Творожный пудинг

Вы здесь: Главная

диетические рецепты

Творожный пудинг

Диетический рецепт - Творожный пудинг

диетический рецепт - творожный пудинг

Вариант #1

Ингредиенты:

Творог (9%) - 200 г
Кефир (0%) - 50 г
Изюм - 10 г
Ванильный сахар - 3 г или черный шоколад - 20 г

Приготовление:

Творог, кефир и ванильный сахар (или черный шоколад натереть на терке) смешать и взбить на блендере или миксером.
Потом добавить изюм.
Выложить на блюдце и можно подавать на стол.

Вариант #2

Ингредиенты:

Творог (9 %) - 200 г
Йогурт (1,5 %) - 50 г
Фрукты (на выбор) - 20 г
Мед - 1 чайная ложка

Приготовление:

Творог, йогурт и мед смешать и взбить на блендере или миксером.
Потом добавить измельченные фрукты.
Выложить на блюдце и можно подавать на стол.

Энергетическая ценность блюда - 85 ккал/100 г

chelovechek s_vilkoy_i_logkoy Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.

Еще рецепты:

Cалат из морской капусты с огурцом

Диетический рецепт - Салат зимний из морской капусты с огурцом. Скачать рецепт Всем привет, представляю вашему вниманию очень простой и низкокалорийный… ПОДРОБНЕЕ...

Салат из капусты с зеленой спаржей.

Диетический рецепт - Салат из капусты с зеленой спаржей. Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели сайта, делюсь с вами очередным полезным рецептом… ПОДРОБНЕЕ...

Диетические рецепты смузи

Очень вкусный, а главное полезный коктейль из овощей и фруктов, просто незаменим человеку, который желает похудеть. Данный напиток прекрасно впишется… ПОДРОБНЕЕ...

Карась в мультиварке

Диетический рецепт - Карась запеченный в мультиварке с овощами Скачать рецепт Здравствуйте, читатели сайта dietaLegko.com. Сегодня готовим совершенно несложное, но в… ПОДРОБНЕЕ...

Салат - запеченные баклажаны, кабачки, перец

Диетический рецепт - Салат из запеченных баклажанов, кабачков и перцев Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели сайта dietaLegko.com, спешу представить вам очередной… ПОДРОБНЕЕ...

Салат мясной с языком и овощами.

Диетический рецепт - Салат мясной с языком и овощами Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта, хочу предложить вам рецепт… ПОДРОБНЕЕ...

Салат Лечо диетический

Ингредиенты: Перец средний – 4 шт. Баклажан – 1 шт. Помидоры средние – 3 шт. Приготовление: Перец и баклажан промыть… ПОДРОБНЕЕ...

Яблоки с куриной грудкой.

Диетический рецепт - Яблоки с куриной грудкой Скачать рецепт Мы уже пробовали запекать Яблоки в духовке с творогом, теперь поменяем начинку, добавив… ПОДРОБНЕЕ...