• Забыли пароль?
  • Забыли логин?
  • Регистрация

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

  • главная
  • моя диета
  • калькуляторы
    • таблица калорийности продуктов
    • таблица калорийности готовых блюд
    • формула основного обмена веществ
    • расход калорий
    • таблица расчета идеального веса
    • формула расчета жиров
    • формула расчета углеводов
    • норма потребления белка
  • карта сайта
  • форум
  • рацион
    • обеды для похудения
    • ужины для похудения
  • Мои книги
Вы здесь: Главная

Результат поиска: найдено 13 объектов.

Поиск:
Искать только в:

1. Кому необходим спортзал для похудения?
(физические упражнения)
... менее эффективно. Вы сейчас подумаете, что силовыми тренировками можно заниматься дома. Можно, но только после того как узнаете уровень своей физической подготовки, технику выполнения упражнений и множество ...
Создано 13 Декабрь 2018
2. Эффективное похудение: дома или в спортзале?
(Диета изнутри)
... к тренировкам можно как в специализированных местах, так и в домашних условиях, но главное нужно учитывать рекомендации, приведенные выше. Если Вы хотите похудеть, определитесь с целью и своими личными ...
Создано 21 Октябрь 2015
3. Отличия тренировок для похудения и тренингов для наращивания мышц.
(физические упражнения)
Вы знаете, что подход к тренировкам для наращивания мышц и к тренажам, целью которых является сбросить лишние килограммы совершенно разный? Отличия могут быть и незначительные, а вот результат окажется ...
Создано 30 Август 2015
4. Как похудеть и накачать мышцы одновременно.
(физические упражнения)
Хочу одновременно похудеть и накачать мышцы, как это сделать? Хочу жир перекачать в мышцы! Это часто задаваемые вопросы тех, кто не только хочет похудеть, но и иметь красивое подтянутое тело. Реально ...
Создано 16 Август 2015
5. Тренировки на голодный желудок, польза или вред?
(физические упражнения)
Важный момент при организации процесса похудения – это выбор как времени проведения тренировок (в смысле физических нагрузок), так и состояния вашего организма. В зависимости от того какие цели Вы преследуете, ...
Создано 27 Июнь 2015
6. Советы: как стимулировать сжигание жира?
(Диета изнутри)
... и укрепляет сердце. Важно, тренировка должна длиться не менее 30 минут, так как в начале мышцы сжигают гликоген (излишки глюкозы), а потом организм черпает энергию из жировых отложений. Исследования показывают, ...
Создано 20 Апрель 2015
7. Какие процессы происходят в организме человека при похудении.
(Диета изнутри)
Вы захотели подкорректировать свою фигуру или решили кардинально сбросить лишние килограммы. Выбрали диету, не кушаете после шести вечера, изнуряете себя долгими тренировками в спортивном зале и т.д. А ...
Создано 03 Ноябрь 2014
8. Качать пресс или диета, чтобы похудеть? Как делать упражнения для пресса.
(физические упражнения)
... Упражнения для пресса рассчитаны на определенные группы мышц и никак не влияют на мышцы всего тела. Поэтому с помощью только упражнений для пресса похудеть вряд ли возможно. Нужно помнить, что данная тренировка ...
Создано 18 Сентябрь 2014
9. Расход калорий
(Расход калорий)
...  260   Настольный теннис 320   Силовая тренировка на тренажерах 550  Похожие публикации: Таблица калорийности продуктов. Таблица калорийности ...
Создано 22 Май 2014
10. Принятие себя, таким как вы есть
(Комментарии)
Трансерфинг и аутогенная тренировка, ясно. Только вот название статьи и содержание противоречат друг другу. Если я принимаю себя таким, каков я есть, зачем мне что-то менять? Вернее было бы назвать "Посмотреть ...
Создано 13 Май 2015
11. Мотивационный план похудения к Новому году.
(Комментарии)
А я смогла-таки похудеть к новогоднему корпоративу :) Спохватилась за месяц до НГ и пошла в спортзал к своему тренеру :lol: Она сказала, что одними тренировками мы не ограничимся и посоветовала, как в ...
Создано 08 Январь 2019
12. Внутренний и подкожный жир, как от него избавиться.
(Комментарии)
1. Жира у человека не два, а три. 2. Для сохранения мышечной массы необходимо употреблять 1,5 грамма белка на кг массы тела тренироваться с отягощениями. 3. Сложнее всего уходит именно висцеральный, а ...
Создано 18 Январь 2018
13. Тренировки на голодный желудок, польза или вред?
(Комментарии)
Доброго времени суток. Возможно в случае занятий йогой, аэробикой, пилатесом или даже для бегом, тренировка натощак супер полезная. Однако для интенсивки этот вариант не работает. У меня девочки ходят ...
Создано 02 Ноябрь 2018

рубрики

  • все материалы
  • диета изнутри
  • диетические рецепты
  • диетическое меню на день
  • психология диеты
  • физические упражнения
  • популярные диеты
  • уход за телом
  • разгрузочные дни
  • интересные статьи
  • завтраки для похудения
  • тесты

баннер книги диетические рецепты на каждый день

логотип dietalegko.com

Нам очень важно Ваше мнение. Мы много работаем над улучшением качества наших материалов, и хотим, чтобы информация с нашего сайта была очень полезна Вам. Пишите Ваши отзывы, замечания и предложения  -  info@dietalegko.com

 

 

© 2014-2019 dietalegko.com - сайт о диетах и похудении. Все права защищены. При копирования материалов сайта обратная ссылка обязательна. | Политика_конфиденциальности

Пищевой дневник меню при диете план диеты разгрузочные дни сбросить 10 кг таблица мер и весов целлюлит диета на пикнике диетические рецепты алкоголь на диете моя диета голод на диете как пить воду обмен веществ диета Дюкана арбузная диета смузи грибная диета йогурт для похудения стресс и диета диета прощения