Крабовый салат с помидорами и цветной капустой.

Диетический рецепт - Крабовый салат с помидорами и цветной капустой.

рецепт: салат крабовый с помидорами

Здравствуйте дорогие читатели, вашему вниманию представляю очень вкусный и простой в приготовлении салатик. Его можно готовить не только для ежедневного рациона, но и для праздничного стола.
Готовится крабовый салат с помидорами в течение 15 – 20 минут. В состав входят яйца и крабовое мясо, что делают это блюдо сытным. От такого салатика не откажутся и другие члены вашей семьи это гарантировано.

На нашем сайте вы можете найти очень много вкусных и полезных рецептов, они разнообразят ваше диетическое меню и будут полезными для вашего здоровья. Это еще раз доказывает, что худеть можно вкусно и без голода. Будьте стройными и здоровыми, а наш сайт станет незаменимым помощником в Вашем стремлении выглядеть на 100%.

Оооочень полезно знать: Как избавиться от чувства голода.

ингредиенты иконка Ингредиенты:
  • Крабовое мясо – 200 г;
  • Яйца – 2 шт.;
  • Помидоры – 2 шт.;
  • Зеленый лук – 2-3 пера;
  • Цветная капуста – 200 г;
  • Зеленый горошек – 2 ст. ложки,
  • Сметана (10%) или соевый майонез – 2-3 ст. ложки;
  • Соль и перец по вкусу.

Помощь в приготовлении блюда:

Если Вам нужно точно отмерить ингредиенты для приготовления блюда, а у Вас нет кухонных весов, воспользуйтесь удобной шпаргалкой – Таблицами мер и весов (вам понадобятся только ложки и стаканы).

ингредиенты иконка Приготовление:
  1. Отварить крабовое мясо в подсоленной воде до готовности и остудить.
  2. Остывшее мясо нарезать небольшими квадратиками.
  3. Сварить вкрутую яйца, охладить в холодной воде, очистить от скорлупы и нарезать такими же квадратиками.
  4. Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и нарезать небольшими дольками.
  5. Цветную капусту разделить на цветения и приварить в подсоленной воде 3-5 минут. Готовую капусту вытащить из воды и дать остыть. Остывшую капусту слегка измельчаем ножом.
  6. Зелень промываем, просушиваем и рубим мелко ножом.
  7. Все ингредиенты: крабовое мясо, яйца, помидоры, зелень, зеленый горошек смешиваем, немного солим, перчим и заправляем соевым майонезом или сметаной.
 

советы кулинарныеСоветы:

 
  • Перед приготовлением салатов, всегда хорошо охлаждайте овощи и только тогда перемешивайте.
  • Никогда не мешайте холодные овощи с теплыми, иначе готовый салат из теплых овощей быстро испортится.
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Котлеты рыбные в духовке.

Котлеты рыбные в духовке.

Диетический рецепт - Котлеты рыбные запеченные в духовке Скачать рецепт Среди огромного разнообразия блюд для похудения на нашем сайте dietalegko.com Вы ПОДРОБНЕЕ...
Диетический плов из перловки с грибами.

Диетический плов из перловки с грибами.

Диетический рецепт - Плов из перловки с грибами. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, спешу поделиться с вами очень интересным ПОДРОБНЕЕ...
Фаршированный баклажан по-корейски.

Фаршированный баклажан по-корейски.

Диетический рецепт - Фаршированный баклажан по-корейски. Скачать рецепт Это блюдо можно готовить в духовке, а также на костре, на природе с ПОДРОБНЕЕ...
Запечённые яблоки с творогом.

Запечённые яблоки с творогом.

Диетический рецепт - Запечённые яблоки с творогом Ингредиенты: Яблоки - 200 г; Творог 9% - 20 г; Ванильный сахар - 3 г. Приготовление: Взять ПОДРОБНЕЕ...
Коктейль клубничный

Коктейль клубничный

Ингредиенты: Клубника - 150 г; Кефир нежирный - 300 г; Ванильный сахар - 3 г, либо корица - 3 г, или мята - 3 г, ПОДРОБНЕЕ...
Низкокалорийный кулич из творога.

Низкокалорийный кулич из творога.

Диетический рецепт - Ароматный низкокалорийный кулич из творога. Скачать рецепт Продолжаем готовиться к праздникам, рецепт Творожного кулича без выпечки мы уже ПОДРОБНЕЕ...
Фаршированные кабачки в мультиварке

Фаршированные кабачки в мультиварке

Диетический рецепт - Фаршированные кабачки в мультиварке. Скачать рецепт Представляю вашему вниманию рецепт фаршированных кабачков. Это ароматное диетическое блюдо не оставит ПОДРОБНЕЕ...
Толстолобик нежный в мультиварке.

Толстолобик нежный в мультиварке.

Диетический рецепт - Толстолобик нежный в мультиварке Скачать рецепт Толстолобик это очень вкусная рыба, которую можно готовить разными способами. Одним из ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18