Диетический рецепт - Салат из капусты с зеленой спаржей.
Здравствуйте дорогие читатели сайта, делюсь с вами очередным полезным рецептом салата. Все свои рецепты перед тем как представить вам готовлю сама, а иногда экспериментирую для того чтобы разнообразить полезную диетическую кухню. Надеюсь, что они вам нравятся, и вы с удовольствием их готовите для себя и своих близких. Если у вас возникают вопросы или рекомендации по моим рецептам не стесняйтесь их писать под статьей в комментариях. Надеюсь, что этот салатик также как и другие мои рецепты придется вам по вкусу и разнообразит ваш рацион.
Масло растительное или оливковое для заправки салата и тушения спаржи – 2-3 столовых ложки.
Приготовление:
Спаржу промываем и процеживаем на дуршлаге, после чего ее нужно немного (10 минут), протушить в сковороде промазанной растительным маслом, под крышкой.
Готовую спаржу перед смешиванием с капустой нужно остудить.
Капусту нарезаем соломкой, а зелень шинкуем мелко.
Горошек по желанию можно промыть, но процедить обязательно.
Все овощи и зелень смешиваем, немного подсаливаем и сбрызгиваем свежевыжатым лимонным соком.
Заправляем салатик растительным или оливковым маслом и еще раз хорошенечко перемешиваем.
Диетический рецепт - Салат из свеклы с тофу Скачать рецепт Продолжаем использовать сою в своем рационе питания. Мы уже попробовали - Зразы…ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Куриная отбивная Скачать рецепт Совсем недавно мы готовили Салат из куриной грудки с гранатом, а также наслаждались Запеченными…ПОДРОБНЕЕ...
Мой муж вообще не любит спаржу, не заставишь и укусить разочек, делал вот так . Сделал этот салат, он зашел, спрашивает, чем так вкусно пахнет, говорю, это мой салатик для похудения, он попробовать попросил, так и умял половину плошки! оставил мне капельку. Но мне хватило распробовать. Потому что я наедаюсь совсем маленькой порцией благодаря препарату неослим. Вот так и худеем, кушаем понемногу и все дела
Ирина если вы будете питаться здоровой пищей, Вам не нужно употреблять различные препараты, так как они не эффективны без правильного питания. Более того препараты для похудение отрицательно влияют на организм. Будьте здоровы!