Принятие себя, таким как вы есть

Как представлять себя на диете

Каждый человек, каким бы он ни был должен принять себя таким, какой он есть.

То есть внешний образ, характер, личные качества, при этом не жалеть себя, не судить.

Как это можно сделать.

А потом скажите это громко: Я художник своего тела и смогу сам подкорректировать себя. Я буду стараться и приложу максимум усилий чтобы я выглядел(а) так как мне нравится. Я творец своего счастья. Я полностью несу ответственность за свою диету и сделаю все, чтобы добиться своего идеального тела.

Этим вы дадите себе обещание и сможете добиться желаемого. Не в коем случаи не допускайте мысли, например: да я еще ничего, если надеть черные брюки живот не будет отвисать или в моем возрасте есть люди, которые и похуже меня выглядят.

Короче не ищите себе очередную отмазку потому что, не смотря на такие безобидные фразы, вы можете потерпеть полное фиаско. Диета это труд, а когда человек над чем-то трудится, то возникают разные мысли в голове и хорошие и плохие. Я хочу пожелать каждому, кто начал трудится над чем-либо всегда иметь в своей голове только хороший настрой.

Надеюсь, Вам помогла данная статья. Если это так поставьте "Лайк" и поделитесь с друзьями в социальных сетях.

Что еще почитать:

Рекомендуем почитать

 
 

купить книгу 10 шагов к стройности, живя вдохновенную жизнь