Омлет с грибочками.

Вы здесь: Главная

диетические рецепты

Омлет с грибочками.

омлет с грибами на тарелке

Ингредиенты:

Яйца - 1 шт;
Вода - 2 столовые ложки;
Грибы шампиньоны - 2 шт.;
Сыр плавленый - 20 г;
Зелень по вкусу (петрушка, укроп, зеленый лук.);
Масло подсолнечное - 10 г (для смазывания сковородки).

Приготовление:

Нарезать грибы не очень мелко и немного протушить на смазанной маслом сковородке.
Яйцо взбить с водой вручную и залить грибы.
Зелень нарезать, как вам нравится, и присыпать сверху.
Сырок натереть на мелкую терку и посыпать омлет.
Сковородку накрыть крышкой и тушить на мелком огне 5-7 минут.
Омлет готов, его можно достать просто на тарелочку, а можно скрутить в виде трубочки и нарезав подать к столу.

Энергетическая ценность блюда - около 130 ккал/100 г

chelovechek s_vilkoy_i_logkoy Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.

Еще рецепты:

Ингредиенты: Яйца - 1 шт; Вода - 2 столовые ложки; Грибы шампиньоны - 2 шт.; Сыр плавленый - 20 г; Зелень по вкусу (петрушка,… ПОДРОБНЕЕ...

Витаминный салат

Скачать рецепт Ингредиенты: Свекла – 250 г; Морковь – 200 г; Капуста белокочанная – 500 г; Горчица – 1 чайная… ПОДРОБНЕЕ...

Шашлык из куриной грудки

Скачать рецепт Приготовление: Куриную грудку очищаем от кожи, промываем и охлаждаем в холодильнике, но не замораживаем. Пока мясо охлаждается,… ПОДРОБНЕЕ...

Салат "Перепелиное гнездо" с курицей.

Диетический рецепт - Салат "Перепелиное гнездо" с курицей и грибами. Скачать рецепт Сытный салат, который станет настоящим украшением вашего праздничного стола.… ПОДРОБНЕЕ...

Пюре из белой фасоли.

Диетический рецепт - Пюре из белой фасоли Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели нашего сайта, сегодня хочу поделиться с вами полезным рецептом… ПОДРОБНЕЕ...

Салат кальмары с овощами

Ингредиенты: Кальмаровое мясо - 50г Морковка - 50г Капуста молодая - 100г Капуста цветная - 100г Огурцы свежие - 200г Кукуруза консервированная – 50г Зелень,… ПОДРОБНЕЕ...

Белковый салат с курицей

Диетический рецепт - Белковый салат с курицей и яйцами Скачать рецепт Здравствуйте, читатели сайта dietaLegko.com. Этот полезный белковый салатик, приготовленный по всем… ПОДРОБНЕЕ...

Диетический плов из перловки с грибами.

Диетический рецепт - Плов из перловки с грибами. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, спешу поделиться с вами очень интересным… ПОДРОБНЕЕ...