Салат из куриной грудки с гранатом.

Диетический рецепт - Салат из куриной грудки с гранатом.

рецепт - салат из куриной грудки с гранатом

Мы уже фаршировали Яблоки куриной грудкой и даже готовили Шашлык из куриной грудки, пришло время сотворить салат.

Ингредиенты:
  • Куриная грудка без кожи – 200 г;
  • Сыр тофу соевый – 100 г;
  • Гранат средний – 1 шт.;
  • Пекинская капуста – 200 г;
  • Грецкий орех – 1 шт.;
  • Соль и перец по вкусу;
  • Петрушка и укроп по одной веточке для украшения.
Заправка салата:

Заправить этот салат можно несколькими вариантами:

  1. Сметана 10% – 2-3 ст. ложки;
  2. Йогурт 1,5% – 2-3 ст. ложки;
  3. Соевый майонез – 2-3 столовой ложки;
Приготовление:
  1. Куриную грудку отварить и нарезать кубиками или ломтиками.
  2. Очистить зерна граната и добавить к мясу.
  3. Пекинскую капусту нарезать или порвать на клочки.
  4. Грецкий орех очищаем и немного измельчаем ножом.
  5. Все перемешиваем и добавляем сыр. Сыр тофу можно нарезать или натереть.
  6. Не забывайте немного посолить и поперчить салатик, но если вы используете йогурт в виде заправки, то подсаливать и приперчить не обязательно.
 

полезный советНебольшой совет:

Если вы хотите красиво украсить салат, то сыр натираем на средней терке на уже заправленный и аккуратно сложенный на тарелке салат.
При этом сверху пару веточек зелени и несколько ягод граната будут смотреться органично и аппетитно.

Для этого салата лучше подходит ананасовый йогурт.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Плов диетический с курицей.

Плов диетический с курицей.

Диетический рецепт - Плов диетический с курицей Скачать рецепт Куриная грудка частый ингредиент диетических блюд. Мы уже готовили отбивную, салат и ПОДРОБНЕЕ...
Крабовый салат с помидорами и цветной капустой.

Крабовый салат с помидорами и цветной капустой.

Диетический рецепт - Крабовый салат с помидорами и цветной капустой. Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели, вашему вниманию представляю очень вкусный и ПОДРОБНЕЕ...
Салат из капусты с рисом.

Салат из капусты с рисом.

Диетический рецепт - Салат из капусты с рисом Скачать рецепт Такой салатик имеет много полезной клетчатки и витаминов что благоприятно влияет ПОДРОБНЕЕ...
Диетический борщ.

Диетический борщ.

Рецепт - Диетический борщ. Скачать рецепт Предлагаю вам приготовить диетический борщ, который прекрасно подходит для похудения. Сельдерей не только сделает его ПОДРОБНЕЕ...
Зразы с сыром тофу.

Зразы с сыром тофу.

Диетический рецепт - Зразы с сыром тофу Скачать рецепт Ингредиенты: Мясной фарш – 500 г. (куриная грудка, нежирная говядина); Сыр Тофу ПОДРОБНЕЕ...
Кутья перловая с изюмом

Кутья перловая с изюмом

Диетический рецепт - Кутья перловая с изюмом и медом  Скачать рецепт Продолжая тему подготовки к Рождеству еще один рецепт кутьи в ПОДРОБНЕЕ...
Квашеная капуста с медом.

Квашеная капуста с медом.

Диетический рецепт - Квашеная капуста с медом Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта. Представляю вашему вниманию простой традиционный рецепт ПОДРОБНЕЕ...
Диетические рецепты смузи

Диетические рецепты смузи

Очень вкусный, а главное полезный коктейль из овощей и фруктов, просто незаменим человеку, который желает похудеть. Данный напиток прекрасно впишется ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить

29 полезных советов

Совет #9

полезный совет №8 на кухне

Рыба будет гораздо вкуснее, если её предварительно замариновать в маринаде, приготовленном из вина, лука и чёрного перца.


Совет #18

Полезный совет о вредности компота с косточками

Нельзя хранить больше года любой компот из фруктов с косточками, так как в них накапливается вредная для здоровья синильная кислота.


Совет #6

веселые 3Д овощи

Мясо не будет прилипать ко дну кастрюли или сковороды, если в жир положить несколько кружочков морковки.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

баннер книги диетические рецепты на каждый день