Похудение по диете Дюкана. Этапы и продукты диеты.

( 35 Голосов ) 

Диета Дюкана. Этапы и продукты.Продолжая тему популярных диет, нельзя не упомянуть о знаменитой методике похудения по Дюкану. Я уверена, почти все кто старался сбросить лишние килограммы, слышал хоть что-то об этой диете. Но для хорошего результата слышать мало. Давайте разберемся досконально, что и к чему.

Подробнее...

Качать пресс или диета, чтобы похудеть? Как делать упражнения для пресса.

( 37 Голосов ) 

девушка с красивым прессомХотите плоский живот с красивыми выпуклыми кубиками пресса? Кто ж не хочет? Но есть проблема, прослойка жира, которая скрывает всю эту красоту. Вы качаете мышцы пресса, а результата не видать. Почему так происходит?

 

Подробнее...

Простые и сложные углеводы. Таблица продуктов.

( 84 Голосов ) 

углеводы в продуктахУглеводы – "кто" это такие и с чем их едят? Стоит ли их есть при похудении? Оказывается можно, но вот, сколько и главное, какие продукты содержат это органическое вещество. 

 

Подробнее...

Как сжигать калории, чтобы похудеть?

( 45 Голосов ) 

женская талия, сжигать калорииВы едите, чтобы жить или живете, чтобы есть? Вопрос совсем не новый. Но смысл его актуален во все времена.

Вы следите за своей фигурой? Вам нужно избавиться от накопленных лишних калорий? И сколько калорий лишних? Как разобраться в этом?

Подробнее...

Как похудеть в домашних условиях?

( 30 Голосов ) 

девушка худеет домаНе у всех есть возможность воспользоваться услугами профессиональных диетологов, личных фитнес тренеров и других специалистов по улучшению стройности Вашей фигуры. А выглядеть красиво и привлекательно ой как хочется! Что бы Вас замечали особи противоположного пола, да и самому хочется смотреться в зеркало с умилением и чувством удовлетворенности собой. Всего 5 правил, и Вы сможете себе помочь.

Подробнее...

Польза грибов для человека.

( 29 Голосов ) 

Польза грибов для человекаЛюди из давних времен включали в свой рацион грибы. Придумано огромное количество блюд с этим замечательным продуктом. Мы употребляем грибы в пищу в различном виде, но иногда даже не догадываемся о их полезности. О пищевой ценности этого кушанья и пойдет сегодня речь.

Подробнее...

Арбузная кратковременная диета. Калории, меню, польза.

( 32 Голосов ) 

Арбузная диетаОсень на дворе - пора арбузов. Очень кстати для использования этой методики похудения. Арбузная диета - очень вкусная, с довольно несложным меню и длится совсем не долго. Давайте узнаем о пользе и противопоказаниях, о требованиях и выходе из данной диеты.

Подробнее...

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

быстрый ответ

  • Как ускорить обмен веществ?

    Довольно часто причиной лишнего веса является замедление обмена веществ. Иногда достаточно лишь соблюдение некоторых простых правил, и Вы ускорите Ваш

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Как спланировать похудение?

    Если Вы находитесь на этом сайте и читаете данную статью, значит, Вы должны понимать важность процесса похудения. Чтобы добиться ощутимых

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Что калорийнее клубника или черешня?

    Клубника или черешня, что выбрать, когда Вы на диете?Хотите положительный результат при похудении? Обязательно следите за продуктами, которые отбираете себе

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Как соблюдать диету на шашлыках?

    Кушать или не кушать шашлык? Традиционные походы на природу, много всего вкусного, свежий воздух, хорошая компания. Тяжело найти человека, который

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Какой массаж лучше для похудения?

    Вы решили похудеть, а как же массаж? О важности массажа на диете не может быть и речи. Как такая приятная

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Как похудеть? Начало.

    Хочу похудеть - помогите!!!Эта статься расскажет, о чем этот сайт, она как гид проведет Вас по всем разделам и закоулкам нашего

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Что происходит при похудении?

    Вы захотели подкорректировать свою фигуру или решили кардинально сбросить лишние килограммы. Выбрали диету, не кушаете после шести вечера, изнуряете себя

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Как избавиться от чувства голода?

    Диета и чувство голода.Человек, изъявивший желание подкорректировать свою фигуру благодаря диетам сталкивается с немаленькой проблемой. Название ей – голод. Что

    ПОДРОБНЕЕ...
  • Что нельзя есть при похудении?

    Продукты, которые просто противопоказано употреблять на диете.В этой статье я представлю список самых коварных калорийных продуктов, которые всегда находятся в

    ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
ОК
VK
G+

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Коктейль кефир с клубникой

Коктейль кефир с клубникой

Ингредиенты: Клубника - 150 гр Кефир нежирный - 300 гр Ванильный сахар - 3 гр, либо корица - 3 гр, или мята - 3 гр, ПОДРОБНЕЕ...
Кутья из риса с медом

Кутья из риса с медом

Диетический рецепт - Кутья из риса с медом и цукатами Скачать рецепт И снова готовим одно из блюд к Рождеству еще ПОДРОБНЕЕ...
Диетические рецепты смузи

Диетические рецепты смузи

Очень вкусный, а главное полезный коктейль из овощей и фруктов, просто незаменим человеку, который желает похудеть. Данный напиток прекрасно впишется ПОДРОБНЕЕ...
Салат за 10 минут.

Салат за 10 минут.

Диетический рецепт - Салат за 10 минут. Скачать рецепт Этот салатик готовится в течение 10 минут и сможет спасти Вас в ПОДРОБНЕЕ...
Голубцы, тушенные в сметане.

Голубцы, тушенные в сметане.

Диетический рецепт - Диетические голубцы, тушенные в сметане и томате. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию рецепт ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20

полезное о похудении

  • All
  • диеты
  • интересное
  • психология
  • советы
  • физо
  • По умолчанию
  • Заголовок
  • Дата
  • Случайный
Загрузить ещё удерживайте SHIFT чтобы загрузить всё загрузить всё