Салат Лечо диетический
Перец средний – 4 шт.
Баклажан – 1 шт.
Помидоры средние – 3 шт.
Перец и баклажан промыть и выложить на смазанный подсолнечным маслом противень.
Выпекать в духовке 15 мин при 200° С.
Когда готовые овощи остынут, очистить их от кожуры и измельчить.
Помидоры помыть и нарезать кубиками или дольками.
Все смешать и добавить зелень, петрушку, укроп или сельдерей, соль и одну чайную ложку уксуса.
Заправляем салат одной ложкой растительного масла.
Энергетическая ценность блюда - 46 ккал/100г
Подробная таблица калорийности продуктов
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме .
Еще рецепты:
Диетический рецепт - Белковый салат с курицей и яйцами Скачать рецепт Здравствуйте, читатели сайта dietaLegko.com. Этот полезный белковый салатик, приготовленный по всем…
ПОДРОБНЕЕ...
Ингредиенты: Морковь - 200 г; Свекла - 200 г; Морская капуста - 50 г; Подсолнечное масло - 20 г; Зелень, петрушка. Приготовление: Морковь и…
ПОДРОБНЕЕ...
Ингредиенты: Бульон куриный нежирный - 2 литра Лук репчатый - 100 г Морковка - 25 г Картошка - 100 г Капуста - 100 г Зеленый…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Салат из моркови и сладкого болгарского перца. Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели, представляю вашему вниманию салатик из…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Ароматный низкокалорийный кулич из творога. Скачать рецепт Продолжаем готовиться к праздникам, рецепт Творожного кулича без выпечки мы уже…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Пасхальный кулич из ржаной муки. Скачать рецепт Приветствую на сайте dietaLegko.com, Вашему вниманию рецепт роскошного пасхального кулича на…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Салат зимний из морской капусты с огурцом. Скачать рецепт Всем привет, представляю вашему вниманию очень простой и низкокалорийный…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Горячий бутерброд с курицей – диетический Скачать рецепт Чтобы приготовить диетический горячий бутерброд нужно использовать нежирные сорта сыра…
ПОДРОБНЕЕ...
Добавить комментарий
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи