Салат "Натали"

Диетический рецепт - Салат "Натали"

диетический рецепт - салат цветная капуста, морковь кабачки в рассоле

Ингредиенты:
  • Лук – 150 г
  • Морковь – 150 г
  • Кабачок – 300 г
  • Огурец – 300 г
  • Цветная капуста – 300 г
  • Чеснок – 10 г
  • Сахар – 50 г
  • Уксус – 100 г
  • Соль - одна столовая ложка
  • Вода - один литр
  • Подсолнечное масло - 100 г.
Приготовление:
  1. Все овощи используем свежие,
  2. Лук нарезаем полукольцами,
  3. Морковку натираем на терке "по-корейски",
  4. Кабачок нарезаем кольцами,
  5. Огурец на 4 части в длину,
  6. Цветную капусту разбираем на небольшие веточки,
  7. Чеснок разбираем на зубцы,
  8. Все овощи нарезаем и выкладываем в трех литровую банку и заливаем РАССОЛОМ.
Рассол:
  • В один литр воды добавляем соль, сахар, уксус и подсолнечное масло.
  • Все это вскипятить и залить овощи,
  • Закрываем пластмассовой крышкой и через двенадцать часов салат готов к употреблению.
Энергетическая ценность блюда- 30 ккал/100 г

 

Видео рецепт - Салат "Натали"

chelovechek s_vilkoy_i_logkoyПриятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.

 

Еще рецепты:

Коктейль клубничный

Коктейль клубничный

Ингредиенты: Клубника - 150 г; Кефир нежирный - 300 г; Ванильный сахар - 3 г, либо корица - 3 г, или мята - 3 г, ПОДРОБНЕЕ...
Салат - запеченные баклажаны, кабачки, перец

Салат - запеченные баклажаны, кабачки, перец

Диетический рецепт - Салат из запеченных баклажанов, кабачков и перцев Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели сайта dietaLegko.com, спешу представить вам очередной ПОДРОБНЕЕ...
Рагу горохово-грибное.

Рагу горохово-грибное.

Диетический рецепт - Рагу горохово-грибное Ингредиенты: Горошек зеленый (свежий или консервированный) - 100 г Грибы свежие - 100 г Кабачки - 100 г Лук ПОДРОБНЕЕ...
Рагу мясное с овощами.

Рагу мясное с овощами.

Диетический рецепт - Рагу мясное с овощами Ингредиенты: Лук - 200 г Кабачок - 200 г Морковка - 100 г Цветная капуста - 200 г ПОДРОБНЕЕ...
Овощное пюре из кабачка и капусты

Овощное пюре из кабачка и капусты

Диетический рецепт - Овощное пюре из кабачка и цветной капусты Скачать рецепт Овощное пюре из кабачка и цветной капусты можно готовить ПОДРОБНЕЕ...
Салат винегрет с морской капустой и орехами.

Салат винегрет с морской капустой и орехами.

Диетический рецепт - Салат винегрет с морской капустой и орехами Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта, представляю вашему вниманию ПОДРОБНЕЕ...
Запечённые яблоки с творогом.

Запечённые яблоки с творогом.

Диетический рецепт - Запечённые яблоки с творогом Ингредиенты: Яблоки - 200 г; Творог 9% - 20 г; Ванильный сахар - 3 г. Приготовление: Взять ПОДРОБНЕЕ...
Запеченная рыба с овощами.

Запеченная рыба с овощами.

Диетический рецепт - Запеченная рыба с овощами. Скачать рецепт Запекать рыбу можно разную, но очень вкусными получаются сазан и карп. Калорийность ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить

Комментарии

любимая сестра
    # любимая сестра 10.06.2016 11:14
мой рецепт узнаю :roll:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
люся
    # люся 29.07.2014 10:56
Под водочку не знаю, но очень вкусно это точно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
ната
    # ната 21.07.2014 11:57
:cry: люблю , классный салат, очень катит под рюмочку водочки ням ням :P
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

29 полезных советов

Совет #17

Полезный совет о тесте

Тесто быстрее подойдет, если в него воткнуть несколько палочек трубчатых макарон.


Совет #2

смешные рисованные овощи

При приготовлении салатов из сырых овощей, необходимо полить их лимонным соком или уксусом, они сохраняют витамин С.


Совет #14

 полезные советы хозяйке при готовке

Отваром луковой шелухи можно подкрашивать бульон. Это не только улучшает внешний вид, но и повышает питательность и обогатит бульон витаминами.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

баннер книги диетические рецепты на каждый день