Рагу фруктово-овощное

ragy tukva jabloki

Ингредиенты:
  • Тыква - 500 г
  • Яблоки - 200 г
  • Изюм - 20 г
Приготовление:

Порезать кубиками и перемешать. Сложить в посуду и можно запечь в духовке или в микроволновке.

Энергетическая ценность блюда - 40 ккал/100 г
 

человечек с ложкой и вилкойПодробная Таблица калорийности продуктов здесь

Приятного аппетита!    Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.

Еще рецепты:

Добавить комментарий


29 полезных советов

Совет #12

полезный совет о приготовлении супа 

Чтобы супы были более вкусные, положите в бульон пучок из кореньев или зелени петрушки, сельдерея и укропа. Пучок удалите по окончанию варки.


Совет #15

Полезные советы про помидоры

Чтобы легче очистить от кожицы помидоры, погрузите их в кипяток, а затем облейте холодной водой.


Совет #28

Полезные секреты кулинарии

Не срезайте с мяса весь жир. Его тонкий слой во время тепловой обработки удерживает влагу, а изделия получаются более сочными.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

баннер книги диетические рецепты на каждый день