Салат весенний
| Ингредиенты: |
- Огурцы - 200 г;
- Помидоры - 200 г;
- Капуста пекинская - 200 г;
- Зелень, петрушка и укроп по вкусу;
- Масло подсолнечное - 20 г.
| Приготовление: |
- Огурцы и помидоры промыть и удалить плодоножки.
- Нарезать либо кубиками, либо дольками.
- Капусту нарезать крупно или нарвать руками.
- Зелень промыть и нарезать мелко.
- Все ингредиенты смешать, Посолить по вкусу и заправить растительным маслом. Можно подавать к столу, украсив веточкой зелени.
| Энергетическая ценность блюда - 40 ккал/ 100 г |
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.
Еще рецепты:
рубрики
29 полезных советов
Совет #17
Тесто быстрее подойдет, если в него воткнуть несколько палочек трубчатых макарон.
Совет #23
Мясо молодняка (до двух лет) светло-красного цвета, с почти белым жиром. Мясо старых животных тёмно-красное, жир желтый.
Совет #3
Солить овощные салаты необходимо перед подачей к столу. Если посолить заранее, овощи выделят много сока.
