Диетическое фруктовое мороженое для худеющих.

Рецепт - Диетическое фруктовое мороженое для худеющих

фруктовое мороженое в пиале

Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com.
Уже наступила долгожданная теплая пора и так хочется чего-то прохладного, освежающего и вкусного. И если, читая эти строки, вы представили не что иное, как мороженое, тогда запоминайте рецепт.
Но, покупая очередную порцию этого лакомства и посмотрев состав на упаковке, убеждаешься в том, что несколько минут удовольствия не принесут пользы для организма, а в частности для вашей фигуры.
Хочу предложить вам альтернативу магазинному мороженому. Приготовить самостоятельно полезное низкокалорийное мороженое не составит вам большого труда.

Кроме того вы сами можете выбрать вкус мороженого. Наполнителем нашего полезного лакомства будут фрукты, от них же будет зависеть вкус самого мороженого.

Если вы любите кисло-сладкий вкус, выбирайте следующие фрукты и ягоды:

  • вишню,
  • малину,
  • сливу,
  • киви,
  • гранат.

Любителям сладких холодных десертов лучше добавлять:

  • персик,
  • банан,
  • грушу,
  • ананас,
  • мандарин,
  • апельсин.
 

Ниже, в качестве примера, представлен рецепт мороженого с малиной, но вы можете смело экспериментировать с другими фруктами.

Обязательно узнайте: Какие продукты есть при похудении.

ингредиенты иконка Ингредиенты:
  • Творог 5-9 % – 200 г;
  • Малина – 100 г;
  • Мед – 2 ч. ложки или сахарозаменитель;
  • Йогурт 1,5% – 150 мл;
  • Ванилин – на кончик ножа.
ингредиенты иконка Приготовление:
  1. Мед, творог, ванилин и йогурт смешать и взбить в блендере или миксером до однородной пышной консистенции.
  2. Если вы используете сахарозаменитель, перед добавлением обязательно измельчите таблеточки для лучшего растворения.
  3. Малину промыть и просушить на сите.
  4. Протереть ягоду через сито и добавить в нее одну таблетку сахарозаменителя.
  5. Выкладываем взбитое мороженое и протертую малину по слоям в контейнер с крышкой.
  6. Заморозьте массу в морозилке, перемешивая ее каждые полчаса. Через 2- 2,5 часа ваше диетическое фруктовое мороженое будет готово.

Попробуйте также приготовить Творожный пудинг или Калиновый десерт из творога с желатином, а еще вам понравится Творожно-малиновый десерт.

 

советы кулинарныеСоветы:

 
  • Перетирайте ягоды и фрукты через сито, и получите однородную фруктовую массу, без кожи и семечек.
  • Если вы используете апельсин, мандарин, ананас, их не нужно перетирать через сито, а достаточно почистить от кожи, косточек и внутренних оболочек.
  • Сок из таких фруктов можно добавлять в творог, этим вы усилите вкус мороженого. Но не нужно забывать, что большое количество свежего сока также может испортить вкус вашего блюда, если вдруг окажется очень кислым.
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Голубцы, тушенные в сметане

Голубцы, тушенные в сметане

Диетический рецепт - Диетические голубцы, тушенные в сметане и томате. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию рецепт ПОДРОБНЕЕ...
Гранатовый браслет с говядиной.

Гранатовый браслет с говядиной.

Диетический рецепт - Салат Гранатовый браслет с говядиной. Скачать рецепт Можно также приготовить сладкий вариант этого салата, вот рецепт Салата гранатовый ПОДРОБНЕЕ...
Рагу фруктово-овощное

Рагу фруктово-овощное

Ингредиенты: Тыква - 500 г Яблоки - 200 г Изюм - 20 г Приготовление: Порезать кубиками и перемешать. Сложить в посуду и можно ПОДРОБНЕЕ...
Салат из синей капусты за пять минут.

Салат из синей капусты за пять минут.

Диетический рецепт - Салат из синей капусты за 5 минут. Скачать рецепт Приветствую вас дорогие читатели нашего сайта, представляю вашему вниманию ПОДРОБНЕЕ...
Йогурт в мультиварке.

Йогурт в мультиварке.

Диетический рецепт - Йогурт в мультиварке Скачать рецепт Данный продукт настолько хорош, что мы уже неоднократно уделяли ему внимание на нашем ПОДРОБНЕЕ...
Рыбные рулетики с овощами.

Рыбные рулетики с овощами.

Диетический рецепт - Рыбные рулетики с овощами, запеченные в мультиварке. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию рецепт ПОДРОБНЕЕ...
Диетические бутерброды с сыром и редисом.

Диетические бутерброды с сыром и редисом.

Диетический рецепт - Бутерброды с сыром и редисом Скачать рецепт Существуют ли диетические бутерброды? Как приготовить такое блюдо? Сколько можно съесть ПОДРОБНЕЕ...
Фаршированные яйца.

Фаршированные яйца.

Диетический рецепт - Фаршированные яйца Скачать рецепт Это блюдо очень простое в приготовлении и его можно быстро готовить как для семейного ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить

Комментарии

Роза
    # Роза 04.08.2017 19:00
Не могу сказать, что это самое вкусное из того, что я попробовала. Но то, что это абсолютно достойно и доступно. Ну и про то, что это можно кушать, когда сидишь на диете, даже говорить не стоит! это просто шикарно. Если бы не подобные рецепты и мой любимый неослим, который позволяет мне кушать намного меньше, чем раньше, так и ходить бы мне бегимотиком.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать