Салат из свеклы с сыром тофу.
Диетический рецепт - Салат из свеклы с тофу
Продолжаем использовать сою в своем рационе питания. Мы уже попробовали - Зразы с сыром тофу, теперь приготовим салатик с тем же ингредиентом.
| Ингредиенты: |
- Свекла – 500 г;
- Сыр Тофу – 250 г, (он же соевый сыр);
- Соевый майонез – 50 г;
- Соль по вкусу;
- Зелень петрушка или укроп на выбор, несколько веточек.
| Приготовление: |
- Свеклу нужно отварить и остудить, очистить от кожуры и нарезать кубиками или ломтиками, можно натереть на терку.
- Сыр нарезаем, также как и свеклу.
- Все перемешиваем, солим и добавляем нарезанную зелень.
- Заправляем соевым майонезом.
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями.
Еще рецепты:
Салат за 10 минут.
Квашеная капуста с медом.
Кутья из риса с медом
Судак тушеный диетический.
Капустная запеканка с куриным фаршем и грибами.
Холодец рыбный.
Творожное суфле за 10 минут
Ролы из кабачков....
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
рубрики
29 полезных советов
Совет #22
От длительного пользования деревянная доска, на которой режут овощи, становится не ровной. Протрите её наждачной бумагой – и доска снова станет гладкой.
Совет #14
Отваром луковой шелухи можно подкрашивать бульон. Это не только улучшает внешний вид, но и повышает питательность и обогатит бульон витаминами.
Совет #12
Чтобы супы были более вкусные, положите в бульон пучок из кореньев или зелени петрушки, сельдерея и укропа. Пучок удалите по окончанию варки.
