Салат "Натали"

Диетический рецепт - Салат "Натали"

диетический рецепт - салат цветная капуста, морковь кабачки в рассоле

Ингредиенты:
  • Лук – 150 г
  • Морковь – 150 г
  • Кабачок – 300 г
  • Огурец – 300 г
  • Цветная капуста – 300 г
  • Чеснок – 10 г
  • Сахар – 50 г
  • Уксус – 100 г
  • Соль - одна столовая ложка
  • Вода - один литр
  • Подсолнечное масло - 100 г.
Приготовление:
  1. Все овощи используем свежие,
  2. Лук нарезаем полукольцами,
  3. Морковку натираем на терке "по-корейски",
  4. Кабачок нарезаем кольцами,
  5. Огурец на 4 части в длину,
  6. Цветную капусту разбираем на небольшие веточки,
  7. Чеснок разбираем на зубцы,
  8. Все овощи нарезаем и выкладываем в трех литровую банку и заливаем РАССОЛОМ.
Рассол:
  • В один литр воды добавляем соль, сахар, уксус и подсолнечное масло.
  • Все это вскипятить и залить овощи,
  • Закрываем пластмассовой крышкой и через двенадцать часов салат готов к употреблению.
Энергетическая ценность блюда- 30 ккал/100 г

 

Видео рецепт - Салат "Натали"

chelovechek s_vilkoy_i_logkoyПриятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.

 

Еще рецепты:

Кулич творожный без выпечки.

Кулич творожный без выпечки.

Диетический рецепт - Кулич творожный без выпечки. Скачать рецепт Здравствуйте читатели сайта dietalegko.com, хочу поздравить вас с наступающим праздником Пасхи и ПОДРОБНЕЕ...
Калиновый десерт из творога

Калиновый десерт из творога

Диетический рецепт - Калиновый десерт из творога с желатином Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Сегодня представляю вашему вниманию необычный ПОДРОБНЕЕ...
Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами.

Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами.

Диетический рецепт - Цветная капуста, тушенная в сметане, с грибами Скачать рецепт Вы любите тушеные овощи на сметане? Если да, то ПОДРОБНЕЕ...
Салат Лечо диетический

Салат Лечо диетический

Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Помидоры средние – 3 шт. Приготовление: Перец и баклажан промыть ПОДРОБНЕЕ...
Салат из баклажанов и помидоров

Салат из баклажанов и помидоров

Диетический рецепт - Салат из баклажанов и помидоров с лимонным соком. Скачать рецепт Баклажаны можно смело использовать в диетическом меню. Низкая ПОДРОБНЕЕ...
Салат

Салат "Овощи запеченные".

Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Кабачок – 1 шт. Морковка по-корейски – 200 г. Приготовление: ПОДРОБНЕЕ...
Помидоры фаршированные

Помидоры фаршированные

Ингредиенты: Помидоры свежие средней величины - 200 г (3-4 шт.) Фарш куриный - 50 г Сир твердый - 40% - 10 г Приготовление: Помидоры ПОДРОБНЕЕ...
Салат из печени, диетический.

Салат из печени, диетический.

Диетический рецепт - Салат из печени Скачать рецепт На нашем сайте можете найти огромное количество рецептов салатов как с мясом так ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить

Комментарии

любимая сестра
    # любимая сестра 10.06.2016 11:14
мой рецепт узнаю :roll:
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
люся
    # люся 29.07.2014 10:56
Под водочку не знаю, но очень вкусно это точно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
ната
    # ната 21.07.2014 11:57
:cry: люблю , классный салат, очень катит под рюмочку водочки ням ням :P
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

29 полезных советов

Совет #3

смешные овощи

Солить овощные салаты необходимо перед подачей к столу. Если посолить заранее, овощи выделят много сока.


Совет #14

 полезные советы хозяйке при готовке

Отваром луковой шелухи можно подкрашивать бульон. Это не только улучшает внешний вид, но и повышает питательность и обогатит бульон витаминами.


Совет #2

смешные рисованные овощи

При приготовлении салатов из сырых овощей, необходимо полить их лимонным соком или уксусом, они сохраняют витамин С.


ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

rassylka stiker

 

баннер книги диетические рецепты на каждый день