Салат весенний
| Ингредиенты: |
- Огурцы - 200 г;
- Помидоры - 200 г;
- Капуста пекинская - 200 г;
- Зелень, петрушка и укроп по вкусу;
- Масло подсолнечное - 20 г.
| Приготовление: |
- Огурцы и помидоры промыть и удалить плодоножки.
- Нарезать либо кубиками, либо дольками.
- Капусту нарезать крупно или нарвать руками.
- Зелень промыть и нарезать мелко.
- Все ингредиенты смешать, Посолить по вкусу и заправить растительным маслом. Можно подавать к столу, украсив веточкой зелени.
| Энергетическая ценность блюда - 40 ккал/ 100 г |
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.
Еще рецепты:
рубрики
29 полезных советов
Совет #12
Чтобы супы были более вкусные, положите в бульон пучок из кореньев или зелени петрушки, сельдерея и укропа. Пучок удалите по окончанию варки.
Совет #1
Овощи для салата необходимо варить отдельно. Сваренные овощи теряют вкус и цвет.
Совет #13
Для равномерного распределения яйца в бульоне, предварительно размешивайте его в небольшом количестве холодного бульона.
