Греческий салат классический.

Диетический рецепт - Греческий салат классический.

Скачать рецепт

Приготовления греческого салата не составит большого труда. Его могут приготовить в домашних условиях люди, которые, мягко говоря, не блещут кулинарными способностями. Греческий салат, калорийность которого не высокая всего 50 ккал на 100 г продукта, прекрасно подходит для составления диетического меню.
Рецепт домашнего греческого салата с сыром фета можно разнообразить, если сыр заменить брынзой, но при этом нужно учитывать жирность брынзы.

Ингредиенты:

• Помидоры – 2 шт.;
• Огурец – 1 шт.;
• Лук репчатый – 1 шт.;
• Оливки черные – 10 шт.;
• Сыр Фета – 50 г;
• Уксус – 1-2 ст. ложки;
• Растительное или оливковое масло – 1 ст. ложка;
• Петрушка несколько веточек.

Приготовление:

1. Помидоры и огурец промыть и протереть от влаги.
2. Помидоры нарезать дольками, а огурец кружочками. Лук тонкими полукольцами.
3. Оливки отцедить на сите и нарезать колечками.
4. Зелень измельчаем не очень мелко.
5. Сыр нарезаем кубиками.
6. Все ингредиенты смешиваем, добавляем соль уксус и заправляем подсолнечным или оливковым маслом.

Греческий салат готов.

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты: