Салат с сыром и капустой заправленный сметаной.

Диетический рецепт - Салат с сыром и капустой заправленный сметаной

салат из капусты с сыром и сметаной

Продолжаем пополнять наш арсенал диетических рецептов салатами. Сегодня вашему вниманию предстанет витаминный салат, он одновременно легкий, но в тоже время способен избавить вас от чувства голода.

Обязательно нужно знать - Правила приготовления по-настоящему диетических салатов.

Ингредиенты:
  • Свежая молодая капуста – 300 г;
  • Огурец свежий – 2 шт.;
  • Сыр твердый жирностью до 50% – 50 г;
  • Сыр плавленый не жирнее 55% – 50 г;
  • Сметана (10-15%) – 2 ст., ложки;
  • Зелень по 2 веточки каждой: петрушка, укроп и сельдерей;
  • Соль, перчик по вкусу.
Приготовление:
  1. Молодую капусту рвем руками на небольшие лоскутки или нарезаем соломкой.
  2. Огурец промываем и нарезаем на небольшие кубики.
  3. Сыры также нарезаем на небольшие кубики.
  4. Зелень промыть и нашинковать.
  5. Все ингредиенты перемешиваем, немного подсаливаем, по желанию перчим.
  6. Заправляем салатик сметаной и еще раз хорошенечко перемешиваем.

Вуаля, и салат из капусты с сыром, заправленный сметаной готов.

 

Советы:

  • Такой салатик лучше заправлять холодной сметаной, в жару он очень актуален.
  • Чтобы плавленый сыр нарезался хорошо, охладите его в холодильнике или перед нарезкой забросьте в упаковке на 5 минут в морозилку.
 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Запеченная рыба с овощами.

Запеченная рыба с овощами.

Диетический рецепт - Запеченная рыба с овощами. Скачать рецепт Запекать рыбу можно разную, но очень вкусными получаются сазан и карп. Калорийность ПОДРОБНЕЕ...
Овощной шашлык

Овощной шашлык

  Диетический рецепт - Овощной шашлык Скачать рецепт Овощной шашлык это блюдо является полетом вашей фантазии, может быть настолько разнообразным, на ПОДРОБНЕЕ...
Салат свекольный

Салат свекольный

Ингредиенты: Морковь - 200 г; Свекла - 200 г; Морская капуста - 50 г; Подсолнечное масло - 20 г; Зелень, петрушка. Приготовление: Морковь и ПОДРОБНЕЕ...
Кутья перловая с изюмом

Кутья перловая с изюмом

Диетический рецепт - Кутья перловая с изюмом и медом  Скачать рецепт Продолжая тему подготовки к Рождеству еще один рецепт кутьи в ПОДРОБНЕЕ...
Фаршированная щука

Фаршированная щука

  Рецепт - Диетическая фаршированная щука: Скачать рецепт Ингредиенты: Рыба – 500 г; Яйцо – 2 шт.; Морковь; Зелень, лук; Подсолнечное ПОДРОБНЕЕ...
Салат Лечо диетический

Салат Лечо диетический

Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Помидоры средние – 3 шт. Приготовление: Перец и баклажан промыть ПОДРОБНЕЕ...
Овощное рагу с цветной капустой и грибами.

Овощное рагу с цветной капустой и грибами.

Диетический рецепт - Овощное рагу с цветной капустой, грибами и спаржей. Скачать рецепт Приветствую вас дорогие читатели, представляю вашему вниманию рагу ПОДРОБНЕЕ...
Кутья из пшеницы

Кутья из пшеницы

Диетический рецепт - Кутья на Рождество из пшеницы Скачать рецепт Хочу поделиться с Вами, мои дорогие читатели, старинными рецептами кутьи.Эти советы ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить