Данный продукт настолько хорош, что мы уже неоднократно уделяли ему внимание на нашем сайте. Йогурт прочно занимает место в диетическом меню и прекрасно разнообразит ваш рацион питания.
Яблоко помыть, удалить сердцевину и нарезать на мелкие кубики.
В чашу мультиварки вылить молоко комнатной температуры, добавить яблоки и йогурт (или закваску), все перемешать.
Установить температуру "40° С", а время приготовления "8 часов".
Готовим до окончания программы.
Обязательно отключить программу "Подогрев".
Через 8 часов йогурты переложить на час в холодильник.
Йогурт приготовленный в мультиварке готов.
Советы:
Домашнее жирное молоко развести 1:3 с водой. 1 часть воды и 3 части молока и обязательно довести до кипения.
Яблоки добавляем в горячее молоко, а йогурт (или закваску) только когда молоко остынет, иначе йогурт свернется, а закваска испортится.
Фрукты можно добавлять разные яблоки, киви, ананас, вишню, малину.
Подсластить блюдо можно сахарозаменителем (натуральным), для этого раздавите пару таблеточек сахарозаменителя и положите в молоко.
Зачем кушать йогурт:
Благодаря содержанию огромного количества минеральных веществ, белков, углеводов, жиров йогурты очень полезны для нашего с вами организма.
Йогуртовый белок усваивается лучше чем молочный, так как частично переварен бактериями.
Плюс эти же бактерии вытесняют бактерии гниения в кишечнике.
Употребление данного продукта способствует повышению иммунитета, поддержанию баланса кишечной микрофлоры и улучшению работы желудочно-кишечного тракта и пищеварения.
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями.
Диетический рецепт - Печеночный паштет Домашний паштет из печени, непревзойденно вкусно.Печень можно использовать любую, калорийность этого паштета будет зависеть от калорийности…ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Фаршированный баклажан по-корейски. Скачать рецепт Это блюдо можно готовить в духовке, а также на костре, на природе с…ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Салат морской с маслинами. Скачать рецепт Салат морской готовится очень просто и быстро. Он низкокалорийный и одновременно вкусный.…ПОДРОБНЕЕ...