Салат Лечо диетический

Вы здесь: Главная

диетические рецепты

Диетический рецепт - Салат Лечо

Ингредиенты:

Перец средний – 4 шт.
Баклажан – 1 шт.
Помидоры средние – 3 шт.

Приготовление:

Перец и баклажан промыть и выложить на смазанный подсолнечным маслом противень.
Выпекать в духовке 15 мин при 200° С.
Когда готовые овощи остынут, очистить их от кожуры и измельчить.
Помидоры помыть и нарезать кубиками или дольками.
Все смешать и добавить зелень, петрушку, укроп или сельдерей, соль и одну чайную ложку уксуса.
Заправляем салат одной ложкой растительного масла.

Энергетическая ценность блюда - 46 ккал/100г

chelovechek s_vilkoy_i_logkoy Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.

Еще рецепты:

Белковый салат с курицей

Диетический рецепт - Белковый салат с курицей и яйцами Скачать рецепт Здравствуйте, читатели сайта dietaLegko.com. Этот полезный белковый салатик, приготовленный по всем… ПОДРОБНЕЕ...

Салат свекольный

Ингредиенты: Морковь - 200 г; Свекла - 200 г; Морская капуста - 50 г; Подсолнечное масло - 20 г; Зелень, петрушка. Приготовление: Морковь и… ПОДРОБНЕЕ...

Зеленый борщ.......

Ингредиенты: Бульон куриный нежирный - 2 литра Лук репчатый - 100 г Морковка - 25 г Картошка - 100 г Капуста - 100 г Зеленый… ПОДРОБНЕЕ...

Салат из моркови и сладкого болгарского перца.

Диетический рецепт - Салат из моркови и сладкого болгарского перца. Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели, представляю вашему вниманию салатик из… ПОДРОБНЕЕ...

Низкокалорийный кулич из творога.

Диетический рецепт - Ароматный низкокалорийный кулич из творога. Скачать рецепт Продолжаем готовиться к праздникам, рецепт Творожного кулича без выпечки мы уже… ПОДРОБНЕЕ...

Пасхальный кулич из ржаной муки.

Диетический рецепт - Пасхальный кулич из ржаной муки. Скачать рецепт Приветствую на сайте dietaLegko.com, Вашему вниманию рецепт роскошного пасхального кулича на… ПОДРОБНЕЕ...

Cалат из морской капусты с огурцом

Диетический рецепт - Салат зимний из морской капусты с огурцом. Скачать рецепт Всем привет, представляю вашему вниманию очень простой и низкокалорийный… ПОДРОБНЕЕ...

Горячий бутерброд с курицей

Диетический рецепт - Горячий бутерброд с курицей – диетический Скачать рецепт Чтобы приготовить диетический горячий бутерброд нужно использовать нежирные сорта сыра… ПОДРОБНЕЕ...