Диетический рецепт - Спаржа, тушенная с капустой и грибами.
Здравствуйте дорогие читатели, представляю вашему вниманию очень вкусное и полезное блюдо, которое готовится из набора овощей и спаржи. Спаржа – это полезный продукт, содержит много витаминов и минералов. Спаржа богата клетчаткой, которая благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, нормализуя перистальтику всего кишечника. Спаржа является диуретиком и обладает желчегонным эффектом. Еще с давних времен ее считали сильным средством способным повышать женское либидо и мужскую потенцию. Готовьте это простое низкокалорийное вкусное блюдо и оставайтесь здоровыми и стройными.
Если у вас нет мультиварки, можете приготовить это блюдо на плите в сковороде. Тушите на медленном огне с закрытой крышкой, периодически помешивая. Время приготовления также около 30 минут, калорийность не меняется.
Советы:
Это блюдо можно употреблять как горячим, так и холодным с добавлением 1-2 ст. ложки сметаны жирностью не более 10-15%.
Его также можно употреблять в виде гарнира, комбинируя с различными рыбными или мясными изделиями.
Приятного аппетита! Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями.
Скачать рецепт Приготовление: Куриную грудку очищаем от кожи, промываем и охлаждаем в холодильнике, но не замораживаем. Пока мясо охлаждается,…ПОДРОБНЕЕ...
Диетический рецепт - Салат с тунцом и помидорами под пикантной заправкой. Скачать рецепт Очень простой, но очень полезный салатик для людей,…ПОДРОБНЕЕ...