Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта. Представляю вашему вниманию еще один несложный, но вкусный рецепт маринованной капусты. Прошлый раз мы квасили капусту с медом.
Маринованная капуста со свеклой — универсальное блюдо и достаточно бюджетное.
Это блюдо можно подавать к мясным изделиям и к кашам, оно легко разнообразит ежедневный рацион, а также украсит праздничный стол.
Свекла придает капусте насыщенный розовый цвет и сладковатый вкус.
Оооочень полезно знать: Что правильно есть натощак. Полезные и вредные продукты на завтрак.
Свекла очень полезный овощ, он насыщен жизненно важными витаминами, минералами и микроэлементами. В свекле присутствуют калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, йод, бор. Плюс витамины – А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР.
Если вы следите за своим весом свекла обязательно должна быть в вашем рационе. Можно делать овощные разгрузочные дни со свеклой.
Клетчатка и пищевые волокна свеклы улучшают обменные процессы в организме и способствуют чистке сосудов, печени и почек. Польза свеклы для организма человека колоссальна, особенно если смотреть на общедоступность данного овоща.
В 100 граммах свеклы: Калории: 40 ккал; Белки: 1.5 г; Жиры: 0.1 г; Углеводы: 8.8 г.
Полезные свойства
![]() |
Ингредиенты: |
Помощь в приготовлении блюда:
Если Вам нужно точно отмерить ингредиенты для приготовления блюда, а у Вас нет кухонных весов, воспользуйтесь удобной шпаргалкой – Таблицами мер и весов (вам понадобятся только ложки и стаканы).
![]() |
Приготовление: |
Попробуйте также приготовить Квашеные баклажаны фаршируем овощами, а еще вам понравятся Салат из свеклы с сыром тофу.
Советы:
Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями.
Еще рецепты: