То есть внешний образ, характер, личные качества, при этом не жалеть себя, не судить.
А потом скажите это громко: Я художник своего тела и смогу сам подкорректировать себя. Я буду стараться и приложу максимум усилий чтобы я выглядел(а) так как мне нравится. Я творец своего счастья. Я полностью несу ответственность за свою диету и сделаю все, чтобы добиться своего идеального тела.
Этим вы дадите себе обещание и сможете добиться желаемого. Не в коем случаи не допускайте мысли, например: да я еще ничего, если надеть черные брюки живот не будет отвисать или в моем возрасте есть люди, которые и похуже меня выглядят.
Короче не ищите себе очередную отмазку потому что, не смотря на такие безобидные фразы, вы можете потерпеть полное фиаско. Диета это труд, а когда человек над чем-то трудится, то возникают разные мысли в голове и хорошие и плохие. Я хочу пожелать каждому, кто начал трудится над чем-либо всегда иметь в своей голове только хороший настрой.
Надеюсь, Вам помогла данная статья. Если это так поставьте "Лайк" и поделитесь с друзьями в социальных сетях.
Что еще почитать:
1. нарушения обменных и других процессов в организме - тогда восстанавливайт е их правильную работу
2. из-за неправильного питания - тогда изучайте правильное питание и выбирайте подходящую диету
3. из-за психологических проблем, неправильных установок - тогда работать над этим подключая специалистов.
Но во всех случаях нужно изначально себя принять и любить и стараться сделать себя лучше! Вы в этом абсолютно правы. Иначе работа дальше не пойдет.