Печеночный паштет

Диетический рецепт - Печеночный паштет

Домашний паштет из печени, непревзойденно вкусно.
Печень можно использовать любую, калорийность этого паштета будет зависеть от калорийности используемой печени.

• Печень, сварить и перебить в комбайне на паштет.
• Лук репчатый (две крупные луковицы) очистить от кожуры и нарезать кубиками.
• Морковь, почистить и натереть на мелкую терку.
• Лук и морковь поджарить на сковородке до золотистого цвета на подсолнечном масле и дать остыть.
• Потом перебейте лук и морковь в комбайне вместе с печенью до однородной консистенции.
• Паштет почти готов осталось подсолить и поперчить, для тех, кто любит острую пищу можно добавить чеснок.

Энергетическая ценность блюда:
Свиной – 92 ккал/100 г,
Говяжий – 99 ккал/100 г,
Куринный – 105 ккал/100 г,
Кроличий – 118 ккал/100 г,
Индюшиный – 148 ккал/100 г,
Гусиный – 238 ккал/100 г Подробная таблица калорийности продуктов

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.

Еще рецепты:

Добавить комментарий

Комментарии

    # бьб 29.10.2017 11:00

оррпавуу3ке

Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

3   # Татьяна1 25.02.2015 12:38

Тоже занимаюсь адаптацией калорийных блюд к диетическому питанию. Это правильный подход к здоровому питанию. Паштет делаю из замоченной в молоке печени. Варю ее с луком и морковью и в блендер. А для не худеющих масло или жир можно добавить порционально. И все довольны.

Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи