Творожный пудинг
Диетический рецепт - Творожный пудинг
Вариант #1
| Ингредиенты: |
- Творог (9%) - 200 г
- Кефир (0%) - 50 г
- Изюм - 10 г
- Ванильный сахар - 3 г или черный шоколад - 20 г
| Приготовление: |
- Творог, кефир и ванильный сахар (или черный шоколад натереть на терке) смешать и взбить на блендере или миксером.
- Потом добавить изюм.
- Выложить на блюдце и можно подавать на стол.
Вариант #2
| Ингредиенты: |
- Творог (9 %) - 200 г
- Йогурт (1,5 %) - 50 г
- Фрукты (на выбор) - 20 г
- Мед - 1 чайная ложка
| Приготовление: |
- Творог, йогурт и мед смешать и взбить на блендере или миксером.
- Потом добавить измельченные фрукты.
- Выложить на блюдце и можно подавать на стол.
| Энергетическая ценность блюда - 85 ккал/100 г |
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме.
Еще рецепты:
Борщ постный с фасолью
Диетический рецепт - Постный борщ с фасолью без зажарки Скачать рецепт Постный борщ с фасолью готовят без мяса и бульона, несмотря…
ПОДРОБНЕЕ...
Омлет с зеленью и кабачками.
Диетический рецепт - Омлет с зеленью и кабачками. Скачать рецепт Здравствуйте, дорогие читатели, спешу поделиться с вами замечательным рецептом диетического омлета…
ПОДРОБНЕЕ...
Судак тушеный диетический.
Диетический рецепт - Судак тушеный. Скачать рецепт Ингредиенты: Судак – 2 шт. по 150 г; Лук – 2 шт. крупный; Перец…
ПОДРОБНЕЕ...
Салат с пекинской капустой и апельсинами.
Диетический рецепт - Салат с пекинской капустой и апельсинами Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели нашего сайта, сегодня вашему вниманию предстанет вкуснейший…
ПОДРОБНЕЕ...
Карась в мультиварке
Диетический рецепт - Карась запеченный в мультиварке с овощами Скачать рецепт Здравствуйте, читатели сайта dietaLegko.com. Сегодня готовим совершенно несложное, но в…
ПОДРОБНЕЕ...
Толстолобик нежный в мультиварке.
Диетический рецепт - Толстолобик нежный в мультиварке Скачать рецепт Толстолобик это очень вкусная рыба, которую можно готовить разными способами. Одним из…
ПОДРОБНЕЕ...
Салат из капусты с рисом.
Диетический рецепт - Салат из капусты с рисом Скачать рецепт Такой салатик имеет много полезной клетчатки и витаминов что благоприятно влияет…
ПОДРОБНЕЕ...
Холодец рыбный.
Диетический рецепт - Холодец рыбный в мультиварке Скачать рецепт Ингредиенты: Голова толстолобика – 700 г – 2 шт.; Лук репчатый –…
ПОДРОБНЕЕ...
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
Добавить комментарий
рубрики
29 полезных советов
Совет #22
От длительного пользования деревянная доска, на которой режут овощи, становится не ровной. Протрите её наждачной бумагой – и доска снова станет гладкой.
Совет #28
Не срезайте с мяса весь жир. Его тонкий слой во время тепловой обработки удерживает влагу, а изделия получаются более сочными.
Совет #8
Мороженную рыбу нельзя заливать горячей водой, так как при этом она теряет ценные питательные вещества.
