Салат из куриной грудки с гранатом.

Диетический рецепт - Салат из куриной грудки с гранатом.

рецепт - салат из куриной грудки с гранатом

Мы уже фаршировали Яблоки куриной грудкой и даже готовили Шашлык из куриной грудки, пришло время сотворить салат.

Ингредиенты:
  • Куриная грудка без кожи – 200 г;
  • Сыр тофу соевый – 100 г;
  • Гранат средний – 1 шт.;
  • Пекинская капуста – 200 г;
  • Грецкий орех – 1 шт.;
  • Соль и перец по вкусу;
  • Петрушка и укроп по одной веточке для украшения.
Заправка салата:

Заправить этот салат можно несколькими вариантами:

  1. Сметана 10% – 2-3 ст. ложки;
  2. Йогурт 1,5% – 2-3 ст. ложки;
  3. Соевый майонез – 2-3 столовой ложки;
Приготовление:
  1. Куриную грудку отварить и нарезать кубиками или ломтиками.
  2. Очистить зерна граната и добавить к мясу.
  3. Пекинскую капусту нарезать или порвать на клочки.
  4. Грецкий орех очищаем и немного измельчаем ножом.
  5. Все перемешиваем и добавляем сыр. Сыр тофу можно нарезать или натереть.
  6. Не забывайте немного посолить и поперчить салатик, но если вы используете йогурт в виде заправки, то подсаливать и приперчить не обязательно.
 

полезный советНебольшой совет:

Если вы хотите красиво украсить салат, то сыр натираем на средней терке на уже заправленный и аккуратно сложенный на тарелке салат.
При этом сверху пару веточек зелени и несколько ягод граната будут смотреться органично и аппетитно.

Для этого салата лучше подходит ананасовый йогурт.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Йогурт в мультиварке.

Йогурт в мультиварке.

Диетический рецепт - Йогурт в мультиварке Скачать рецепт Данный продукт настолько хорош, что мы уже неоднократно уделяли ему внимание на нашем ПОДРОБНЕЕ...
Перец запеченный

Перец запеченный

Ингредиенты: Перец Подсолнечное масло Соль Приготовление: Перец свежий промыть под водой и выложить на противень, смазанный подсолнечным маслом. Промазать перец ПОДРОБНЕЕ...
Запечённые яблоки с творогом.

Запечённые яблоки с творогом.

Диетический рецепт - Запечённые яблоки с творогом Ингредиенты: Яблоки - 200 г; Творог 9% - 20 г; Ванильный сахар - 3 г. Приготовление: Взять ПОДРОБНЕЕ...
Салат из капусты с огурцами

Салат из капусты с огурцами

  Диетический рецепт - Салат из капусты с огурцами Скачать рецепт Ингредиенты: Свежая молодая капуста – 500 г; Огурцы свежие (средних ПОДРОБНЕЕ...
Салат морской с маслинами.

Салат морской с маслинами.

Диетический рецепт - Салат морской с маслинами. Скачать рецепт Салат морской готовится очень просто и быстро. Он низкокалорийный и одновременно вкусный. ПОДРОБНЕЕ...
Голубцы, тушенные в сметане

Голубцы, тушенные в сметане

Диетический рецепт - Диетические голубцы, тушенные в сметане и томате. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию рецепт ПОДРОБНЕЕ...
Холодец рыбный.

Холодец рыбный.

Диетический рецепт - Холодец рыбный в мультиварке Скачать рецепт Ингредиенты: Голова толстолобика – 700 г – 2 шт.; Лук репчатый – ПОДРОБНЕЕ...
Спаржа, тушенная с капустой и грибами.

Спаржа, тушенная с капустой и грибами.

Диетический рецепт - Спаржа, тушенная с капустой и грибами. Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели, представляю вашему вниманию очень вкусное и полезное ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить

 

29 полезных советов

Совет #23

Нарисованные улыбающиеся овощи

Мясо молодняка (до двух лет) светло-красного цвета, с почти белым жиром. Мясо старых животных тёмно-красное, жир желтый.


Совет #7

нарисованные смешные 3Д овощи

Рыба не будет прилипать к сковороде, если в жир добавить немного соли.


Совет #2

смешные рисованные овощи

При приготовлении салатов из сырых овощей, необходимо полить их лимонным соком или уксусом, они сохраняют витамин С.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

баннер книги диетические рецепты на каждый день