Свекольный салат с яблоком и творогом.

Диетический рецепт - Свекольный салат с яблоком и творогом

пюре овощное из кабачка и цветной капусты

Вот еще одно блюдо, которое прекрасно разнообразит ваше Диетическое меню. Свекольный салат с яблоком и творогом прост в приготовлении и не прихотлив в подборе продуктов.

 
Ингредиенты:
  • Свекла – 200 г;
  • Яблоко – 150 г;
  • Соевый майонез – 50 г или сметана (10%) – 50 г;
  • Творог (5 - 9%) – 200 г;
  • Грецкий орех – 1 шт.;
  • Чеснок несколько зубков;
  • Соль и черный перец по вкусу;
  • Зелень петрушка или укроп на выбор, несколько веточек.
Приготовление:
  1. Свеклу нужно отварить и остудить, очистить от кожуры и натереть на терку.
  2. Яблоко также как и свеклу натереть на терку.
  3. Творог посолить и добавить чеснок, натертый на терке, хорошо перемешать.
  4. Выкладываем салат по слоям:
    • первый слой – свекла,
    • второй слой – творог,
    • третий слой – яблоко,
    • четвертый слой – свекла.
  5. Все слои перемазываем слегка сметаной или соевым майонезом, солим и добавляем нарезанную зелень и измельченный орех.
  6. Сверху салатик украшаем майонезом или сметаной и веточками зелени.

Свекольный салат с яблоком и творогом готов.

 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Квашеные помидоры

Квашеные помидоры

Диетический рецепт - Квашеные помидоры: Ингредиенты: Помидор твердый зеленоватый - сколько влезет в вашу посуду; Зелень: сельдерей – 100 г; Малина - несколько ПОДРОБНЕЕ...
Салат из капусты с огурцами

Салат из капусты с огурцами

  Диетический рецепт - Салат из капусты с огурцами Скачать рецепт Ингредиенты: Свежая молодая капуста – 500 г; Огурцы свежие (средних ПОДРОБНЕЕ...
Салат из синей капусты за пять минут.

Салат из синей капусты за пять минут.

Диетический рецепт - Салат из синей капусты за 5 минут. Скачать рецепт Приветствую вас дорогие читатели нашего сайта, представляю вашему вниманию ПОДРОБНЕЕ...
Тыква в лаваше ...

Тыква в лаваше ...

Ингредиенты: Лаваш – 2 шт. Тыква – 300 г Яблоко – 300 г Ванильный сахар – 1 г Яйцо – ПОДРОБНЕЕ...
Винегрет классический с фасолью.

Винегрет классический с фасолью.

Диетический рецепт - Винегрет классический с фасолью Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта. Представляю вашему вниманию рецепт винегрета с ПОДРОБНЕЕ...
Салат из морской и белокочанной капусты.

Салат из морской и белокочанной капусты.

Диетический рецепт - Салат из морской и белокочанной капусты Скачать рецепт На страницах нашего сайта вы можете найти еще несколько рецептов ПОДРОБНЕЕ...
Творожный диетический десерт с медом.

Творожный диетический десерт с медом.

Диетический рецепт - Творожный диетический десерт с медом. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели сайта dietaLegko.com, представляю вашему вниманию диетический десерт, ну ПОДРОБНЕЕ...
Салат мясной диетический

Салат мясной диетический

Диетический рецепт - Салат мясной диетический Скачать рецепт Ингредиенты: 200 г отварного мяса; 200 г твердого сыра до 50% жирности; ½ ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить