Кисло-сладкий салат из яблок и кизила.

Диетический рецепт - Кисло-сладкий салат из яблок и кизила.

салат яблоко, груша, кизил

Здравствуйте, дорогие читатели, представляю вашему вниманию фруктово-овощной салатик с нежной кислинкой. Его очень обожают дети и уверяю вас он покорит всех членов вашей семьи. Это фрутовый салат можно отнести к самым полезным из всех видов десертов.

Оооочень полезно знать: Топинамбур польза или вред для похудения.

Хочу обратить ваше внимание на пользу кизила для человеческого организма.

  • Ягоды кизила улучшают аппетит и восстанавливают обмен веществ в организме человека. В мякоти кизила содержатся значительные количества витамина С, Р и бета-каротина (растительная версия витамина А). По содержанию витамина С кизил иногда превосходит чёрную смородину.
    При простудах употребляют кизиловое варенье, а сушеные и свежие плоды кизила – при ангине, гриппе, скарлатине, коре и рахите.
    Кизил рекомендуют при подагре, малокровии, геморрое, дизентерии, тифе, желудочно-кишечных заболеваниях, артрите и кожных болезнях. Ягода обладает желчегонным, мочегонным, противоцинготным, бактерицидным жаропонижающим и противовоспалительным действием.
    Кизил Полезные свойства
  • 1

ингредиенты иконка Ингредиенты:
  • Яблоко – 1 шт.;
  • Груша – 1 шт.;
  • Кизил – 4 шт.;
  • Цветная капуста – 200 г;
  • Йогурт (1%) – 50 г.

Помощь в приготовлении блюда:

Если Вам нужно точно отмерить ингредиенты для приготовления блюда, а у Вас нет кухонных весов, воспользуйтесь удобной шпаргалкой – Таблицами мер и весов (вам понадобятся только ложки и стаканы).

ингредиенты иконка Приготовление:
  1. Цветную капусту разделить на небольшие соцветия и отварить в воде 3-5 минут. Слить воду и дать остыть.
  2. Яблоко и грушу промыть просушить и удалить плодоножки. Нарезать эти фрукты небольшими кубиками.
  3. Кизил промыть, просушить, вытащить косточку и нарезать ножом.
  4. Все ингредиенты смешать и заправить йогуртом. Хорошенько перемешайте и Кисло-сладкий салатик из яблок с кизилом готов.

Попробуйте также приготовить Крабовый салат с помидорами, а еще вам понравится Салат с пекинской капустой и апельсинами.

 
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Ролы из кабачков....

Ролы из кабачков....

Диетический рецепт - Роллы из кабачков с творогом и сметаной. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Кабачки идеально подходят для ПОДРОБНЕЕ...
Фаршированный баклажан по-корейски.

Фаршированный баклажан по-корейски.

Диетический рецепт - Фаршированный баклажан по-корейски. Скачать рецепт Это блюдо можно готовить в духовке, а также на костре, на природе с ПОДРОБНЕЕ...
Диетическая куриная отбивная.

Диетическая куриная отбивная.

Диетический рецепт - Куриная отбивная Скачать рецепт Совсем недавно мы готовили Салат из куриной грудки с гранатом, а также наслаждались Запеченными ПОДРОБНЕЕ...
Салат из свеклы с сыром тофу.

Салат из свеклы с сыром тофу.

Диетический рецепт - Салат из свеклы с тофу Скачать рецепт Продолжаем использовать сою в своем рационе питания. Мы уже попробовали - Зразы ПОДРОБНЕЕ...
Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами.

Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами.

Диетический рецепт - Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами Скачать рецепт Вы любите тушеные овощи на сметане? Если да, то ПОДРОБНЕЕ...
Запеченная рыба с овощами.

Запеченная рыба с овощами.

Диетический рецепт - Запеченная рыба с овощами. Скачать рецепт Запекать рыбу можно разную, но очень вкусными получаются сазан и карп. Калорийность ПОДРОБНЕЕ...
Котлеты из печени на пару в мультиварке.

Котлеты из печени на пару в мультиварке.

Диетический рецепт - Котлеты из печени на пару в мультиварке Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта, этот рецепт является настоящей находкой, ПОДРОБНЕЕ...
Салат летний традиционный

Салат летний традиционный

Ингредиенты: Огурцы - 200 г Помидоры – 200 г Капуста – 100 г Зелень – 100 г Подсолнечное масло – 20 ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить