Овощной омлет в мультиварке.

Диетический рецепт - Овощной омлет в мультиварке

диетический рецепт - овощной омлет

Это блюдо подойдет для всех членов семьи. Прекрасное сочетание продуктов подарит вам необыкновенных вкус и чувство сытости. Если у вас есть мультиварка рецепт данного блюда относится к разряду must have.

Обязательно узнайте - Овощи – углеводы, которые нельзя есть на диете.

Ингредиенты:
  • Овощная смесь, замороженная – 100 г (морковь, брокколи, брюссельская капуста, спаржа, лук, кабачок, баклажаны)
  • Яйца – 1 шт.;
  • Вода – 2 столовые ложки;
  • Гриб шампиньон – 1 шт.;
  • Сыр твердый (жирностью до 50%) – 20 г;
  • Зелень по вкусу (петрушка, укроп, зеленый лук.);
  • Масло подсолнечное – 10 г (для смазывания чаши).
Приготовление:
  1. Чашу мультиварки промазать растительным маслом.
  2. Свежий гриб помыть, очистить и нарезать не очень мелко.
  3. В чашу мультиварки поместить гриб и мороженую смесь овощей. Немного присолить и поперчить.
  4. Закрыть крышку мультиварки и выбрать программу "ТУШЕНИЕ".
  5. Установить время приготовления – "10 минут".
  6. Пока овощи будут тушиться, готовим яйцо.
  7. Вилкой взбить яйцо с водой и по окончанию программы "ТУШЕНИЕ" залить им овощи.
  8. Зелень немного измельчить, сыр натереть на мелкую терку и посыпать залитые яйцом овощи.
  9. Установить программу "ТУШЕНИЕ" и время приготовления "10 минут".
  10. По окончанию программы овощной омлет готов.

Напомним, что у нас на сайте есть похожий рецепт - Омлет с грибочками. Разнообразьте свой ежедневный рацион полезными блюдами.

 

советы кулинарныеСоветы:

 
  • Вы можете выбрать любую замороженную овощную смесь, главное чтобы в ее состав не входил картофель.
  • Также вы можете мороженую овощную смесь заменить свежими овощами.
  • Если вы не любите грибы их можно исключить из рецепта.
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Салат из куриной грудки.

Салат из куриной грудки.

Диетический рецепт - Салат из куриной грудки с гранатом. Скачать рецепт Мы уже фаршировали Яблоки куриной грудкой и даже готовили Шашлык из куриной ПОДРОБНЕЕ...
Холодец рыбный.

Холодец рыбный.

Диетический рецепт - Холодец рыбный в мультиварке Скачать рецепт Ингредиенты: Голова толстолобика – 700 г – 2 шт.; Лук репчатый – ПОДРОБНЕЕ...
Коктейль клубничный

Коктейль клубничный

Ингредиенты: Клубника - 150 г; Кефир нежирный - 300 г; Ванильный сахар - 3 г, либо корица - 3 г, или мята - 3 г, ПОДРОБНЕЕ...
Салат Лечо диетический

Салат Лечо диетический

Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Помидоры средние – 3 шт. Приготовление: Перец и баклажан промыть ПОДРОБНЕЕ...
Салат

Салат "Перепелиное гнездо" с курицей.

Диетический рецепт - Салат "Перепелиное гнездо" с курицей и грибами. Скачать рецепт Сытный салат, который станет настоящим украшением вашего праздничного стола. ПОДРОБНЕЕ...
Салат из капусты с рисом.

Салат из капусты с рисом.

Диетический рецепт - Салат из капусты с рисом Скачать рецепт Такой салатик имеет много полезной клетчатки и витаминов что благоприятно влияет ПОДРОБНЕЕ...
Салат с печенью и капустой.

Салат с печенью и капустой.

Диетический рецепт - Салат с печенью и капустой Скачать рецепт Совсем недавно мы готовили блюдо с очень похожими ингредиентами, и называлось ПОДРОБНЕЕ...
Крабовый салат с помидорами и цветной капустой.

Крабовый салат с помидорами и цветной капустой.

Диетический рецепт - Крабовый салат с помидорами и цветной капустой. Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели, вашему вниманию представляю очень вкусный и ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

 

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить