Диетическое фруктовое мороженое для худеющих.

Рецепт - Диетическое фруктовое мороженое для худеющих

фруктовое мороженое в пиале

Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com.
Уже наступила долгожданная теплая пора и так хочется чего-то прохладного, освежающего и вкусного. И если, читая эти строки, вы представили не что иное, как мороженое, тогда запоминайте рецепт.
Но, покупая очередную порцию этого лакомства и посмотрев состав на упаковке, убеждаешься в том, что несколько минут удовольствия не принесут пользы для организма, а в частности для вашей фигуры.
Хочу предложить вам альтернативу магазинному мороженому. Приготовить самостоятельно полезное низкокалорийное мороженое не составит вам большого труда.

Кроме того вы сами можете выбрать вкус мороженого. Наполнителем нашего полезного лакомства будут фрукты, от них же будет зависеть вкус самого мороженого.

Если вы любите кисло-сладкий вкус, выбирайте следующие фрукты и ягоды:

  • вишню,
  • малину,
  • сливу,
  • киви,
  • гранат.

Любителям сладких холодных десертов лучше добавлять:

  • персик,
  • банан,
  • грушу,
  • ананас,
  • мандарин,
  • апельсин.
 

Ниже, в качестве примера, представлен рецепт мороженого с малиной, но вы можете смело экспериментировать с другими фруктами.

Обязательно узнайте: Какие продукты есть при похудении.

ингредиенты иконка Ингредиенты:
  • Творог 5-9 % – 200 г;
  • Малина – 100 г;
  • Мед – 2 ч. ложки или сахарозаменитель;
  • Йогурт 1,5% – 150 мл;
  • Ванилин – на кончик ножа.
ингредиенты иконка Приготовление:
  1. Мед, творог, ванилин и йогурт смешать и взбить в блендере или миксером до однородной пышной консистенции.
  2. Если вы используете сахарозаменитель, перед добавлением обязательно измельчите таблеточки для лучшего растворения.
  3. Малину промыть и просушить на сите.
  4. Протереть ягоду через сито и добавить в нее одну таблетку сахарозаменителя.
  5. Выкладываем взбитое мороженое и протертую малину по слоям в контейнер с крышкой.
  6. Заморозьте массу в морозилке, перемешивая ее каждые полчаса. Через 2- 2,5 часа ваше диетическое фруктовое мороженое будет готово.

Попробуйте также приготовить Творожный пудинг или Калиновый десерт из творога с желатином, а еще вам понравится Творожно-малиновый десерт.

 

советы кулинарныеСоветы:

 
  • Перетирайте ягоды и фрукты через сито, и получите однородную фруктовую массу, без кожи и семечек.
  • Если вы используете апельсин, мандарин, ананас, их не нужно перетирать через сито, а достаточно почистить от кожи, косточек и внутренних оболочек.
  • Сок из таких фруктов можно добавлять в творог, этим вы усилите вкус мороженого. Но не нужно забывать, что большое количество свежего сока также может испортить вкус вашего блюда, если вдруг окажется очень кислым.
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Отбивная из куриного фарша.

Отбивная из куриного фарша.

Диетический рецепт - Ленивая отбивная из куриного фарша Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели, сегодня хочу представить вам диетический рецепт, который пригодится ПОДРОБНЕЕ...
Диетический борщ.

Диетический борщ.

Рецепт - Диетический борщ. Скачать рецепт Предлагаю вам приготовить диетический борщ, который прекрасно подходит для похудения. Сельдерей не только сделает его ПОДРОБНЕЕ...
Борщ постный с фасолью

Борщ постный с фасолью

Диетический рецепт - Постный борщ с фасолью без зажарки Скачать рецепт Постный борщ с фасолью готовят без мяса и бульона, несмотря ПОДРОБНЕЕ...
Творожный пудинг

Творожный пудинг

Диетический рецепт - Творожный пудинг Вариант #1 Ингредиенты: Творог (9%) - 200 г Кефир (0%) - 50 г Изюм - 10 г Ванильный сахар ПОДРОБНЕЕ...
Сочные рыбные отбивные.

Сочные рыбные отбивные.

Диетический рецепт - Сочные рыбные отбивные Скачать рецепт Здравствуйте читатели сайта dietaLegko.com, сегодня хочу предложить вам рецепт диетической отбивной из рыбы. ПОДРОБНЕЕ...
Салат из перца и баклажанов

Салат из перца и баклажанов

  Диетический рецепт - Салат из перца и баклажанов на барбекю: Скачать рецепт Совсем недавно мы уже использовали баклажаны для приготовления ПОДРОБНЕЕ...
Овощное рагу с грибами в мультиварке.

Овощное рагу с грибами в мультиварке.

Диетический рецепт - Овощное рагу с грибами в мультиварке Скачать рецепт Советую приготовить: Рагу горохово-грибное Рагу мясное с овощами Рагу фруктово-овощное ПОДРОБНЕЕ...
Овощное пюре из кабачка и капусты

Овощное пюре из кабачка и капусты

Диетический рецепт - Овощное пюре из кабачка и цветной капусты Скачать рецепт Овощное пюре из кабачка и цветной капусты можно готовить ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить

Комментарии

Роза
    # Роза 04.08.2017 19:00
Не могу сказать, что это самое вкусное из того, что я попробовала. Но то, что это абсолютно достойно и доступно. Ну и про то, что это можно кушать, когда сидишь на диете, даже говорить не стоит! это просто шикарно. Если бы не подобные рецепты и мой любимый неослим, который позволяет мне кушать намного меньше, чем раньше, так и ходить бы мне бегимотиком.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать