Салат "Натали"

Вы здесь: Главная

диетические рецепты

Салат "Натали"

Диетический рецепт - Салат "Натали"

диетический рецепт - салат цветная капуста, морковь кабачки в рассоле

Ингредиенты:

Лук – 150 г
Морковь – 150 г
Кабачок – 300 г
Огурец – 300 г
Цветная капуста – 300 г
Чеснок – 10 г
Сахар – 50 г
Уксус – 100 г
Соль - одна столовая ложка
Вода - один литр
Подсолнечное масло - 100 г.

Приготовление:

Все овощи используем свежие,
Лук нарезаем полукольцами,
Морковку натираем на терке "по-корейски",
Кабачок нарезаем кольцами,
Огурец на 4 части в длину,
Цветную капусту разбираем на небольшие веточки,
Чеснок разбираем на зубцы,
Все овощи нарезаем и выкладываем в трех литровую банку и заливаем РАССОЛОМ.

Рассол:

В один литр воды добавляем соль, сахар, уксус и подсолнечное масло.
Все это вскипятить и залить овощи,
Закрываем пластмассовой крышкой и через двенадцать часов салат готов к употреблению.

Энергетическая ценность блюда- 30 ккал/100 г

Видео рецепт - Салат "Натали"

chelovechek s_vilkoy_i_logkoy Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.

Еще рецепты:

Кулич творожный без выпечки.

Диетический рецепт - Кулич творожный без выпечки. Скачать рецепт Здравствуйте читатели сайта dietalegko.com, хочу поздравить вас с наступающим праздником Пасхи и… ПОДРОБНЕЕ...

Калиновый десерт из творога

Диетический рецепт - Калиновый десерт из творога с желатином Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Сегодня представляю вашему вниманию необычный… ПОДРОБНЕЕ...

Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами.

Диетический рецепт - Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами Скачать рецепт Вы любите тушеные овощи на сметане? Если да, то… ПОДРОБНЕЕ...

Салат Лечо диетический

Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Помидоры средние – 3 шт. Приготовление: Перец и баклажан промыть… ПОДРОБНЕЕ...

Салат из баклажанов и помидоров

Диетический рецепт - Салат из баклажанов и помидоров с лимонным соком. Скачать рецепт Баклажаны можно смело использовать в диетическом меню. Низкая… ПОДРОБНЕЕ...