Кутья перловая с изюмом и медом.

Диетический рецепт - Кутья перловая с изюмом и медом 

кутья из перловки с медом и изюмом

Продолжая тему подготовки к Рождеству еще один рецепт кутьи в этот раз из перловой крупы с изюмом и медом.

Обязательно посмотрите – Кутья на Рождество из пшеницы и Кутья из риса с медом и цукатами.

Ингредиенты:
  • Перловая крупа – 1 стакан (200 г);
  • Мак – 1 ст. ложка;
  • Орехи грецкие – 2 шт.;
  • Изюм – 1 ст. ложка;
  • Мед – 1 ст. ложка;
  • Сухофрукты – 2 ст. ложки.
Приготовление:
  1. Отварить перловку.
  2. Сухофрукты и изюм промыть и залить 100 мл кипятка, накрыть крышкой и дать постоять 30 минут.
  3. Мак и орехи подсушить на сухой сковородке по отдельности.
  4. Смешать перловку с сухофруктами и изюмом, а также жидкостью, где настаивались сухофрукты.
  5. Добавить мак и измельченные орехи.
  6. Подсластить одной ложкой меда.
  7. Можно также добавить 1 ч. ложку белого сладкого вина и 50 г сока.

Кутья перловая с изюмом и медом на Рождество готова.

 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Добавить комментарий


29 полезных советов

Совет #13

Полезный совет хозяйке на кухне

Для равномерного распределения яйца в бульоне, предварительно размешивайте его в небольшом количестве холодного бульона.


Совет #29

Веселые овощи

Перед разогреванием вчерашнее мясо сбрызните холодной водой – оно утратит неприятный привкус и будет как свежеобжаренное.


Совет #22

Нарисованные овощи на желтом фоне

От длительного пользования деревянная доска, на которой режут овощи, становится не ровной. Протрите её наждачной бумагой – и доска снова станет гладкой.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

баннер книги диетические рецепты на каждый день