Кисло-сладкий салат из яблок и кизила.

Диетический рецепт - Кисло-сладкий салат из яблок и кизила.

салат яблоко, груша, кизил

Здравствуйте, дорогие читатели, представляю вашему вниманию фруктово-овощной салатик с нежной кислинкой. Его очень обожают дети и уверяю вас он покорит всех членов вашей семьи. Это фрутовый салат можно отнести к самым полезным из всех видов десертов.

Оооочень полезно знать: Топинамбур польза или вред для похудения.

Хочу обратить ваше внимание на пользу кизила для человеческого организма.

  • Ягоды кизила улучшают аппетит и восстанавливают обмен веществ в организме человека. В мякоти кизила содержатся значительные количества витамина С, Р и бета-каротина (растительная версия витамина А). По содержанию витамина С кизил иногда превосходит чёрную смородину.
    При простудах употребляют кизиловое варенье, а сушеные и свежие плоды кизила – при ангине, гриппе, скарлатине, коре и рахите.
    Кизил рекомендуют при подагре, малокровии, геморрое, дизентерии, тифе, желудочно-кишечных заболеваниях, артрите и кожных болезнях. Ягода обладает желчегонным, мочегонным, противоцинготным, бактерицидным жаропонижающим и противовоспалительным действием.
    Кизил Полезные свойства
  • 1

ингредиенты иконка Ингредиенты:
  • Яблоко – 1 шт.;
  • Груша – 1 шт.;
  • Кизил – 4 шт.;
  • Цветная капуста – 200 г;
  • Йогурт (1%) – 50 г.

Помощь в приготовлении блюда:

Если Вам нужно точно отмерить ингредиенты для приготовления блюда, а у Вас нет кухонных весов, воспользуйтесь удобной шпаргалкой – Таблицами мер и весов (вам понадобятся только ложки и стаканы).

ингредиенты иконка Приготовление:
  1. Цветную капусту разделить на небольшие соцветия и отварить в воде 3-5 минут. Слить воду и дать остыть.
  2. Яблоко и грушу промыть просушить и удалить плодоножки. Нарезать эти фрукты небольшими кубиками.
  3. Кизил промыть, просушить, вытащить косточку и нарезать ножом.
  4. Все ингредиенты смешать и заправить йогуртом. Хорошенько перемешайте и Кисло-сладкий салатик из яблок с кизилом готов.

Попробуйте также приготовить Крабовый салат с помидорами, а еще вам понравится Салат с пекинской капустой и апельсинами.

 
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Творожный диетический десерт с медом.

Творожный диетический десерт с медом.

Диетический рецепт - Творожный диетический десерт с медом. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию диетический десерт, ну ПОДРОБНЕЕ...
Салат из синей капусты за пять минут.

Салат из синей капусты за пять минут.

Диетический рецепт - Салат из синей капусты за 5 минут. Скачать рецепт Приветствую вас дорогие читатели нашего сайта, представляю вашему вниманию ПОДРОБНЕЕ...
Котлеты на пару в мультиварке

Котлеты на пару в мультиварке

Диетический рецепт - Котлеты на пару в мультиварке Скачать рецепт Ингредиенты: Мясной фарш – 500 г (куриный, нежирной говядины, телятины); Либо ПОДРОБНЕЕ...
Квашеная капуста с медом.

Квашеная капуста с медом.

Диетический рецепт - Квашеная капуста с медом Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта. Представляю вашему вниманию простой традиционный рецепт ПОДРОБНЕЕ...
Диетические бутерброды с сыром и редисом.

Диетические бутерброды с сыром и редисом.

Диетический рецепт - Бутерброды с сыром и редисом Скачать рецепт Существуют ли диетические бутерброды? Как приготовить такое блюдо? Сколько можно съесть ПОДРОБНЕЕ...
Фаршированные яйца.

Фаршированные яйца.

Диетический рецепт - Фаршированные яйца Скачать рецепт Это блюдо очень простое в приготовлении и его можно быстро готовить как для семейного ПОДРОБНЕЕ...
Голубцы, тушенные в сметане

Голубцы, тушенные в сметане

Диетический рецепт - Диетические голубцы, тушенные в сметане и томате. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию рецепт ПОДРОБНЕЕ...
Диетический плов из перловки с грибами.

Диетический плов из перловки с грибами.

Диетический рецепт - Плов из перловки с грибами. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, спешу поделиться с вами очень интересным ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить