытается сохранить и обезопасить человеческое существование.

Сколько бы ученные не изучали мозг, все больше и больше узнают об удивительных способностях этой сверх мощной "машины".
Учеными было доказано, что мозг может, заставить человека сделать все что угодно, если это необходимо для выживания.

Человеческий мозг с помощью набора рефлексов составляют форму поведения человека под названием «инстинкт самосохранения», который в свою очередь состоят из основных потребностей для выживания и здорового существования. А именно потребность в воде, пище, продолжении рода.

Два центра расположенных в гипоталамусе и лимбической системе, контролируют жажду, голод и эмоциональное поведение.
Во время нехватки любой жизненно важной потребности, мозг принимает необходимые меры, чтобы компенсировать этот недостаток.

Например, когда человеческий организм обезвоживается (долгое время не получает воду), мозг вызывает чувство жажды и заставляет нас пить.

Когда мы долго не принимаем пищу, у нас возникает голод, который заставляет нас поесть.

Вовремя стрессовых ситуаций, мозг пытается противодействовать им, и ищет источники удовольствия.

Сделав вывод выше перечисленного, можно сказать, что удовольствие, как и потребность в пище, это неотъемлемая часть нормального здорового развития человеческого организма, а стрессы способны нарушить жизненно важные функции человека.
Зачем мы об этом говорим? Да для того чтобы подвести вас к главной причине лишнего веса.

 

Главный источник избыточного веса.

Ваши лишние килограммы это результат того что что-то идет не так в вашей жизни и это сказывается на вашем весе и здоровье в целом.

Моя задача в этой статье донести вам, что разгадка в нормализации веса находится в сохранении и балансе жизненно важных функций человеческого организма.
Какие-либо нарушения этих функций приводит к набору веса и различным заболеваниям.

Итак, чтобы получить ответ, почему вы поправляетесь, давайте подведем итог.
Мы поняли, что мозг контролирует жизненно важные функции организма и также способен управлять человеком. Поэтому подумайте, что способствовало вашему набору лишних килограммов? Есть ли дисбаланс внутри вас, и заставляет ли мозг компенсировать его едой?

помидор на вилкеУченые вследствие многих исследований доказали, что пища это универсальный способ получить удовольствие, потому что это ресурс самый важный для выживания.
Еда, поступающая в организм, имеет способность создавать ощущения удовольствия и нейтрализовать недовольство. Поэтому, чем больше внутренний дисбаланс вашего организма, тем выше востребованность к получению удовольствия от пищи. В итоге переизбыток калорий и лишний вес.

А еще и коварные производители прекрасно пользуются этим свойством человеческого организма. На каждом углу расставляя капканы в виде рекламы и пропаганды всяких вкусностей, далеко не полезных нам с вами. В итоге очень легко поддаться соблазну и в результате получить суперприз в виде прибавки к весу.

Вывод.

Вывод, если вы столкнулись с лишним весом и не понимаете, почему вас атакуют килограммы, прежде всего, нужно обратить внимание на свои ежедневные потребности и деятельность. Проанализируйте свое поведение и поступки, а также настроение.

Ответьте честно сами себе, почему вы едите такое количество пищи, как вы выбираете себе еду, и получаете ли вы удовольствие от нее? Что заставляет вас мало двигаться, утомляться или нервничать? Ответы на эти вопросы помогут вам найти причины переедания и лишние килограммы.

Если вам сложно проанализировать и выяснить причины лишнего веса, заполняйте анкету "Личный консультант", отвечайте на вопросы, и мы вместе выявим источники избыточных килограммов.

Краеугольным камнем является ваш ежедневный само настрой и дисциплина. Добивайтесь своей цели с таким рвением как герой этого мотивационного видео.

Как нужно добиваться своей цели.

Этот материал хорошо дополняют статьи:

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий


Комментарии

Серж
    # Серж 01.04.2016 17:16
Вот сколько причин лишнего веса. :eek: Действительно, надо выбирать: или получать удовольствие от приёма пищи, или, всё-таки, не обращать внимание на лишние килограммы.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Антон
    # Антон 31.03.2016 19:58
настрой и команды от мозга - это круто и без сомнения работает, надо верить в себя и очень желать добиться определенного результата! у меня вот мама худела таким образом, не есть все подряд, в частности минимизировать мучное и сахар, а самое главное не есть после 18 часов.
потихонечку скидывается по килограмму в месяц, без вреда для здоровья
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Олег Кмета
  1 # Олег Кмета 28.03.2016 16:55
Когда я подорвался на даче и заработал грыжу, то пришлось забросить спорт и физкультуру, а потом я решил совсем покончить с алкоголем и "подсел" на сладенькое, в результате набрал "лишние" 20 кг. После чего пошел в госпиталь, сделал операцию, взял себя в руки, вернулся к диете и активному образу жизни и все стало на свои места.

P.S. А алкоголь я до сих пор не принимаю и как не странно, до сих пор живой ;-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Алексей
    # Алексей 25.03.2016 08:50
Согласен, прежде чем начать избавляться от лишних килограммов, нужно детально проанализироват ь, почему и откуда они появились. По моему мнению, не нужно переедать, а выходить из-за стола с небольшим чувством голода. Постепенно мозг к этому привыкнет и возможно ему это даже понравится.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Владимир
    # Владимир 21.03.2016 09:06
Вообще я так понимаю, что универсальных рецептов, как и причин набора лишнего веса - нет, всё очень даже индивидуально. Но для себя понял, что лучше есть не по расписанию два или три раза в день, а - как правильно отмечено в статье - еда и мысли должны приносить удовольствие - значит лучше понемногу, но часто, когда организм этого хочет, и то, что он хочет. Тогда и пироженка лишняя не в жир отложится, а в необходимую здесь и сейчас энергию
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Андрей Назыров
1   # Андрей Назыров 18.03.2016 09:12
Я думаю так же одной из причин набора лишних килограмм является неправильное питание. Мы привыкли с утра ничего не есть, разве только выпиваем чашечку кофе. В обед питаемся как попало - бутерброды, фаст фуд и гамбуреры. А вечером после работы объедаемся. Организму сложно справляться с такой нагрузкой на желудок, и тут вытекает правило описанное вами, организм начинает брать запас , срабатывает инстинкт самосохранения.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ОК
VK
G+