Салат из куриной грудки с гранатом.

Диетический рецепт - Салат из куриной грудки с гранатом.

рецепт - салат из куриной грудки с гранатом

Мы уже фаршировали Яблоки куриной грудкой и даже готовили Шашлык из куриной грудки, пришло время сотворить салат.

Ингредиенты:
  • Куриная грудка без кожи – 200 г;
  • Сыр тофу соевый – 100 г;
  • Гранат средний – 1 шт.;
  • Пекинская капуста – 200 г;
  • Грецкий орех – 1 шт.;
  • Соль и перец по вкусу;
  • Петрушка и укроп по одной веточке для украшения.
Заправка салата:

Заправить этот салат можно несколькими вариантами:

  1. Сметана 10% – 2-3 ст. ложки;
  2. Йогурт 1,5% – 2-3 ст. ложки;
  3. Соевый майонез – 2-3 столовой ложки;
Приготовление:
  1. Куриную грудку отварить и нарезать кубиками или ломтиками.
  2. Очистить зерна граната и добавить к мясу.
  3. Пекинскую капусту нарезать или порвать на клочки.
  4. Грецкий орех очищаем и немного измельчаем ножом.
  5. Все перемешиваем и добавляем сыр. Сыр тофу можно нарезать или натереть.
  6. Не забывайте немного посолить и поперчить салатик, но если вы используете йогурт в виде заправки, то подсаливать и приперчить не обязательно.
 

полезный советНебольшой совет:

Если вы хотите красиво украсить салат, то сыр натираем на средней терке на уже заправленный и аккуратно сложенный на тарелке салат.
При этом сверху пару веточек зелени и несколько ягод граната будут смотреться органично и аппетитно.

Для этого салата лучше подходит ананасовый йогурт.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Салат

Салат "Перепелиное гнездо" с курицей.

Диетический рецепт - Салат "Перепелиное гнездо" с курицей и грибами. Скачать рецепт Сытный салат, который станет настоящим украшением вашего праздничного стола. ПОДРОБНЕЕ...
Диетический плов из перловки с грибами.

Диетический плов из перловки с грибами.

Диетический рецепт - Плов из перловки с грибами. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, спешу поделиться с вами очень интересным ПОДРОБНЕЕ...
Салат Лечо диетический

Салат Лечо диетический

Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Помидоры средние – 3 шт. Приготовление: Перец и баклажан промыть ПОДРОБНЕЕ...
Пасхальный кулич из ржаной муки.

Пасхальный кулич из ржаной муки.

Диетический рецепт - Пасхальный кулич из ржаной муки. Скачать рецепт Приветствую на сайте dietaLegko.com, Вашему вниманию рецепт роскошного пасхального кулича на ПОДРОБНЕЕ...
Спаржа с грибами, тушим в мультиварке.

Спаржа с грибами, тушим в мультиварке.

Диетический рецепт - Спаржа с грибами, тушим в мультиварке. Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели нашего сайта, представляю вашему вниманию очень вкусное ПОДРОБНЕЕ...
Салат с печенью и капустой.

Салат с печенью и капустой.

Диетический рецепт - Салат с печенью и капустой Скачать рецепт Совсем недавно мы готовили блюдо с очень похожими ингредиентами, и называлось ПОДРОБНЕЕ...
Салат – смесь овощей по-корейски.

Салат – смесь овощей по-корейски.

Диетический рецепт - Салат – смесь овощей по-корейски. Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели, представляю вашему вниманию очень вкусный салатик из моркови ПОДРОБНЕЕ...
Салат кальмары с овощами

Салат кальмары с овощами

Ингредиенты: Кальмаровое мясо - 50г Морковка - 50г Капуста молодая - 100г Капуста цветная - 100г Огурцы свежие - 200г Кукуруза консервированная – 50г Зелень, ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить

29 полезных советов

Совет #4

нарисованные смешные овощи

Если картофель необходимо отварить быстрее, положите в воду столовую ложку маргарина или сливочного масла.


Совет #10

полезный совет хозяйке на кухне №10

Чтобы рыба при чистке не скользила в руках, необходимо опустить пальцы в соль.


Совет #18

Полезный совет о вредности компота с косточками

Нельзя хранить больше года любой компот из фруктов с косточками, так как в них накапливается вредная для здоровья синильная кислота.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

баннер книги диетические рецепты на каждый день