Витаминный салат
| Ингредиенты: |
- Свекла – 250 г;
- Морковь – 200 г;
- Капуста белокочанная – 500 г;
- Горчица – 1 чайная ложка;
- Мед – 2 чайные ложки;
- Соль – щепотка;
- Уксус – 2 чайные ложки;
- Масло подсолнечное – 2 ст. ложки.
| Приготовление: |
- Морковь и свеклу в сыром виде очищаем и натираем на терку по-корейски.
- Капусту нарезаем не очень мелко, можно порвать на небольшие кусочки.
- Все овощи перемешать, и добавляем горчицу, соль, мед и уксус.
- Снова хорошенько перемешиваем и заправляем подсолнечным маслом.
- Готовый салатик складываем в банку и закрываем пластмассовой крышкой.
- Через час салатик промаринуется, и будет хрустеть.
- По желанию можно добавить свежую зелень.
Есть хороший вариант разнообразить Ваш салат дрессинг заправкой, варианты этого "чудо-зелья" можно посмотреть здесь.
| Энергетическая ценность блюда - 75 ккал/ 100 г |
Приятного аппетита! Вы можете обсудить или предложить свой диетический рецепт на нашем форуме. Если Вам понравился рецепт этого салата не стесняйтесь поделитесь с друзьями.
Еще рецепты:
Толстолобик нежный в мультиварке.
Диетический рецепт - Толстолобик нежный в мультиварке Скачать рецепт Толстолобик это очень вкусная рыба, которую можно готовить разными способами. Одним из…
ПОДРОБНЕЕ...
Шашлык из рыбы.
Диетический рецепт - Шашлык из рыбы Скачать рецепт Поделюсь рецептом шашлыка из рыбы. Для того кто следит за своей фигурой…
ПОДРОБНЕЕ...
Салат "Натали" в рассоле
Диетический рецепт - Салат "Натали" Ингредиенты: Лук – 150 г Морковь – 150 г Кабачок – 300 г Огурец – 300…
ПОДРОБНЕЕ...
Салат со свежих овощей
Диетический рецепт - Салат со свежих овощей Ингредиенты: Огурец - 200 г Редиска - 200 г Капуста молодая - 200 г Подсолнечное масло (можно…
ПОДРОБНЕЕ...
Винегрет классический с фасолью.
Диетический рецепт - Винегрет классический с фасолью Скачать рецепт Приветствую вас, дорогие читатели нашего сайта. Представляю вашему вниманию рецепт винегрета с…
ПОДРОБНЕЕ...
Кутья перловая с изюмом
Диетический рецепт - Кутья перловая с изюмом и медом Скачать рецепт Продолжая тему подготовки к Рождеству еще один рецепт кутьи в…
ПОДРОБНЕЕ...
Капуста тушеная с грибами
Диетический рецепт - Капуста тушеная с грибами в мультиварке Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели сайта dietaLegko.com, сегодня хочу поделиться простым рецептом…
ПОДРОБНЕЕ...
Салат - запеченные баклажаны, кабачки, перец
Диетический рецепт - Салат из запеченных баклажанов, кабачков и перцев Скачать рецепт Здравствуйте дорогие читатели сайта dietaLegko.com, спешу представить вам очередной…
ПОДРОБНЕЕ...
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
рубрики
29 полезных советов
Совет #23
Мясо молодняка (до двух лет) светло-красного цвета, с почти белым жиром. Мясо старых животных тёмно-красное, жир желтый.
Совет #21
Чай будет ароматнее, если в коробку, где он хранится, положить кусочек цитрусовой корочки.
Совет #16
Перед замешиванием теста муку следует просеять, так как при просеивании мука впитывает большое количество воздуха, благодаря чему тесто будет пышнее и нежнее.
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи