Свекольный салат с яблоком и творогом.
- Подробности
- Просмотров: 4324
Диетический рецепт - Свекольный салат с яблоком и творогом
Вот еще одно блюдо, которое прекрасно разнообразит ваше Диетическое меню. Свекольный салат с яблоком и творогом прост в приготовлении и не прихотлив в подборе продуктов.
Похожие рецепты:
| Ингредиенты: |
- Свекла – 200 г;
- Яблоко – 150 г;
- Соевый майонез – 50 г или сметана (10%) – 50 г;
- Творог (5 - 9%) – 200 г;
- Грецкий орех – 1 шт.;
- Чеснок несколько зубков;
- Соль и черный перец по вкусу;
- Зелень петрушка или укроп на выбор, несколько веточек.
| Приготовление: |
- Свеклу нужно отварить и остудить, очистить от кожуры и натереть на терку.
- Яблоко также как и свеклу натереть на терку.
- Творог посолить и добавить чеснок, натертый на терке, хорошо перемешать.
- Выкладываем салат по слоям:
- первый слой – свекла,
- второй слой – творог,
- третий слой – яблоко,
- четвертый слой – свекла.
- Все слои перемазываем слегка сметаной или соевым майонезом, солим и добавляем нарезанную зелень и измельченный орех.
- Сверху салатик украшаем майонезом или сметаной и веточками зелени.
Свекольный салат с яблоком и творогом готов.
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт. Если Вам понравился рецепт не стесняйтесь поделитесь с друзьями.
Еще рецепты:
рубрики
