Салат со свежих овощей
Диетический рецепт - Салат со свежих овощей
| Ингредиенты: |
- Огурец - 200 г
- Редиска - 200 г
- Капуста молодая - 200 г
- Подсолнечное масло (можно оливковое) - 20 г
- Зелень (петрушка, укроп, лук порей, листья салата, сельдерей), выбираете по вкусу сами и количество тоже. Лично я добавляю много различной зелени.
| Приготовление: |
Свежие овощи промыли и нарезали полукольцами, добавили зелень, немного подсолили (можно добавить уксус 1 чайную ложку), заправили подсолнечным маслом.
| Энергетическая ценность блюда - около 50 ккал/ 100 г |
Подробная Таблица калорийности продуктов здесь
Приятного аппетита. Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.
Еще рецепты:
Фаршированные кабачки в мультиварке
Диетический рецепт - Фаршированные кабачки в мультиварке. Скачать рецепт Представляю вашему вниманию рецепт фаршированных кабачков. Это ароматное диетическое блюдо не оставит…
ПОДРОБНЕЕ...
Кутья перловая с изюмом
Диетический рецепт - Кутья перловая с изюмом и медом Скачать рецепт Продолжая тему подготовки к Рождеству еще один рецепт кутьи в…
ПОДРОБНЕЕ...
Горячий бутерброд с курицей
Диетический рецепт - Горячий бутерброд с курицей – диетический Скачать рецепт Чтобы приготовить диетический горячий бутерброд нужно использовать нежирные сорта сыра…
ПОДРОБНЕЕ...
Маринованные кабачки с медом и горчицей.
Диетический рецепт - Маринованные кабачки с медом и горчицей. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com. Кабачки являются очень полезными овощами…
ПОДРОБНЕЕ...
Салат из куриной грудки.
Диетический рецепт - Салат из куриной грудки с гранатом. Скачать рецепт Мы уже фаршировали Яблоки куриной грудкой и даже готовили Шашлык из куриной…
ПОДРОБНЕЕ...
Хлеб из ржаной муки с сухофруктами.
Диетический рецепт - Хлеб из ржаной муки с клетчаткой и сухофруктами Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели сайта, спешу поделиться с вами,…
ПОДРОБНЕЕ...
Шашлык из рыбы.
Диетический рецепт - Шашлык из рыбы Скачать рецепт Поделюсь рецептом шашлыка из рыбы. Для того кто следит за своей фигурой…
ПОДРОБНЕЕ...
Нежные салаты из капусты и моркови.
Диетические рецепты - Салаты из капусты и моркови. На стыке лета и осени начинается настоящий овощной фестиваль: уже созрели осенние овощи…
ПОДРОБНЕЕ...
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
рубрики
29 полезных советов
Совет #25
Чтобы мясо было мягче и ароматнее, варить и тушить его лучше в закрытой посуде, а жарить – в открытой.
Совет #14
Отваром луковой шелухи можно подкрашивать бульон. Это не только улучшает внешний вид, но и повышает питательность и обогатит бульон витаминами.
Совет #8
Мороженную рыбу нельзя заливать горячей водой, так как при этом она теряет ценные питательные вещества.
