Салат за 10 минут.

Диетический рецепт - Салат за 10 минут.

Скачать рецепт

Этот салатик готовится в течение 10 минут и сможет спасти Вас в "экстренных ситуациях". К примеру, нежданно, негаданно нагрянули гости, а угостить нечем. Салат настолько прост, что самое сложное в его приготовлении это отсутствие продуктов. Я думаю, Вы поняли мою иронию. Очень похожий рецепт - Витаминный салат.

Так как согласно названию этого рецепта времени у нас не так много, то перейдем сразу к делу.

• Морковь средняя – 1 шт.;
• Свекла цилиндр средняя – 1 шт.;
• Цветная капуста среднего размера – 1 шт.;
• Сок свежевыжатого лимона – 2 ст., ложки можно заменить уксусом;
• Соль по вкусу;
• Подсолнечное масло или оливковое – 2 ст. ложки;
• Зелень укроп и петрушка – пару веточек.

1. Цветную капусту привариваем 10 минут в подсоленной воде.
2. Пока она варится, мы очищаем морковь и свеклу от кожуры и натираем на терке по-корейски, мелко шинкуем зелень.
3. Готовую капусту достаем и разбираем на цветения, на самые мелкие веточки.
4. Все овощи и зелень смешиваем, заправляем уксусом или лимонным соком и подсолнечным маслом. Можно оливковым маслом.

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

Еще рецепты:

Добавить комментарий

Комментарии

    # moroshm 08.12.2015 14:37

Салат выглядит достойно, несложно готовить. Пробую сама приготовить!

Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи