Рагу горохово-грибное.
Диетический рецепт - Рагу горохово-грибное
Горошек зеленый (свежий или консервированный) - 100 г
Грибы свежие - 100 г
Кабачки - 100 г
Лук - 50 г
Морковь - 50 г
Зелень (петрушка, укроп, лук перо)
Подсолнечное масло (можно оливковое) - 30 г
Грибы, кабачки и лук промыть, почистить и нарезать квадратиками или соломкой.
К ним добавить тертую морковь (можно натереть на терке "по-корейски").
Все это на смазанной сковороде или в казанке тушить на медленном огне под крышкой около 10-15 минут.
Добавить горошек и зелень.
Подсолить и еще 5 минут потушить под крышкой, предварительно перемешав.
Рагу можно кушать как горячим, так и охлажденным.
Энергетическая ценность блюда - 112 ккал/100 г
Подробная таблица калорийности продуктов
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме .
Еще рецепты:
Диетический рецепт - Салат из моркови и сладкого болгарского перца. Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели, представляю вашему вниманию салатик из…
ПОДРОБНЕЕ...
Ингредиенты: Кальмаровое мясо - 50г Морковка - 50г Капуста молодая - 100г Капуста цветная - 100г Огурцы свежие - 200г Кукуруза консервированная – 50г Зелень,…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Салат из печени Скачать рецепт На нашем сайте можете найти огромное количество рецептов салатов как с мясом так…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Овощной омлет в мультиварке Скачать рецепт Это блюдо подойдет для всех членов семьи. Прекрасное сочетание продуктов подарит вам…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Ленивая отбивная из куриного фарша Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели, сегодня хочу представить вам диетический рецепт, который пригодится…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Творожный диетический десерт с медом. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию диетический десерт, ну…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Фаршированный баклажан по-корейски. Скачать рецепт Это блюдо можно готовить в духовке, а также на костре, на природе с…
ПОДРОБНЕЕ...
Рецепт - Диетическое фруктовое мороженое для худеющих Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com.Уже наступила долгожданная теплая пора и так хочется…
ПОДРОБНЕЕ...
Добавить комментарий