Салат "Натали"

Вы здесь: Главная

диетические рецепты

Салат "Натали"

( 23 Голосов )

Диетический рецепт - Салат "Натали"

диетический рецепт - салат цветная капуста, морковь кабачки в рассоле

Ингредиенты:

Лук – 150 г
Морковь – 150 г
Кабачок – 300 г
Огурец – 300 г
Цветная капуста – 300 г
Чеснок – 10 г
Сахар – 50 г
Уксус – 100 г
Соль - одна столовая ложка
Вода - один литр
Подсолнечное масло - 100 г.

Приготовление:

Все овощи используем свежие,
Лук нарезаем полукольцами,
Морковку натираем на терке "по-корейски",
Кабачок нарезаем кольцами,
Огурец на 4 части в длину,
Цветную капусту разбираем на небольшие веточки,
Чеснок разбираем на зубцы,
Все овощи нарезаем и выкладываем в трех литровую банку и заливаем РАССОЛОМ.

Рассол:

В один литр воды добавляем соль, сахар, уксус и подсолнечное масло.
Все это вскипятить и залить овощи,
Закрываем пластмассовой крышкой и через двенадцать часов салат готов к употреблению.

Энергетическая ценность блюда- 30 ккал/100 г

Видео рецепт - Салат "Натали"

chelovechek s_vilkoy_i_logkoy Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.

Еще рецепты:

Судак тушеный диетический.

Диетический рецепт - Судак тушеный. Скачать рецепт Ингредиенты: Судак – 2 шт. по 150 г; Лук – 2 шт. крупный; Перец… ПОДРОБНЕЕ...

Сочные рыбные отбивные.

Диетический рецепт - Сочные рыбные отбивные Скачать рецепт Здравствуйте читатели сайта dietaLegko.com, сегодня хочу предложить вам рецепт диетической отбивной из рыбы.… ПОДРОБНЕЕ...

Салат со свежих овощей

Диетический рецепт - Салат со свежих овощей Ингредиенты: Огурец - 200 г Редиска - 200 г Капуста молодая - 200 г Подсолнечное масло (можно… ПОДРОБНЕЕ...

Перец запеченный

Ингредиенты: Перец Подсолнечное масло Соль Приготовление: Перец свежий промыть под водой и выложить на противень, смазанный подсолнечным маслом. Промазать перец… ПОДРОБНЕЕ...

Овсяное печенье с фруктами.

Диетический рецепт - Овсяное печенье с фруктами и медом. Скачать рецепт Ингредиенты: Основа для приготовления теста: Вода минеральная – 100 г;… ПОДРОБНЕЕ...

Салат из куриной грудки.

Диетический рецепт - Салат из куриной грудки с гранатом. Скачать рецепт Мы уже фаршировали Яблоки куриной грудкой и даже готовили Шашлык из куриной… ПОДРОБНЕЕ...

Салат мясной с языком и овощами.

Диетический рецепт - Салат мясной с языком и овощами Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта, хочу предложить вам рецепт… ПОДРОБНЕЕ...

Пасхальный кулич из ржаной муки.

Диетический рецепт - Пасхальный кулич из ржаной муки. Скачать рецепт Приветствую на сайте dietaLegko.com, Вашему вниманию рецепт роскошного пасхального кулича на… ПОДРОБНЕЕ...