Ходьба для похудения – супер сжигатель жира.

( 24 Голосов ) 

ходьба для похуденияМногие не знают, но ходьба очень эффективна для похудения. Именно с помощью такого вида физической нагрузки можно добиться хороших результатов, даже больше чем от бега. Какие правила нужно соблюсти, чтобы добиться успеха в похудении посредством ходьбы?

Подробнее...

Эспандер – тренажер в помощь худеющим.

( 17 Голосов ) 

эспандер - тренажер для похуденияДостоверный факт – похудение это комплексный процесс, включающий в себя правильный рацион питания и определенную физическую нагрузку. В таком сочетании достигается положительный результат к тому же надолго. Для тренировок в домашних условиях идеально подходит простой в применении эспандер. Какие они бывают? Какой подобрать себе?

Подробнее...

Отличия тренировок для похудения и тренингов для наращивания мышц.

( 20 Голосов ) 

разные тренировкиВы знаете, что подход к тренировкам для наращивания мышц и к тренажам, целью которых является сбросить лишние килограммы совершенно разный? Отличия могут быть и незначительные, а вот результат окажется ощутимый и далеко не тот, который Вы ожидали. Почему так происходит и в чем разница?

Подробнее...

Как похудеть и накачать мышцы одновременно.

( 18 Голосов ) 

худеем и качаем мышцыХочу одновременно похудеть и накачать мышцы, как это сделать? Хочу жир перекачать в мышцы!

Это часто задаваемые вопросы тех, кто не только хочет похудеть, но и иметь красивое подтянутое тело. Реально ли добиться такого? Давайте разбираться вместе.

Подробнее...

Тренировки на голодный желудок, польза или вред?

( 28 Голосов ) 

тренировка на голодный желудокВажный момент при организации процесса похудения – это выбор как времени проведения тренировок (в смысле физических нагрузок), так и состояния вашего организма. В зависимости от того какие цели Вы преследуете, стоит выбирать тренироваться с утра натощак или же во второй половине дня.

Подробнее...

Три правила красивых ягодиц.

( 22 Голосов ) 

три правила красивых ягодицПохвастаться подтянутыми и упругими ягодицами – мечта каждой девушки. К тому же эта часть тела часто является самой проблемной, и добиться восхищенных взглядов мужчин иногда бывает очень даже не просто. Что же делать? Диета? Физические упражнения? Или что-то еще?

Подробнее...

Качать пресс или диета, чтобы похудеть? Как делать упражнения для пресса.

( 37 Голосов ) 

девушка с красивым прессомХотите плоский живот с красивыми выпуклыми кубиками пресса? Кто ж не хочет? Но есть проблема, прослойка жира, которая скрывает всю эту красоту. Вы качаете мышцы пресса, а результата не видать. Почему так происходит?

 

Подробнее...

Помогает ли скакалка похудеть, когда Вы на диете.

( 33 Голосов ) 

прыжки на скакалке на диетеСколько и как правильно прыгать?
Физическая нагрузка важный элемент практически любой диеты. Упражнения со скакалкой простой, и доступный способ держать себя в форме и помочь организму избавиться от лишних килограмм естественным путем.

Подробнее...

Диск - тренажер для талии

( 32 Голосов ) 

девушка коректирует талию на дискеКак сделать свою талию тоньше? Как похудеть в талии? Я похудела, а талия нет. Что делать?
Проблема, с которой сталкиваются многие, желающие иметь красивую фигуру. Предлагаю один из доступных вариантов решения вопроса - используем тренажер диск здоровья.

Подробнее...

Диета и физические упражнения.

( 31 Голосов ) 

физкультура при похуденииФизкультура и диета. Эти два понятия идут всегда рядом бок о бок. Достигнуть результатов в похудении без физической нагрузки практически невозможно. Какие комплексы упражнений и как часто необходимо выполнять, чтобы избавиться от лишних килограмм.

Подробнее...

 

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ОК
VK
G+