Салат из морской и белокочанной капусты.
Диетический рецепт - Салат из морской и белокочанной капусты
На страницах нашего сайта вы можете найти еще несколько рецептов салатов с разными видами капусты. Это и Салат свекольный морской и Салат из капусты с огурцами.
| Ингредиенты: |
- Капуста белокочанная – 500 г;
- Капуста морская – 200 г;
- Лук – 100 г (можно не добавлять по желанию);
- Зелень: петрушка и укроп – несколько веточек;
- Соль и перец по вкусу;
- Уксус – 2 ст., ложки (можно заменить, на свежевыжатый лимонный сок);
- Подсолнечное масло – 1 ст. ложка (можно оливковое масло).
| Приготовление: |
- - Капусту нашинковать тонкими ломтиками.
- - Морскую капусту немного измельчить.
- - Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами.
- - Зелень промыть и измельчить.
- - Все ингредиенты перемешать посолить, поперчить и сбрызнуть уксусом или лимонным соком.
- - Заправить салатик подсолнечным маслом.
Советы:
- Салат из морской и белокочанной капусты можно готовить каждый день, но если добавить несколько маслин или оливок, то этот салатик можно подавать на любой праздничный стол.
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями.
Еще рецепты:
рубрики
29 полезных советов
Совет #14
Отваром луковой шелухи можно подкрашивать бульон. Это не только улучшает внешний вид, но и повышает питательность и обогатит бульон витаминами.
Совет #6
Мясо не будет прилипать ко дну кастрюли или сковороды, если в жир положить несколько кружочков морковки.
Совет #18
Нельзя хранить больше года любой компот из фруктов с косточками, так как в них накапливается вредная для здоровья синильная кислота.
