Салат из куриной грудки с гранатом.

Диетический рецепт - Салат из куриной грудки с гранатом.

рецепт - салат из куриной грудки с гранатом

Мы уже фаршировали Яблоки куриной грудкой и даже готовили Шашлык из куриной грудки, пришло время сотворить салат.

Ингредиенты:
  • Куриная грудка без кожи – 200 г;
  • Сыр тофу соевый – 100 г;
  • Гранат средний – 1 шт.;
  • Пекинская капуста – 200 г;
  • Грецкий орех – 1 шт.;
  • Соль и перец по вкусу;
  • Петрушка и укроп по одной веточке для украшения.
Заправка салата:

Заправить этот салат можно несколькими вариантами:

  1. Сметана 10% – 2-3 ст. ложки;
  2. Йогурт 1,5% – 2-3 ст. ложки;
  3. Соевый майонез – 2-3 столовой ложки;
Приготовление:
  1. Куриную грудку отварить и нарезать кубиками или ломтиками.
  2. Очистить зерна граната и добавить к мясу.
  3. Пекинскую капусту нарезать или порвать на клочки.
  4. Грецкий орех очищаем и немного измельчаем ножом.
  5. Все перемешиваем и добавляем сыр. Сыр тофу можно нарезать или натереть.
  6. Не забывайте немного посолить и поперчить салатик, но если вы используете йогурт в виде заправки, то подсаливать и приперчить не обязательно.
 

полезный советНебольшой совет:

Если вы хотите красиво украсить салат, то сыр натираем на средней терке на уже заправленный и аккуратно сложенный на тарелке салат.
При этом сверху пару веточек зелени и несколько ягод граната будут смотреться органично и аппетитно.

Для этого салата лучше подходит ананасовый йогурт.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Кутья из пшеницы

Кутья из пшеницы

Диетический рецепт - Кутья на Рождество из пшеницы Скачать рецепт Хочу поделиться с Вами, мои дорогие читатели, старинными рецептами кутьи.Эти советы ПОДРОБНЕЕ...
Запеканка творожно-тыквенная

Запеканка творожно-тыквенная

Диетический рецепт - Запеканка творожно-тыквенная с яблоком. Скачать рецепт Ингредиенты: Творог 9% – 300 г; Тыква сырая – 50 г; Яблоко ПОДРОБНЕЕ...
Cалат из морской капусты с огурцом

Cалат из морской капусты с огурцом

Диетический рецепт - Салат зимний из морской капусты с огурцом. Скачать рецепт Всем привет, представляю вашему вниманию очень простой и низкокалорийный ПОДРОБНЕЕ...
Печеночный паштет

Печеночный паштет

Диетический рецепт - Печеночный паштет Домашний паштет из печени, непревзойденно вкусно.Печень можно использовать любую, калорийность этого паштета будет зависеть от калорийности ПОДРОБНЕЕ...
Салат из капусты с огурцами

Салат из капусты с огурцами

  Диетический рецепт - Салат из капусты с огурцами Скачать рецепт Ингредиенты: Свежая молодая капуста – 500 г; Огурцы свежие (средних ПОДРОБНЕЕ...
Квашеные помидоры

Квашеные помидоры

Диетический рецепт - Квашеные помидоры: Ингредиенты: Помидор твердый зеленоватый - сколько влезет в вашу посуду; Зелень: сельдерей – 100 г; Малина - несколько ПОДРОБНЕЕ...
Грибы вешенки, тушенные в сметане.

Грибы вешенки, тушенные в сметане.

Диетический рецепт - Грибы вешенки с цветной капустой, тушенные в сметане. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели, предлагаю вам вкусный рецепт вешенок ПОДРОБНЕЕ...
Отбивная из куриного фарша.

Отбивная из куриного фарша.

Диетический рецепт - Ленивая отбивная из куриного фарша Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели, сегодня хочу представить вам диетический рецепт, который пригодится ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

29 полезных советов

Совет #10

полезный совет хозяйке на кухне №10

Чтобы рыба при чистке не скользила в руках, необходимо опустить пальцы в соль.


Совет #24

Полезные советы для хозющки на кухне

Размораживать мясо лучше всего медленно, на воздухе, а не в воде. Можно размораживать в холодильнике, где оно оттает за 10-12 часов.


Совет #13

Полезный совет хозяйке на кухне

Для равномерного распределения яйца в бульоне, предварительно размешивайте его в небольшом количестве холодного бульона.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

баннер книги диетические рецепты на каждый день