Формула и таблица расчета идеального веса.

( 20 Голосов ) 

У девушки с весами идеальный вес Отправная точка любого похудения или же наоборот набора веса это определение своего нормального, природного или идеального веса тела. Вы можете воспользоваться формулой Брока или же просто посмотреть в таблице, учитывая рост и возраст и, конечно же, пол.

Подробнее...

Формула расчета основного обмена веществ.

( 44 Голосов ) 

формула обмена веществВопрос обмена веществ в организме мы уже подымали неоднократно. При планировании похудения важно знать свой базовый или другими словами основной обмен веществ. В данной статье мы рассмотрим несколько формул для расчета энергетических затрат тела в абсолютном покое.

Подробнее...

Таблица калорийности готовых блюд

( 39 Голосов ) 

Сколько калорий в готовых блюдахОчень важно знать, сколько калорий в уже готовых блюдах.
Подсчитаем калорийность супов, каш, рыбных, мясных и других блюд. Вы с легкостью сможете подсчитать, сколько энергии получите при поглощении полноценного обеда, ужина или же легкого перекуса.

Подробнее...

Расход калорий

( 41 Голосов ) 

тратим калорий на домашние делаСколько калорий Вы сжигаете, выполняя различные движения в повседневной жизни?
Убирая в квартире, вынося мусор, бегая или просто гуляя, Вы расходуете энергию. На какие действия ее тратится больше? Таблица подскажет Вам, как избавиться от лишних калорий.

Подробнее...

Таблица калорийности продуктов

( 55 Голосов ) 

калории продуктовСколько калорий Вы съели?
Если Вы решили похудеть, Вам обязательно понадобится знания о калорийности продуктов. Вы можете воспользоваться понятной и очень удобной таблицей и легко подсчитать количество калорий в еде на обед, ужин или завтрак.

Подробнее...

 

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ОК
VK
G+