Искать

Вы здесь: Главная

1. Кому необходим спортзал для похудения?: (физические упражнения); ... менее эффективно. Вы сейчас подумаете, что силовыми тренировками можно заниматься дома. Можно, но только после того как узнаете уровень своей физической подготовки, технику выполнения упражнений и множество ...; Создано 13 Декабрь 2018
2. Эффективное похудение: дома или в спортзале?: (Диета изнутри); ... к тренировкам можно как в специализированных местах, так и в домашних условиях, но главное нужно учитывать рекомендации, приведенные выше. Если Вы хотите похудеть, определитесь с целью и своими личными ...; Создано 21 Октябрь 2015
3. Отличия тренировок для похудения и тренингов для наращивания мышц.: (физические упражнения); Вы знаете, что подход к тренировкам для наращивания мышц и к тренажам, целью которых является сбросить лишние килограммы совершенно разный? Отличия могут быть и незначительные, а вот результат окажется ...; Создано 30 Август 2015
4. Как похудеть и накачать мышцы одновременно.: (физические упражнения); Хочу одновременно похудеть и накачать мышцы, как это сделать? Хочу жир перекачать в мышцы! Это часто задаваемые вопросы тех, кто не только хочет похудеть, но и иметь красивое подтянутое тело. Реально ...; Создано 16 Август 2015
5. Тренировки на голодный желудок, польза или вред?: (физические упражнения); Важный момент при организации процесса похудения – это выбор как времени проведения тренировок (в смысле физических нагрузок), так и состояния вашего организма. В зависимости от того какие цели Вы преследуете, ...; Создано 27 Июнь 2015
6. Советы: как стимулировать сжигание жира?: (Диета изнутри); ... и укрепляет сердце. Важно, тренировка должна длиться не менее 30 минут, так как в начале мышцы сжигают гликоген (излишки глюкозы), а потом организм черпает энергию из жировых отложений. Исследования показывают, ...; Создано 20 Апрель 2015
7. Какие процессы происходят в организме человека при похудении.: (Диета изнутри); Вы захотели подкорректировать свою фигуру или решили кардинально сбросить лишние килограммы. Выбрали диету, не кушаете после шести вечера, изнуряете себя долгими тренировками в спортивном зале и т.д. А ...; Создано 03 Ноябрь 2014
8. Качать пресс или диета, чтобы похудеть? Как делать упражнения для пресса.: (физические упражнения); ... Упражнения для пресса рассчитаны на определенные группы мышц и никак не влияют на мышцы всего тела. Поэтому с помощью только упражнений для пресса похудеть вряд ли возможно. Нужно помнить, что данная тренировка ...; Создано 18 Сентябрь 2014
9. Расход калорий: (Расход калорий); ... 260 Настольный теннис 320 Силовая тренировка на тренажерах 550 Похожие публикации: Таблица калорийности продуктов. Таблица калорийности ...; Создано 22 Май 2014
10. Принятие себя, таким как вы есть: (Комментарии); Трансерфинг и аутогенная тренировка, ясно. Только вот название статьи и содержание противоречат друг другу. Если я принимаю себя таким, каков я есть, зачем мне что-то менять? Вернее было бы назвать "Посмотреть ...; Создано 13 Май 2015
11. Мотивационный план похудения к Новому году.: (Комментарии); А я смогла-таки похудеть к новогоднему корпоративу :) Спохватилась за месяц до НГ и пошла в спортзал к своему тренеру :lol: Она сказала, что одними тренировками мы не ограничимся и посоветовала, как в ...; Создано 08 Январь 2019
12. Внутренний и подкожный жир, как от него избавиться.: (Комментарии); 1. Жира у человека не два, а три. 2. Для сохранения мышечной массы необходимо употреблять 1,5 грамма белка на кг массы тела тренироваться с отягощениями. 3. Сложнее всего уходит именно висцеральный, а ...; Создано 18 Январь 2018
13. Тренировки на голодный желудок, польза или вред?: (Комментарии); Доброго времени суток. Возможно в случае занятий йогой, аэробикой, пилатесом или даже для бегом, тренировка натощак супер полезная. Однако для интенсивки этот вариант не работает. У меня девочки ходят ...; Создано 02 Ноябрь 2018

рубрики