Что калорийнее клубника или черешня?
- Подробности
- Просмотров: 27388
Начался сезон клубники, а параллельно с ним и черешни. Всем хочется не только попробовать, но и поесть от души. Когда ты на диете тебя, конечно же, беспокоит калорийность этих продуктов. О полезности мы наслышаны еще с детства от наших бабушек и родителей. И все же, сколько можно кушать таких продуктов и что из них всё-таки калорийней.
Если сравнивать черешню и клубнику по калорийности, то черешня не на много калорийней клубники, но все же энергетической ценности в ней больше.
При этом нужно знать небольшой диетический секрет, чем черешня спелее и чем больше в ней сладости, тем больше у нее калорий.
Наименее калорийна это розовая кисло-сладкая черешня, соответственно темные и сладкие сорта насыщенны калориями больше.
Клубника и черешня богаты витаминами, не имеют жиров, но в них есть легкие углеводы, и это немаловажно для тех, кто на диете.
Так как легкие углеводы способствуют набору лишнего веса, с ними нужно быть аккуратнее.
Современные диетологи рекомендуют клубнику и черешню как альтернативу сладким десертам и выпечке. Они прекрасно смогут справиться с вашим желанием поесть, что-нибудь сладенького. Но перебарщивать не стоит. Черешню и клубнику нужно употреблять вместо десертов в количестве не более полкилограмма в день, в несколько приемов. Можно заменить ужин триста граммами клубники или черешни.
Всем желаю приятной и вкусной диеты.
Если у вас есть свои диетические рецепты буду признательна, если вы поделитесь ими в комментариях или пришлете нам на e-mail Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Смотрите также:
- Подробная таблица калорийности продуктов.
- Как сжечь накопленные калории.
- Диетические рецепты.
- Рецепты приготовления йогурта для похудения в домашних условиях.
- Польза грибов для человека.
Рекомендуем почитать
Так, что для диетических коктейлей советуем только собственноручно выращенную клубнику