Свекольный салат с яблоком и творогом.

Диетический рецепт - Свекольный салат с яблоком и творогом

пюре овощное из кабачка и цветной капусты

Вот еще одно блюдо, которое прекрасно разнообразит ваше Диетическое меню. Свекольный салат с яблоком и творогом прост в приготовлении и не прихотлив в подборе продуктов.

 
Ингредиенты:
  • Свекла – 200 г;
  • Яблоко – 150 г;
  • Соевый майонез – 50 г или сметана (10%) – 50 г;
  • Творог (5 - 9%) – 200 г;
  • Грецкий орех – 1 шт.;
  • Чеснок несколько зубков;
  • Соль и черный перец по вкусу;
  • Зелень петрушка или укроп на выбор, несколько веточек.
Приготовление:
  1. Свеклу нужно отварить и остудить, очистить от кожуры и натереть на терку.
  2. Яблоко также как и свеклу натереть на терку.
  3. Творог посолить и добавить чеснок, натертый на терке, хорошо перемешать.
  4. Выкладываем салат по слоям:
    • первый слой – свекла,
    • второй слой – творог,
    • третий слой – яблоко,
    • четвертый слой – свекла.
  5. Все слои перемазываем слегка сметаной или соевым майонезом, солим и добавляем нарезанную зелень и измельченный орех.
  6. Сверху салатик украшаем майонезом или сметаной и веточками зелени.

Свекольный салат с яблоком и творогом готов.

 

человечек с вилкой и ложкой

Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями. 

 

Еще рецепты:

Салат из болгарского перца с маслинами.

Салат из болгарского перца с маслинами.

Диетический рецепт - Салат из болгарского перца с маслинами Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели, представляю вашему вниманию рецепт очень вкусного салатика. ПОДРОБНЕЕ...
Творожный пудинг

Творожный пудинг

Диетический рецепт - Творожный пудинг Вариант #1 Ингредиенты: Творог (9%) - 200 г Кефир (0%) - 50 г Изюм - 10 г Ванильный сахар ПОДРОБНЕЕ...
Салат со свежих овощей

Салат со свежих овощей

Диетический рецепт - Салат со свежих овощей Ингредиенты: Огурец - 200 г Редиска - 200 г Капуста молодая - 200 г Подсолнечное масло (можно ПОДРОБНЕЕ...
Толстолобик нежный в мультиварке.

Толстолобик нежный в мультиварке.

Диетический рецепт - Толстолобик нежный в мультиварке Скачать рецепт Толстолобик это очень вкусная рыба, которую можно готовить разными способами. Одним из ПОДРОБНЕЕ...
Низкокалорийный кулич из творога.

Низкокалорийный кулич из творога.

Диетический рецепт - Ароматный низкокалорийный кулич из творога. Скачать рецепт Продолжаем готовиться к праздникам, рецепт Творожного кулича без выпечки мы уже ПОДРОБНЕЕ...
Творожное суфле за 10 минут

Творожное суфле за 10 минут

Диетический рецепт - Нежное творожное суфле за 10 минут в микроволновке. Скачать рецепт Имея в своем распоряжении микроволновку и всего 10 ПОДРОБНЕЕ...
Кутья перловая с изюмом

Кутья перловая с изюмом

Диетический рецепт - Кутья перловая с изюмом и медом  Скачать рецепт Продолжая тему подготовки к Рождеству еще один рецепт кутьи в ПОДРОБНЕЕ...
Кисло-сладкий салат из яблок и кизила.

Кисло-сладкий салат из яблок и кизила.

Диетический рецепт - Кисло-сладкий салат из яблок и кизила. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели, представляю вашему вниманию фруктово-овощной салатик с нежной ПОДРОБНЕЕ...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18

Добавить комментарий

Защитный код
 Обновить