Салат Гранатовый браслет с курицей.

Диетический рецепт - Салат Гранатовый браслет с курицей.

салат гранатовый браслет с курицей

Мы уже представляли Салат Гранатовый браслет с говядиной, сегодня приготовим его сладкий аналог.

Ингредиенты:
  • Куриная грудка – 300 г;
  • Капуста цветная – 300 г;
  • Сыр твердый до 40% - 300 г;
  • Апельсин – 1 шт.;
  • Гранат – 1 шт.;
  • Зеленый лук – пучок;
  • Йогурт ананасовый-1,5% – 500 г;
  • Соль перец по вкусу.
Приготовление:

- Отварить куриную грудку до готовности и нарезать тонкими ломтиками.

- Зеленый лук нарезаем мелко.

- Приварить цветную капусту в подсоленной воде, отцедить и разобрать на мелкие цветения.

- Гранат очистить и разобрать на зерна.

- Апельсин очищаем от кожуры и нарезаем на кусочки средних размеров. После чего нужно отцедить его на сите.
Лишняя жидкость не нужна в салате, иначе он потечет и потеряет форму.

- Сыр натереть на крупной терке.

 

Выкладываем слои салата.

На тарелку с плоским дном ставим стакан 200 г посредине с помощью, которого у нас получиться вид браслета и выкладываем слои салата:

первый слой салатаПервый слой – куриную грудку выкладываем вокруг стакана и с помощью ложки или лопатки немного трамбуем.

 

второй слой салатаВторой слой - посыпаем грудку нарезанным зеленым луком и промазываем тонким слоем йогурта.

 

третий слой салатаТретий слой - выкладываем отцеженный апельсин, и этот слой не промазываем йогуртом.

 

четвертый слой салатаЧетвертый слой - капуста цветная, промазывается йогуртом.

 

пятый слой салатаПятый слой - натертый сыр и промазываем йогуртом.

 

- Выложенный салат со всех боков и сверху промазываем йогуртом и присыпаем гранатовыми зернами.

- Помещаем салатик в холодильник на 30 минут.

- За это время он немного застынет. После чего можно извлечь стакан.

- Со средины также можно присыпать гранатовыми зернами. Это уже на ваше усмотрение.

- Украсить салатик сверху можно зеленью и апельсинами.

Салат гранатовый браслет с курицей готов.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Салат из свеклы с сыром тофу.

Салат из свеклы с сыром тофу.

Диетический рецепт - Салат из свеклы с тофу Скачать рецепт Продолжаем использовать сою в своем рационе питания. Мы уже попробовали - Зразы ПОДРОБНЕЕ...
Салат винегрет с морской капустой и орехами.

Салат винегрет с морской капустой и орехами.

Диетический рецепт - Салат винегрет с морской капустой и орехами Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта, представляю вашему вниманию ПОДРОБНЕЕ...
Рагу мясное с овощами.

Рагу мясное с овощами.

Диетический рецепт - Рагу мясное с овощами Ингредиенты: Лук - 200 г Кабачок - 200 г Морковка - 100 г Цветная капуста - 200 г ПОДРОБНЕЕ...
Плов диетический с курицей.

Плов диетический с курицей.

Диетический рецепт - Плов диетический с курицей Скачать рецепт Куриная грудка частый ингредиент диетических блюд. Мы уже готовили отбивную, салат и ПОДРОБНЕЕ...
Рыбные рулетики с овощами.

Рыбные рулетики с овощами.

Диетический рецепт - Рыбные рулетики с овощами, запеченные в мультиварке. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию рецепт ПОДРОБНЕЕ...
Калиновый десерт из творога

Калиновый десерт из творога

Диетический рецепт - Калиновый десерт из творога с желатином Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Сегодня представляю вашему вниманию необычный ПОДРОБНЕЕ...
Суп с фрикадельками.

Суп с фрикадельками.

Диетический рецепт - Суп с фрикадельками из куриного фарша Скачать рецепт Такой супчик очень популярен, поскольку его приготовление не представляет большой ПОДРОБНЕЕ...
Салат со свежих овощей

Салат со свежих овощей

Диетический рецепт - Салат со свежих овощей Ингредиенты: Огурец - 200 г Редиска - 200 г Капуста молодая - 200 г Подсолнечное масло (можно ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить

29 полезных советов

Совет #14

 полезные советы хозяйке при готовке

Отваром луковой шелухи можно подкрашивать бульон. Это не только улучшает внешний вид, но и повышает питательность и обогатит бульон витаминами.


Совет #13

Полезный совет хозяйке на кухне

Для равномерного распределения яйца в бульоне, предварительно размешивайте его в небольшом количестве холодного бульона.


Совет #1

нарисованные овощы

Овощи для салата необходимо варить отдельно. Сваренные овощи теряют вкус и цвет.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

баннер книги диетические рецепты на каждый день