Диетическое фруктовое мороженое для худеющих.

Рецепт - Диетическое фруктовое мороженое для худеющих

фруктовое мороженое в пиале

Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com.
Уже наступила долгожданная теплая пора и так хочется чего-то прохладного, освежающего и вкусного. И если, читая эти строки, вы представили не что иное, как мороженое, тогда запоминайте рецепт.
Но, покупая очередную порцию этого лакомства и посмотрев состав на упаковке, убеждаешься в том, что несколько минут удовольствия не принесут пользы для организма, а в частности для вашей фигуры.
Хочу предложить вам альтернативу магазинному мороженому. Приготовить самостоятельно полезное низкокалорийное мороженое не составит вам большого труда.

Кроме того вы сами можете выбрать вкус мороженого. Наполнителем нашего полезного лакомства будут фрукты, от них же будет зависеть вкус самого мороженого.

Если вы любите кисло-сладкий вкус, выбирайте следующие фрукты и ягоды:

  • вишню,
  • малину,
  • сливу,
  • киви,
  • гранат.

Любителям сладких холодных десертов лучше добавлять:

  • персик,
  • банан,
  • грушу,
  • ананас,
  • мандарин,
  • апельсин.
 

Ниже, в качестве примера, представлен рецепт мороженого с малиной, но вы можете смело экспериментировать с другими фруктами.

Обязательно узнайте: Какие продукты есть при похудении.

ингредиенты иконка Ингредиенты:
  • Творог 5-9 % – 200 г;
  • Малина – 100 г;
  • Мед – 2 ч. ложки или сахарозаменитель;
  • Йогурт 1,5% – 150 мл;
  • Ванилин – на кончик ножа.
ингредиенты иконка Приготовление:
  1. Мед, творог, ванилин и йогурт смешать и взбить в блендере или миксером до однородной пышной консистенции.
  2. Если вы используете сахарозаменитель, перед добавлением обязательно измельчите таблеточки для лучшего растворения.
  3. Малину промыть и просушить на сите.
  4. Протереть ягоду через сито и добавить в нее одну таблетку сахарозаменителя.
  5. Выкладываем взбитое мороженое и протертую малину по слоям в контейнер с крышкой.
  6. Заморозьте массу в морозилке, перемешивая ее каждые полчаса. Через 2- 2,5 часа ваше диетическое фруктовое мороженое будет готово.

Попробуйте также приготовить Творожный пудинг или Калиновый десерт из творога с желатином, а еще вам понравится Творожно-малиновый десерт.

 

советы кулинарныеСоветы:

 
  • Перетирайте ягоды и фрукты через сито, и получите однородную фруктовую массу, без кожи и семечек.
  • Если вы используете апельсин, мандарин, ананас, их не нужно перетирать через сито, а достаточно почистить от кожи, косточек и внутренних оболочек.
  • Сок из таких фруктов можно добавлять в творог, этим вы усилите вкус мороженого. Но не нужно забывать, что большое количество свежего сока также может испортить вкус вашего блюда, если вдруг окажется очень кислым.
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Кутья из пшеницы

Кутья из пшеницы

Диетический рецепт - Кутья на Рождество из пшеницы Скачать рецепт Хочу поделиться с Вами, мои дорогие читатели, старинными рецептами кутьи.Эти советы ПОДРОБНЕЕ...
Белковый салат с курицей

Белковый салат с курицей

Диетический рецепт - Белковый салат с курицей и яйцами Скачать рецепт Здравствуйте, читатели сайта dietaLegko.com. Этот полезный белковый салатик, приготовленный по всем ПОДРОБНЕЕ...
Овощной омлет в мультиварке.

Овощной омлет в мультиварке.

Диетический рецепт - Овощной омлет в мультиварке Скачать рецепт Это блюдо подойдет для всех членов семьи. Прекрасное сочетание продуктов подарит вам ПОДРОБНЕЕ...
Рагу горохово-грибное.

Рагу горохово-грибное.

Диетический рецепт - Рагу горохово-грибное Ингредиенты: Горошек зеленый (свежий или консервированный) - 100 г Грибы свежие - 100 г Кабачки - 100 г Лук ПОДРОБНЕЕ...
Салат кальмары с овощами

Салат кальмары с овощами

Ингредиенты: Кальмаровое мясо - 50г Морковка - 50г Капуста молодая - 100г Капуста цветная - 100г Огурцы свежие - 200г Кукуруза консервированная – 50г Зелень, ПОДРОБНЕЕ...
Пасхальный кулич из ржаной муки.

Пасхальный кулич из ржаной муки.

Диетический рецепт - Пасхальный кулич из ржаной муки. Скачать рецепт Приветствую на сайте dietaLegko.com, Вашему вниманию рецепт роскошного пасхального кулича на ПОДРОБНЕЕ...
Запечённые яблоки с творогом.

Запечённые яблоки с творогом.

Диетический рецепт - Запечённые яблоки с творогом Ингредиенты: Яблоки - 200 г; Творог 9% - 20 г; Ванильный сахар - 3 г. Приготовление: Взять ПОДРОБНЕЕ...
Рыбные рулетики с овощами.

Рыбные рулетики с овощами.

Диетический рецепт - Рыбные рулетики с овощами, запеченные в мультиварке. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию рецепт ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить

Комментарии

Роза
    # Роза 04.08.2017 19:00
Не могу сказать, что это самое вкусное из того, что я попробовала. Но то, что это абсолютно достойно и доступно. Ну и про то, что это можно кушать, когда сидишь на диете, даже говорить не стоит! это просто шикарно. Если бы не подобные рецепты и мой любимый неослим, который позволяет мне кушать намного меньше, чем раньше, так и ходить бы мне бегимотиком.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать