Овощной омлет в мультиварке.

Диетический рецепт - Овощной омлет в мультиварке

диетический рецепт - овощной омлет

Это блюдо подойдет для всех членов семьи. Прекрасное сочетание продуктов подарит вам необыкновенных вкус и чувство сытости. Если у вас есть мультиварка рецепт данного блюда относится к разряду must have.

Обязательно узнайте - Овощи – углеводы, которые нельзя есть на диете.

Ингредиенты:
  • Овощная смесь, замороженная – 100 г (морковь, брокколи, брюссельская капуста, спаржа, лук, кабачок, баклажаны)
  • Яйца – 1 шт.;
  • Вода – 2 столовые ложки;
  • Гриб шампиньон – 1 шт.;
  • Сыр твердый (жирностью до 50%) – 20 г;
  • Зелень по вкусу (петрушка, укроп, зеленый лук.);
  • Масло подсолнечное – 10 г (для смазывания чаши).
Приготовление:
  1. Чашу мультиварки промазать растительным маслом.
  2. Свежий гриб помыть, очистить и нарезать не очень мелко.
  3. В чашу мультиварки поместить гриб и мороженую смесь овощей. Немного присолить и поперчить.
  4. Закрыть крышку мультиварки и выбрать программу "ТУШЕНИЕ".
  5. Установить время приготовления – "10 минут".
  6. Пока овощи будут тушиться, готовим яйцо.
  7. Вилкой взбить яйцо с водой и по окончанию программы "ТУШЕНИЕ" залить им овощи.
  8. Зелень немного измельчить, сыр натереть на мелкую терку и посыпать залитые яйцом овощи.
  9. Установить программу "ТУШЕНИЕ" и время приготовления "10 минут".
  10. По окончанию программы овощной омлет готов.

Напомним, что у нас на сайте есть похожий рецепт - Омлет с грибочками. Разнообразьте свой ежедневный рацион полезными блюдами.

 

советы кулинарныеСоветы:

 
  • Вы можете выбрать любую замороженную овощную смесь, главное чтобы в ее состав не входил картофель.
  • Также вы можете мороженую овощную смесь заменить свежими овощами.
  • Если вы не любите грибы их можно исключить из рецепта.
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Голубцы, тушенные в сметане

Голубцы, тушенные в сметане

Диетический рецепт - Диетические голубцы, тушенные в сметане и томате. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию рецепт ПОДРОБНЕЕ...
Ролы из кабачков....

Ролы из кабачков....

Диетический рецепт - Роллы из кабачков с творогом и сметаной. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Кабачки идеально подходят для ПОДРОБНЕЕ...
Шашлык из куриной грудки

Шашлык из куриной грудки

  Скачать рецепт Приготовление: Куриную грудку очищаем от кожи, промываем и охлаждаем в холодильнике, но не замораживаем. Пока мясо охлаждается, ПОДРОБНЕЕ...
Отбивная из куриного фарша.

Отбивная из куриного фарша.

Диетический рецепт - Ленивая отбивная из куриного фарша Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели, сегодня хочу представить вам диетический рецепт, который пригодится ПОДРОБНЕЕ...
Котлеты из печени на пару в мультиварке.

Котлеты из печени на пару в мультиварке.

Диетический рецепт - Котлеты из печени на пару в мультиварке Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта, этот рецепт является настоящей находкой, ПОДРОБНЕЕ...
Гранатовый браслет с курицей.

Гранатовый браслет с курицей.

Диетический рецепт - Салат Гранатовый браслет с курицей. Скачать рецепт Мы уже представляли Салат Гранатовый браслет с говядиной, сегодня приготовим его ПОДРОБНЕЕ...
Творожно-малиновый десерт

Творожно-малиновый десерт

Диетический рецепт - Творожно-малиновый десерт с желатином. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Совсем недавно мы готовили - Творожный диетический десерт ПОДРОБНЕЕ...
Кутья из пшеницы

Кутья из пшеницы

Диетический рецепт - Кутья на Рождество из пшеницы Скачать рецепт Хочу поделиться с Вами, мои дорогие читатели, старинными рецептами кутьи.Эти советы ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

 

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить