Салат летний
Огурцы - 200 г
Помидоры – 200 г
Капуста – 100 г
Зелень – 100 г
Подсолнечное масло – 20 г
Нарезать огурцы кружочками, если они не крупные, крупные огурцы нарезаем кубиками.
Помидоры мелкими дольками, а если крупный помидор то кубиками.
Капусту мелко шинкуем соломкой.
Зелень кто как любит, я режу мелко.
Все ингредиенты перемешать подсолить и заправить подсолнечным маслом или сметаной.
Калорийность блюда зависит от Вашего выбора ингредиентов: Сметаны или Подсолнечного масла (у сметаны калорийность меньше)
Энергетическая ценность блюда - от 26 до 50 ккал/100 г
Подробная таблица калорийности продуктов
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме
Еще рецепты:
Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Кабачок – 1 шт. Морковка по-корейски – 200 г. Приготовление:…
ПОДРОБНЕЕ...
Ингредиенты: Перец Подсолнечное масло Соль Приготовление: Перец свежий промыть под водой и выложить на противень, смазанный подсолнечным маслом. Промазать перец…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Калиновый десерт из творога с желатином Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Сегодня представляю вашему вниманию необычный…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Роллы из кабачков с творогом и сметаной. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Кабачки идеально подходят для…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Йогурт в мультиварке Скачать рецепт Данный продукт настолько хорош, что мы уже неоднократно уделяли ему внимание на нашем…
ПОДРОБНЕЕ...
Рецепт - Диетическое фруктовое мороженое для худеющих Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com.Уже наступила долгожданная теплая пора и так хочется…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Салат винегрет с морской капустой и орехами Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта, представляю вашему вниманию…
ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Творожно-малиновый десерт с желатином. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Совсем недавно мы готовили - Творожный диетический десерт…
ПОДРОБНЕЕ...