Крабовый салат с помидорами и цветной капустой.

Диетический рецепт - Крабовый салат с помидорами и цветной капустой.

рецепт: салат крабовый с помидорами

Здравствуйте дорогие читатели, вашему вниманию представляю очень вкусный и простой в приготовлении салатик. Его можно готовить не только для ежедневного рациона, но и для праздничного стола.
Готовится крабовый салат с помидорами в течение 15 – 20 минут. В состав входят яйца и крабовое мясо, что делают это блюдо сытным. От такого салатика не откажутся и другие члены вашей семьи это гарантировано.

На нашем сайте вы можете найти очень много вкусных и полезных рецептов, они разнообразят ваше диетическое меню и будут полезными для вашего здоровья. Это еще раз доказывает, что худеть можно вкусно и без голода. Будьте стройными и здоровыми, а наш сайт станет незаменимым помощником в Вашем стремлении выглядеть на 100%.

Оооочень полезно знать: Как избавиться от чувства голода.

ингредиенты иконка Ингредиенты:
  • Крабовое мясо – 200 г;
  • Яйца – 2 шт.;
  • Помидоры – 2 шт.;
  • Зеленый лук – 2-3 пера;
  • Цветная капуста – 200 г;
  • Зеленый горошек – 2 ст. ложки,
  • Сметана (10%) или соевый майонез – 2-3 ст. ложки;
  • Соль и перец по вкусу.

Помощь в приготовлении блюда:

Если Вам нужно точно отмерить ингредиенты для приготовления блюда, а у Вас нет кухонных весов, воспользуйтесь удобной шпаргалкой – Таблицами мер и весов (вам понадобятся только ложки и стаканы).

ингредиенты иконка Приготовление:
  1. Отварить крабовое мясо в подсоленной воде до готовности и остудить.
  2. Остывшее мясо нарезать небольшими квадратиками.
  3. Сварить вкрутую яйца, охладить в холодной воде, очистить от скорлупы и нарезать такими же квадратиками.
  4. Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и нарезать небольшими дольками.
  5. Цветную капусту разделить на цветения и приварить в подсоленной воде 3-5 минут. Готовую капусту вытащить из воды и дать остыть. Остывшую капусту слегка измельчаем ножом.
  6. Зелень промываем, просушиваем и рубим мелко ножом.
  7. Все ингредиенты: крабовое мясо, яйца, помидоры, зелень, зеленый горошек смешиваем, немного солим, перчим и заправляем соевым майонезом или сметаной.
 

советы кулинарныеСоветы:

 
  • Перед приготовлением салатов, всегда хорошо охлаждайте овощи и только тогда перемешивайте.
  • Никогда не мешайте холодные овощи с теплыми, иначе готовый салат из теплых овощей быстро испортится.
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами.

Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами.

Диетический рецепт - Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами Скачать рецепт Вы любите тушеные овощи на сметане? Если да, то ПОДРОБНЕЕ...
Салат за 10 минут.

Салат за 10 минут.

Диетический рецепт - Салат за 10 минут. Скачать рецепт Этот салатик готовится в течение 10 минут и сможет спасти Вас в ПОДРОБНЕЕ...
Йогурт для похудения

Йогурт для похудения

Йогурт это замечательный кисломолочный продукт придуманный человеком. Он прекрасно вписывается почти в любой рацион питания. Состав и польза йогурта детально ПОДРОБНЕЕ...
Голубцы, тушенные в сметане

Голубцы, тушенные в сметане

Диетический рецепт - Диетические голубцы, тушенные в сметане и томате. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию рецепт ПОДРОБНЕЕ...
Салат с печенью и капустой.

Салат с печенью и капустой.

Диетический рецепт - Салат с печенью и капустой Скачать рецепт Совсем недавно мы готовили блюдо с очень похожими ингредиентами, и называлось ПОДРОБНЕЕ...
Запечённые яблоки с творогом.

Запечённые яблоки с творогом.

Диетический рецепт - Запечённые яблоки с творогом Ингредиенты: Яблоки - 200 г; Творог 9% - 20 г; Ванильный сахар - 3 г. Приготовление: Взять ПОДРОБНЕЕ...
Салат из печени с синей капустой.

Салат из печени с синей капустой.

Диетический рецепт - Салат из печени с синей капустой Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели нашего сайта, представляю вашему вниманию вкусный салатик ПОДРОБНЕЕ...
Салат

Салат "Натали" в рассоле

Диетический рецепт - Салат "Натали" Ингредиенты: Лук – 150 г Морковь – 150 г Кабачок – 300 г Огурец – 300 ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

 

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить