Крабовый салат с помидорами и цветной капустой.

Диетический рецепт - Крабовый салат с помидорами и цветной капустой.

рецепт: салат крабовый с помидорами

Здравствуйте дорогие читатели, вашему вниманию представляю очень вкусный и простой в приготовлении салатик. Его можно готовить не только для ежедневного рациона, но и для праздничного стола.
Готовится крабовый салат с помидорами в течение 15 – 20 минут. В состав входят яйца и крабовое мясо, что делают это блюдо сытным. От такого салатика не откажутся и другие члены вашей семьи это гарантировано.

На нашем сайте вы можете найти очень много вкусных и полезных рецептов, они разнообразят ваше диетическое меню и будут полезными для вашего здоровья. Это еще раз доказывает, что худеть можно вкусно и без голода. Будьте стройными и здоровыми, а наш сайт станет незаменимым помощником в Вашем стремлении выглядеть на 100%.

Оооочень полезно знать: Как избавиться от чувства голода.

ингредиенты иконка Ингредиенты:
  • Крабовое мясо – 200 г;
  • Яйца – 2 шт.;
  • Помидоры – 2 шт.;
  • Зеленый лук – 2-3 пера;
  • Цветная капуста – 200 г;
  • Зеленый горошек – 2 ст. ложки,
  • Сметана (10%) или соевый майонез – 2-3 ст. ложки;
  • Соль и перец по вкусу.

Помощь в приготовлении блюда:

Если Вам нужно точно отмерить ингредиенты для приготовления блюда, а у Вас нет кухонных весов, воспользуйтесь удобной шпаргалкой – Таблицами мер и весов (вам понадобятся только ложки и стаканы).

ингредиенты иконка Приготовление:
  1. Отварить крабовое мясо в подсоленной воде до готовности и остудить.
  2. Остывшее мясо нарезать небольшими квадратиками.
  3. Сварить вкрутую яйца, охладить в холодной воде, очистить от скорлупы и нарезать такими же квадратиками.
  4. Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и нарезать небольшими дольками.
  5. Цветную капусту разделить на цветения и приварить в подсоленной воде 3-5 минут. Готовую капусту вытащить из воды и дать остыть. Остывшую капусту слегка измельчаем ножом.
  6. Зелень промываем, просушиваем и рубим мелко ножом.
  7. Все ингредиенты: крабовое мясо, яйца, помидоры, зелень, зеленый горошек смешиваем, немного солим, перчим и заправляем соевым майонезом или сметаной.
 

советы кулинарныеСоветы:

 
  • Перед приготовлением салатов, всегда хорошо охлаждайте овощи и только тогда перемешивайте.
  • Никогда не мешайте холодные овощи с теплыми, иначе готовый салат из теплых овощей быстро испортится.
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Котлеты из печени на пару в мультиварке.

Котлеты из печени на пару в мультиварке.

Диетический рецепт - Котлеты из печени на пару в мультиварке Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта, этот рецепт является настоящей находкой, ПОДРОБНЕЕ...
Гранатовый браслет с курицей.

Гранатовый браслет с курицей.

Диетический рецепт - Салат Гранатовый браслет с курицей. Скачать рецепт Мы уже представляли Салат Гранатовый браслет с говядиной, сегодня приготовим его ПОДРОБНЕЕ...
Салат из баклажанов и помидоров

Салат из баклажанов и помидоров

Диетический рецепт - Салат из баклажанов и помидоров с лимонным соком. Скачать рецепт Баклажаны можно смело использовать в диетическом меню. Низкая ПОДРОБНЕЕ...
Капустная запеканка с куриным фаршем и грибами.

Капустная запеканка с куриным фаршем и грибами.

Диетический рецепт - Капустная запеканка с куриным фаршем и грибами. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта, предлагаю вашему вниманию ну ПОДРОБНЕЕ...
Суп грибной из шампиньонов с сыром.

Суп грибной из шампиньонов с сыром.

Диетический рецепт - Грибной суп из шампиньонов с плавленным сыром Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели сайта dietaLegko.com, сегодня хочу вас порадовать ПОДРОБНЕЕ...
Салат кальмары с овощами

Салат кальмары с овощами

Ингредиенты: Кальмаровое мясо - 50г Морковка - 50г Капуста молодая - 100г Капуста цветная - 100г Огурцы свежие - 200г Кукуруза консервированная – 50г Зелень, ПОДРОБНЕЕ...
Фаршированные кабачки в мультиварке

Фаршированные кабачки в мультиварке

Диетический рецепт - Фаршированные кабачки в мультиварке. Скачать рецепт Представляю вашему вниманию рецепт фаршированных кабачков. Это ароматное диетическое блюдо не оставит ПОДРОБНЕЕ...
Кисло-сладкий салат из яблок и кизила.

Кисло-сладкий салат из яблок и кизила.

Диетический рецепт - Кисло-сладкий салат из яблок и кизила. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели, представляю вашему вниманию фруктово-овощной салатик с нежной ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18