Рагу фруктово-овощное
| Ингредиенты: |
- Тыква - 500 г
- Яблоки - 200 г
- Изюм - 20 г
| Приготовление: |
Порезать кубиками и перемешать. Сложить в посуду и можно запечь в духовке или в микроволновке.
| Энергетическая ценность блюда - 40 ккал/100 г |
Подробная Таблица калорийности продуктов здесь
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.
Еще рецепты:
рубрики
29 полезных советов
Совет #12
Чтобы супы были более вкусные, положите в бульон пучок из кореньев или зелени петрушки, сельдерея и укропа. Пучок удалите по окончанию варки.
Совет #15
Чтобы легче очистить от кожицы помидоры, погрузите их в кипяток, а затем облейте холодной водой.
Совет #28
Не срезайте с мяса весь жир. Его тонкий слой во время тепловой обработки удерживает влагу, а изделия получаются более сочными.
