Салат из болгарского перца с маслинами.
Подробности
Просмотров: 6140
Диетический рецепт - Салат из болгарского перца с маслинами
Скачать рецепт
Здравствуйте, дорогие читатели, представляю вашему вниманию рецепт очень вкусного салатика. На первый взгляд это блюдо по набору ингредиентов нечем не отличается от себе подобных. Но его составляющие, такие как мед, соевый соус и маслины творят по истине чудеса. Они придают необычайный кисло-сладкий вкус салату, что и делает его особенным.
Полезно знать - Какие продукты содержат какие витамины и минералы.
Свежая капуста – 300 г;
Перец болгарский – 3 шт.;
Лук репчатый – 1 шт.;
Морковка – 1 шт.;
Маслины – 3-4 шт.;
Уксус – 1 ст. ложка;
Мед – 1 чайная ложка;
Подсолнечное масло – 1 ст. ложка;
Соевый соус салатный – 1 ст. ложка;
Зелень на выбор: петрушка, укроп несколько веточек;
Соль, перчик по вкусу.
Капусту нарезаем тонкой, длинной соломкой;
Болгарский перец промываем, удаляем плодоножки и семечки, нарезаем также длинной соломкой;
Лук очищаем и нарезаем полукольцами;
Морковь очищаем и натираем на терке по-корейски;
Маслины нарезаем кружочками;
Зелень шинкуем мелко и добавляем к овощам;
Все овощи перемешиваем, немного подсаливаем, по желанию перчим.
Заправляем салатик уксусом, соевым соусом, медом и подсолнечным маслом.
Салат из болгарского перца с маслинами готов.
Советы:
Используйте маслины без косточки, они красиво нарезаются и вам не придется мучиться, вытаскивая косточки.
Для тех, кто не любит заправлять салаты уксусом, можете заменить его свежевыжатым лимонным соком 1 ч. ложка.
Такой салатик отлично подойдет к любому праздничному столу.
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями.
Еще рецепты:
Диетический рецепт - Салат из печени Скачать рецепт На нашем сайте можете найти огромное количество рецептов салатов как с мясом так…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Суп с фрикадельками из куриного фарша Скачать рецепт Такой супчик очень популярен, поскольку его приготовление не представляет большой…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Салат со свежих овощей Ингредиенты: Огурец - 200 г Редиска - 200 г Капуста молодая - 200 г Подсолнечное масло (можно…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Капустная запеканка с куриным фаршем и грибами. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта, предлагаю вашему вниманию ну…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Кутья на Рождество из пшеницы Скачать рецепт Хочу поделиться с Вами, мои дорогие читатели, старинными рецептами кутьи.Эти советы…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Зразы с сыром тофу Скачать рецепт Ингредиенты: Мясной фарш – 500 г. (куриная грудка, нежирная говядина); Сыр Тофу…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Горячий бутерброд с курицей – диетический Скачать рецепт Чтобы приготовить диетический горячий бутерброд нужно использовать нежирные сорта сыра…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Овощной диетический плов в мультиварке Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели, представляю вашему вниманию диетический овощной плов. Если вы…
ПОДРОБНЕЕ...