Салат Лечо диетический

Вы здесь: Главная

диетические рецепты

Диетический рецепт - Салат Лечо

Ингредиенты:

Перец средний – 4 шт.
Баклажан – 1 шт.
Помидоры средние – 3 шт.

Приготовление:

Перец и баклажан промыть и выложить на смазанный подсолнечным маслом противень.
Выпекать в духовке 15 мин при 200° С.
Когда готовые овощи остынут, очистить их от кожуры и измельчить.
Помидоры помыть и нарезать кубиками или дольками.
Все смешать и добавить зелень, петрушку, укроп или сельдерей, соль и одну чайную ложку уксуса.
Заправляем салат одной ложкой растительного масла.

Энергетическая ценность блюда - 46 ккал/100г

chelovechek s_vilkoy_i_logkoy Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.

Еще рецепты:

Тонкие блины на молоке.

Диетический рецепт - Тонкие блины на молоке. Мясная и сладкая начинка. Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели, сегодня хочу предложить вам рецепт… ПОДРОБНЕЕ...

Голубцы, тушенные в сметане

Диетический рецепт - Диетические голубцы, тушенные в сметане и томате. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию рецепт… ПОДРОБНЕЕ...

Рагу фруктово-овощное

Ингредиенты: Тыква - 500 г Яблоки - 200 г Изюм - 20 г Приготовление: Порезать кубиками и перемешать. Сложить в посуду и можно… ПОДРОБНЕЕ...

Йогурт в мультиварке.

Диетический рецепт - Йогурт в мультиварке Скачать рецепт Данный продукт настолько хорош, что мы уже неоднократно уделяли ему внимание на нашем… ПОДРОБНЕЕ...

Салат летний традиционный

Ингредиенты: Огурцы - 200 г Помидоры – 200 г Капуста – 100 г Зелень – 100 г Подсолнечное масло – 20… ПОДРОБНЕЕ...

Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Помидоры средние – 3 шт. Приготовление: Перец и баклажан промыть… ПОДРОБНЕЕ...

Диетический плов из перловки с грибами.

Диетический рецепт - Плов из перловки с грибами. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, спешу поделиться с вами очень интересным… ПОДРОБНЕЕ...