Салат мясной с языком и овощами.

Подробности: Просмотров: 6770

Диетический рецепт - Салат мясной с языком и овощами

салат из говяжьего языка с овощами

Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта, хочу предложить вам рецепт диетического мясного блюда. Такой салатик можно смело готовить для праздничного стола, он обязательно понравятся вашим гостям. Основным ингредиентом этого рецепта будет говяжий язык.

Говяжий язык считается очень полезным продуктом.
100 г языка способно:

покрыть на 157% норму в витамине В12, который в свою очередь, регулирует жировой и углеводный обмен;
на 40% удовлетворяют суточную потребность в витаминах группы В;
удовлетворяет дневную потребность в витамине РР;
удовлетворяет потребность цинка, железа, фосфора, молибдена, хрома около 40% суточной нормы.

Обязательно узнайте, какие продукты содержат белок.

Ингредиенты:

Язык говяжий – 200 г;
Горошек консервированный – 200 г;
Лук репчатый (крупный) – 1 шт.;
Пекинская капуста – 500 г;
Сок лимона или уксус – 2 ст. ложки;
Зелень: петрушка – 2-3 веточки;
Соль перец по вкусу;
Растительное масло 2 ст. ложки.

Приготовление:

Говяжий язык отварить и очистить от кожи и нарезать небольшими кусочками.
Капусту пекинскую порвать на клочья или измельчить ножом.
Лук очистить и нарезать полукольцами.
Горошек, по желанию, промыть, но процедить обязательно.
Зелень промыть, измельчить и добавить к вышеперечисленным ингредиентам.
Все перемешать, посолить, заправить растительным маслом и мясной салат и овощами готов.

Напомним, что у нас на сайте есть много разнообразных рецептов с добавлением различных сортов мяса, вот некоторые из них: Белковый салат с курицей или Салат мясной диетический.

советы кулинарные Советы: Как правильно приготовить язык для салата.

Хорошо промойте язык под проточной водой, после чего замочите его на 30-40 минут в чистой воде.
Варить язык нужно около 1,5-4 часов без добавления соли.
Воду, в которой варится язык, после закипания нужно поменять.
Варить нужно на медленном огне.
Не забывайте снимать пену, это поможет удалить вредные вещества и неприятный запах при варке.
За полчаса до готовности можно добавить в бульон морковь, корень сельдерея, лук и лавровый лист.
Чтобы легко снять шкурку охладите язык под холодной водой.
Если язык чистится плохо, значит, он еще не готов.

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями.

Еще рецепты:

Голубцы, тушенные в сметане

Диетический рецепт - Диетические голубцы, тушенные в сметане и томате. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию рецепт… ПОДРОБНЕЕ...

Запеченная рыба с овощами.

Диетический рецепт - Запеченная рыба с овощами. Скачать рецепт Запекать рыбу можно разную, но очень вкусными получаются сазан и карп. Калорийность… ПОДРОБНЕЕ...

Салат "Овощи запеченные".

Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Кабачок – 1 шт. Морковка по-корейски – 200 г. Приготовление:… ПОДРОБНЕЕ...

Греческий салат классический.

Диетический рецепт - Греческий салат классический. Скачать рецепт Приготовления греческого салата не составит большого труда. Его могут приготовить в домашних условиях… ПОДРОБНЕЕ...

Салат со свежих овощей

Диетический рецепт - Салат со свежих овощей Ингредиенты: Огурец - 200 г Редиска - 200 г Капуста молодая - 200 г Подсолнечное масло (можно… ПОДРОБНЕЕ...

Овощное рагу с цветной капустой и грибами.

Диетический рецепт - Овощное рагу с цветной капустой, грибами и спаржей. Скачать рецепт Приветствую вас дорогие читатели, представляю вашему вниманию рагу… ПОДРОБНЕЕ...

Салат – смесь овощей по-корейски.

Диетический рецепт - Салат – смесь овощей по-корейски. Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели, представляю вашему вниманию очень вкусный салатик из моркови… ПОДРОБНЕЕ...

Рыбные рулетики с овощами.

Диетический рецепт - Рыбные рулетики с овощами, запеченные в мультиварке. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию рецепт… ПОДРОБНЕЕ...

Тэги: салат , язык , овощи , пекинская капуста