Легкий завтрак

( 8 Голосов ) 

легкий завтрак для похудения

  • 1 яйцо варенное.
  • 100 г морковки натертой по-корейски, немного подсолить и заправить сметаной 10% - 10 г
  • 200 мл сока на выбор (апельсиновый, яблочный или томатный).

В этом завтраке около 200 – 250 ккал, (зависит от выбора сока)

Совет:
№ 1 - если у вас имеются различные заболевания желудка, то морковь лучше кушать в отварном виде.
№ 2 - сладкие соки нужно разводить кипятком 1\1, для уменьшения концентрации сахара.

Если Вам понравился этот легкий завтрак для похудения обязательно поделитесь с другими, нажимайте соц. кнопки. А как завтракаете Вы, поделитесь этим в комментариях?

СЛЕДУЮЩИЙ ЗАВТРАК                                                                   ПРЕДЫДУЩИЙ ЗАВТРАК

Понравилась статья? Жми на кнопки — поделись с друзьями

Добавить комментарий


Комментарии

СергейК
    # СергейК 31.03.2016 22:46
Интересное сочетание. Даже не могу представить вкус. Надо попробовать... :roll:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Завтраки для похудения

  • 1
 
ОК
VK
G+