Салат Лечо диетический
| Ингредиенты: |
- Перец средний – 4 шт.
- Баклажан – 1 шт.
- Помидоры средние – 3 шт.
| Приготовление: |
- Перец и баклажан промыть и выложить на смазанный подсолнечным маслом противень.
- Выпекать в духовке 15 мин при 200° С.
- Когда готовые овощи остынут, очистить их от кожуры и измельчить.
- Помидоры помыть и нарезать кубиками или дольками.
- Все смешать и добавить зелень, петрушку, укроп или сельдерей, соль и одну чайную ложку уксуса.
- Заправляем салат одной ложкой растительного масла.
| Энергетическая ценность блюда - 46 ккал/100г |
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.
Еще рецепты:
Шашлык из рыбы.
Диетический рецепт - Шашлык из рыбы Скачать рецепт Поделюсь рецептом шашлыка из рыбы. Для того кто следит за своей фигурой…
ПОДРОБНЕЕ...
Салат с печенью и капустой.
Диетический рецепт - Салат с печенью и капустой Скачать рецепт Совсем недавно мы готовили блюдо с очень похожими ингредиентами, и называлось…
ПОДРОБНЕЕ...
Салат мясной с языком и овощами.
Диетический рецепт - Салат мясной с языком и овощами Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта, хочу предложить вам рецепт…
ПОДРОБНЕЕ...
Омлет с грибочками.
Ингредиенты: Яйца - 1 шт; Вода - 2 столовые ложки; Грибы шампиньоны - 2 шт.; Сыр плавленый - 20 г; Зелень по вкусу (петрушка,…
ПОДРОБНЕЕ...
Зеленый борщ.......
Ингредиенты: Бульон куриный нежирный - 2 литра Лук репчатый - 100 г Морковка - 25 г Картошка - 100 г Капуста - 100 г Зеленый…
ПОДРОБНЕЕ...
Салат морской с маслинами.
Диетический рецепт - Салат морской с маслинами. Скачать рецепт Салат морской готовится очень просто и быстро. Он низкокалорийный и одновременно вкусный.…
ПОДРОБНЕЕ...
Крабовый салат с помидорами и цветной капустой.
Диетический рецепт - Крабовый салат с помидорами и цветной капустой. Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели, вашему вниманию представляю очень вкусный и…
ПОДРОБНЕЕ...
Соевый гуляш с овощами.
Диетический рецепт - Соевый гуляш с овощами. Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели, представляю вашему вниманию рецепт блюда, которое готовится из…
ПОДРОБНЕЕ...
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
рубрики
29 полезных советов
Совет #16
Перед замешиванием теста муку следует просеять, так как при просеивании мука впитывает большое количество воздуха, благодаря чему тесто будет пышнее и нежнее.
Совет #9
Рыба будет гораздо вкуснее, если её предварительно замариновать в маринаде, приготовленном из вина, лука и чёрного перца.
Совет #14
Отваром луковой шелухи можно подкрашивать бульон. Это не только улучшает внешний вид, но и повышает питательность и обогатит бульон витаминами.
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи